Движение и игры: малыши

Игры малышей: почему они важны для развития моторики

Игра — один из основных способов обучения, развития и роста. Игра полезна для всех сфер развития вашего малыша, включая физическое развитие.

Ежедневные игры с малышом помогают ему/ей двигаться и укрепляют мышцы и кости. Игры также полезны для развития уверенности в себе вашего малыша, поскольку он/она проверяет свои способности и обнаруживает, что со временем может взбираться выше, бегать быстрее и прыгать дальше.

Когда благодаря игре физическая активность вашего малыша высока, это хорошо для его/её общего здоровья и самочувствия.

Малышам ежедневно необходимо несколько часов активной игры, но это может включать в себя и спокойную игру — например, строительство из кубиков на полу. Ребенку необходимо гулять, бегать, прыгать и играть на детской площадке. Для детей с инвалидностью ваш врач и специалисты могут помочь адаптировать приведенные в статье рекомендации, чтобы дать вашему ребенку способы использовать свое тело и укрепить его двигательные навыки.

Чего ожидать: малыши и моторика

В этом возрасте ваш малыш, вероятно, сможет:

• брать небольшие кусочки еды указательным и большим пальцами;
• держать карандаш в основном положении для письма в возрасте 2–3 лет;
• подниматься вверх и спускаться вниз по лестнице, чередуя ноги, в возрасте 2–3 лет, но ему/ей, вероятно, все равно придется держаться за перила или за руку взрослого;
• бросать мяч, не упав.

Координация вашего малыша улучшается, и он/она лучше сам/а справляется с простыми делами. Например, малыши могут начать самостоятельно одеваться, есть ложкой и вилкой, а также пить из чашки. К 3 годам они могут научиться пользоваться туалетом.

Ваш ребенок, вероятно, захочет проверить свои физические возможности, взбираясь как можно выше и бегая как можно дальше — небольшие шишки и падения будут обычным явлением. Наблюдайте, но помните, что это нормальная часть того, как дети учатся и развиваются.

Если к 3 годам ваш ребенок не двигается уверенно или не проявляет особого интереса к тому, чтобы активно узнавать что-то новое, рекомендуется обратиться за консультацией к своему педиатру.

Моторика и игры для малышей

Вот несколько идей для игр, чтобы ваш малыш больше двигался:

• Слушайте музыку, которая заставляет вашего малыша двигаться в такт. Добавьте в игру простой реквизит, например, ленты или самодельные маракасы, чтобы побудить малыша потрясти ими, покачиваясь и кружась. Вы можете петь простые песенки и потешки с действиями, которые ваш малыш мог бы повторять за вами. Если дома вы используете родной язык, то это отличный шанс научить малыша словам с помощью активной игры.
• Если у вас есть игрушки для катания, попробуйте давать их малышу, когда он/она достигнет возраста 12 месяцев. Если таких игрушек нет, то можно толкать картонную коробку по полу в комнате.
• Если у вас есть самокат или трехколесный велосипед, вашему ребенку может понравиться кататься на них, когда ему/ей будет 2–3 года. Вы можете попробовать давать их малышу еще раньше, если увидите, что ему/ей интересно это.
• Давайте своему малышу контейнеры разного размера, чтобы он/она мог/ла складывать маленькие в большие — это поможет ему/ей развивать координацию рук, зрение и работу мозга.
• Вместе складывайте паззлы и стройте из конструктора с крупными деталями, например Duplo.
• Играйте на свежем воздухе везде, где ваш малыш может в безопасности ходить, бегать и исследовать. Если у вас нет возможности выбраться на открытую игровую площадку, то малыш может потренировать крупную моторику на разных поверхностях на вашем собственном дворе или веранде.
• Если есть игровая площадка, позвольте своему малышу поиграть на ней на простом оборудовании. Рекомендуется присматривать за ребенком, чтобы помочь ему/ей избежать травм, а также научить безопасно лазать.

Экранное время и активные игры

В соответствии с действующими правилами детям младше 2 лет не рекомендуется проводить время у экранов (телевизора, компьютера, планшета, телефона или устройства для видеоигры), кроме как во время видеозвонков с близкими людьми. Это связано с тем, что очень маленькие дети лучше учатся и развиваются, получая опыт из реальной жизни, например, во время активных игр, игр на улице, творческих игр и общения с семьей и друзьями. Детям в возрасте старше 2 лет и дошкольникам по-прежнему следует ограничивать время нахождения у экранов. Двигайтесь, не сидите на месте!