Позитивна увага і ваша дитина

Що таке позитивна увага?

Позитивна увага — це те, як ви проявляєте захват своєю дитиною та тепло у ваших стосунках:

• посміхаючись своїй дитині
• здійснюючи зоровий контакт і використовуючи різні вирази обличчя
• проявляючи фізичну ніжність і турботу до дитини
• використовуючи слова для відзначення та заохочення вашої дитини
• цікавлячись інтересами, діяльністю та досягненнями вашої дитини.

Чому важлива позитивна увага

З моменту народження діти потребують досвіду та стосунків, які показують їм, що їх цінують здібні люди, які приносять задоволення іншим. Позитивна увага, реакції та відгуки важливих дорослих допомагають дітям побудувати картину того, наскільки їх цінять.

Самообраз вашої дитини з часом поповнюється позитивними, люблячими сигналами від вас та інших важливих людей у її житті.

Почуття безпеки та захисту у вашої дитини походить від її взаємодії з вами та іншими людьми, які піклуються про неї. Якщо ви заспокоїте та підтримуєте свою дитину, коли вона лякається, невизначена або стикається з новою або незнайомою ситуацією, вона почуватиметься в безпеці та захисті.

Як проявити позитивну увагу: всі віки

Незалежно від віку вашої дитини є прості речі, які ви можете робити щодня, щоб посилати сигнал про те, що ваша дитина особлива та важлива. Наприклад:

• подивіться на свою дитину та посміхніться їй.
• проявляйте інтерес до того, що робить ваша дитина: попросіть її розповісти вам про це, якщо вона може.
• зверніть увагу й уважно слухайте, коли ваша дитина розмовляє з вами.
• створіть деякі спеціальні ритуали, якими ви можете поділитися разом.

Існують також способи, в які можна проявити позитивну увагу до дітей різного віку.

Новонароджені та немовлята: поради щодо позитивної уваги

• Утіште свою дитину, коли вона плаче.
• Посміхніться, коли ваша дитина посміхається.
• Реагуйте на звуки, які робить ваша дитина, кажучи щось на заміну.
• Розмовляйте про те, що відбувається навколо вас двох.
• Зверніть увагу на те, що ваша дитина цікавиться, і заохочуйте її досліджувати. Наприклад, покажіть дитині, як похитнути барвисте брязкальце, яке привернуло її увагу.

Малюки: поради щодо позитивної уваги

• Скажіть дитині саме те, що вам подобається в тому, що вона робить. Наприклад, «Я люблю, коли ти допомагаєш забрати блоки». Використовуйте позитивний тон голосу для похвали.
• Залишайтеся в моменті разом із дитиною. Це може бути так само просто, як присідання, щоб разом дивитися на гусеницю.
• Коли ви говорите, залиште час після розмови, щоб ваша дитина могла відповісти, навіть якщо вона не завжди може знайти правильні слова.

Дошкільнята: поради щодо позитивної уваги

Виділіть час, щоб займатися улюбленими заняттями вашої дитини з нею. Наприклад, пазлами, лего, живописом тощо.

• Діліться великою кількістю відгуків про види поведінки, які ви хочете заохотити, наприклад: «Дякую за те, що ти приніс тарілку на кухню. Завдяки цьому ми зможемо пришвидшити процес наведення ладу після обіду.
• Не забудьте посміхнутися та встановити зоровий контакт зі своєю дитиною, коли ви вітаєте її вранці. Можливо, навіть знайдіть хвилинку для обіймів.

Коли важко бути позитивним

Бути позитивно налаштованим увесь час є ненормальним і нереальним. Ваша дитина впорається чудово, якщо ви час від часу недоступні, тривожні або відволіклися.  Домашні стреси, а також пандемія, економічна невизначеність та інші події створюють важкі часи для вас та вашої дитини. Не забувайте подбати про себе.

Це відбувається з часом, а не кожного конкретного випадку, коли це має різницю. Якщо ваша дитина отримує переважно позитивну увагу від вас із часом, вона почуватиметься коханою та захищеною.

Однак, коли батьки постійно не в змозі зосередитись на потребах своїх дітей, це може негативно вплинути на дітей на перших роках та в майбутньому. Якщо багато ваших щоденних взаємодій із вашою дитиною є негативними, або якщо вам важко відчувати позитивні емоції або робити позитивні дії щодо дитини, варто звернутися за допомогою до свого медичного працівника або шукати іншої професійної допомоги.