Масаж

Матеріали, які вам потрібні: немає; крем для тіла або масло необов'язкові.

Що можна зробити разом: почнемо з ніг і рухаємося до голови. Ви можете спочатку потерти руки одна об одну, щоб зігріти їх. Використання крему для тіла або масла необов'язково. Покладіть дитину на плоску, м'яку поверхню, щоб їй було комфортно.

Стопи: візьміть одну з ніг і поверніть її зліва направо і справа наліво кілька разів. Потім масажуйте ногу від щиколотки до пальців ніг. Змініть ноги і повторіть

Долоні: використовуйте великі пальці, щоб простежити кола на долонях ніг дитини. Змініть ноги і повторіть.

Пальці: щоб закінчити масаж ніг, візьміть кожну з ніг вашої дитини між великим і вказівним пальцями і обережно смикайте пальці ніг, поки ваші пальці не зісковзнуть з пальців ніг вашої дитини. Зробіть це для кожного з 10 пальців ніг дитини.

Чого вчиться ваша дитина:  дослідження показують, що масаж може забезпечити різні переваги для здоров'я. Наприклад, масаж дітям може допомогти збільшити взаємодію між дитиною і матір'ю/батьком і допомогти дитині розслабитися, зменшуючи плач і дію гормонів стресу.