Спорожнення грудей і зціджування грудного молока

Відразу після народження груди починають наповнюватися молоком у невеликій, але достатній для дитини кількості. Якщо дитина правильно прикладається до грудей, чуйно реагує на годування та ефективно спорожнює груди, створюються ідеальні умови попиту та пропозиції (кількість молока відповідає потребам дитини). Зціджувати молоко у такому разі не потрібно. Іноді груди можуть стати твердими, нагрубати та боліти. Всі діти народжуються з рефлексом годування, смоктання та ковтання, але деякі діти «сильніші», тому вони смокчуть більш ефективно відразу після народження, а деяким потрібна допомога. 

Зціджування необхідне:

• якщо дитина не висмоктує достатньо молока з грудей у перші дні, тому що народилася недоношеною, з малою вагою або у неї жовтяниця
• якщо вас і вашу дитину розлучили через хворобу
• при закоркованих молочних протоках, пошкоджених сосках, запалених грудях
• коли ви хочете стимулювати вироблення більшої кількості молока
• коли ви плануєте відлучатися з дому на тривалий проміжок часу або повернулися на роботу, щоб людина, яка доглядає дитину, могла годувати її вашим молоком
• коли ви хочете здати своє молоко в банк грудного молока.

Залежно від потреб ви можете давати зціджене молоко дитині, зберігати його в холодильнику або морозильній камері для подальшого годування, передавати дитині (якщо дитина знаходиться в лікарні або ви розлучені з інших причин). Дотримуйтесь рекомендацій щодо тримання та зберігання грудного молока!

Ручне зціджування молока

Приготування:

• Вимийте руки з милом та водою
• Масаж стимулює рефлекс викиду молока та полегшує його приплив. М'яко масажуйте груди: починайте від основи та рухайтеся до соска; не забувайте про нижню частину грудей. Повторіть кілька разів, щоб не пропустити жодну частину. Масаж повинен бути ніжним, з легким натиском або постукуванням кінчиками пальців (як на клавіші піаніно).
• Теплі компреси перед масажем також можуть полегшити відтік молока.
• Поставте місткість для молока (бажано миску з широким отвором) під грудьми, між колінами або на низький стіл, щоб обидві руки були вільними.
• Приготуйте рушник, щоб витерти краплі, які «витікають», або слизькі, мокрі пальці.

Зціджування:

• Ви можете притримувати груди іншою рукою, якщо вони великі або важкі.
• Помістіть великий та інші пальці навпроти один одного, трохи далі від соска.
• Використовуючи великий та перші два пальці, натисніть спочатку всередину, до центру грудей; зціджування не має бути болісним.
• Потім плавно стискайте, ритмічними рухами, ніби хочете з’єднати великий та інші пальці; таким чином ви стискаєте протоки, і молоко починає текти.
• Молоко спочатку витікає краплями, а потім струменем, коли спрацьовує рефлекс викиду молока.
• Обертаючи великим і вказівним пальцями навколо ареоли, ви зможете зцідити молоко зі всіх частин грудей.
• Спорожняйте одну молочну залозу протягом 3-5 хвилин, поки потік не почне зменшуватися, потім перемикніться на іншу молочну залозу. Повторіть всю процедуру ще раз, щоб випорожнення грудей тривало 20-30 хвилин.
• Під час спорожнення грудей ви можете втомитися; зробіть перерву і випийте трохи води.
• Не тріть сильно шкіру і не здавлюйте сосок; це призведе до набряку і завадить притоку молока.

Зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача

• Прикладайте теплі компреси до грудей за кілька хвилин до зціджування.
• Акуратно помасажуйте обидві молочні залози.
• Зціджуйте трохи молока з обох грудей.
• Щільно притисніть край молоковідсмоктувача та силіконову масажну накладку до грудей.
• Повільно натисніть ручку молоковідсмоктувача вниз, утримуйте кілька секунд, потім відпустіть, імітуючи ритм смоктання.

Крім ручних молоковідсмоктувачів існують різні електричні молоковідсмоктувачі. Вони імітують ручне зціджування, що значно полегшує процес, оскільки молоковідсмоктувач працює за вас. Недоліком є їхня висока ціна. Деяким мамам простіше зціджувати груди вручну, а деяким – використовувати молоковідсмоктувач. Якщо ви збираєтеся купити молоковідсмоктувач, проконсультуйтеся з професіоналами з приводу його вибору і подумайте, чи він вам потрібен взагалі.

Кількість молока

Деякі жінки легко справляються із зціджуванням, а деяким потрібен час, щоб освоїти правильну техніку. Кількість молока, яку ви отримаєте під час зціджування, залежить від низки факторів: грудей, віку дитини, часу останнього годування, частоти спорожнення грудей. Якщо у вас виділяється невелика кількість молока або його зовсім немає, зверніться за допомогою, щоб переконатися, що ви робите все правильно.

Зціджування проходитиме легше і ефективніше, якщо ви влаштуєтеся зручніше і будете наодинці. Приготуйте склянку води та виділіть достатньо часу, особливо якщо ви новачок у цій справі.