Коли ви відчуваєте, що можете нашкодити своїй дитині

Усі діти мають право на безпеку та захист від жорстокого поводження. Але бути батьком іноді може здатися приголомшливим. Якщо ви думаєте, що не можете впоратися та можете заподіяти шкоду своїй дитині, вам потрібно звернутися за допомогою.

Діти та батьки під ризиком жорстокого поводження з дітьми

Для батьків нормально іноді відчувати себе на межі своїх можливостей. Але іноді може бути гірше.

Якщо ви відчуваєте себе дуже втомленими, розчарованими через складну поведінку вашої дитини або стурбовані тим, чи правильно ви робите, вам може бути важко контролювати свої емоції та реакції. Відсутність достатньої підтримки також може випробовувати ваше терпіння та здатність впоратися.

Іноді ви можете бути втомлені особистими, емоційними, медичними чи фінансовими проблемами, і ви відчуваєте, що не можете належним чином піклуватися про свою дитину.

Або ви могли мати важкий досвід у власному минулому, наприклад, нещасливе дитинство або відсутність підтримки сім’ї. Цей минулий досвід може ускладнити це для вас як для батьків.

Якщо для вас все вийшло з-під контролю, і ви розгнівалися на свою дитину — словесно чи фізично — то ризикуєте завдати шкоди дитині, навіть якщо ви цього не збираєтеся.

Ніколи не можна заподіювати шкоду дитині. Кожна дитина має право на безпеку та захист.

Що робити

Якщо ви відчуваєте, що можете поранити свою дитину, ось що можна робити.

Саме зараз:

  • Зупиніться.
  • Відійдіть і зробіть кілька глибоких вдихів.
  • Зателефонуйте комусь, щоб розповісти про цей момент, наприклад, члену сім’ї, другу або на гарячу лінію для батьків.

Коли ви спокійні:

  • Подумайте про те, що сталося, і як це впливає на вас і вашу дитину.
  • Зробіть щось, щоб вийти із ситуації.
  • Знайдіть підтримку, щоб внести зміни.

Якщо ви відчуваєте, що можете заподіяти шкоду або ви завдали своїй дитині біль, важливо негайно звернутися за допомогою, якщо ваша дитина потребує медичного догляду, викличте швидку допомогу.

Отримання підтримки, щоб уникнути жорстокого поводження з дітьми

Якщо ви відчуваєте, що можете зашкодити своїй дитині, і ви розпізнали ці почуття, то можете вжити заходів, щоб уникнути цього ризику.

Ось деякі люди, які можуть вам допомогти:

  • консультанти телефонної гарячої лінії з питань батьківства
  • служба підтримки сім'ї у вашому районі 
  • ваш лікар
  • психолог або консультант – ваш лікар повинен мати можливість запропонувати послуги професіоналів, якщо ви самі про них не знаєте
  • ваш соціальний працівник
  • служба підтримки у разі насильства в сім'ї.

Прохання про допомогу вимагає сміливості, але також показує, що ви:

  • любите свою дитину та бережете її інтереси
  • розумієте, в чому полягає проблема
  • берете на себе відповідальність
  • маєте бажання щось змінити для вашої родини
  • прагнете поліпшити ситуацію.

Може бути корисним знати, що ви не єдиний батько, який переживав важкі часи. Кожен лікар, психолог, консультант, соціальний працівник і оператор гарячої лінії спілкувався з кимось таким, як ви, і допомагав їм.

Професіонали можуть працювати з вами та поділитися ідеями щодо того, як стати позитивнішим батьком. Звертаючись за допомогою, ви робите краще для своєї дитини, своєї родини та себе.