Неполная семья: позитивный опыт воспитания детей

Дети хорошо развиваются, когда у них есть заботливые, сердечные, чуткие, отзывчивые и покладистые родители. Крепкие отношения с детьми строятся на повседневных моментах, позитивном внимании, похвале и многом другом. Четкие правила поощряют хорошее поведение и помогают детям чувствовать себя в безопасности. Возможно, вы не всегда можете добиться правильного баланса в воспитании. Не будьте к себе слишком строги. Лучше не делиться с детьми взрослыми проблемами. Вместо этого заручитесь поддержкой семьи и друзей.

Родители-одиночки, воспитывающие счастливых и здоровых детей

Дети, воспитываемые одинокими родителями, могут быть такими же счастливыми и психически здоровыми, как дети, живущие с двумя биологическими родителями. Независимо от того, один родитель у ребенка или больше, дети преуспевают, когда их родители заботливы, сердечны, чутки, отзывчивы и покладисты.

Родители могут дать своим детям хорошее воспитание, если они:

чувствуют себя уверенно в воспитании детей большую часть времени;
заботятся о том, чтобы быть хорошими родителями;
понимают, что никто не совершенен;
ощущают поддержку семьи и друзей.

Дети могут быть напуганы из-за расставания родителей. Если вы родитель-одиночка, переживающий развод, необходимо сказать ребенку, что оба родителя любят его/её и что в расставании нет его/её вины.

Построение позитивных отношений с детьми, если вы родитель-одиночка

Позитивные семейные отношения помогают детям чувствовать себя защищенными и любимыми. Они помогают и вам чувствовать себя хорошо.

Вот несколько способов, которые помогут вам укрепить отношения с ребенком:

Максимально используйте повседневные моменты. Качественное время с ребенком может быть в любое время и в любом месте. Вы можете поговорить за ужином вместо того, чтобы смотреть телевизор. Вы можете играть в словесные игры в автобусе, петь в парке или рассказывать забавные истории перед сном.
Будьте заинтересованы. Говорите о любимых вещах вашего ребенка, начиная от спорта, музыки, книг и заканчивая тем, как все устроено. Попросите ребенка показать вам, как играть в его любимую настольную игру.
Уделяйте позитивное внимание. Улыбайтесь, смейтесь и обнимайте своего ребенка как можно чаще. Покажите ему/ей, что вы рады видеть его/её утром и когда он/она возвращается домой из дошкольной образовательной организации или школы.
Проводите время один на один. Если у вас несколько детей, постарайтесь регулярно проводить время наедине с каждым из них. Это может быть чтение книги перед сном с младшими детьми или тихая игра со старшим ребенком, когда младшие спят.
Хвалите своего ребенка. Например, вы можете сказать: «Я горжусь тем, что ты поговорил со мной о своих чувствах».

Поощрение хорошего поведения

Четкие правила и границы дают детям чувство безопасности и защищенности.

Сложнее придерживаться правил и границ, когда вы — родитель-одиночка, особенно если вы устали и испытываете стресс или если поведение вашего ребенка становится трудным.

Если вы расстались с супругом/ой недавно, вы можете наблюдать сложное поведение вашего ребенка. Это довольно типично. Некоторые дети могут вернуться к тому, из чего они выросли, например к ночному недержанию мочи, детскому лепету, отказу от сна и еды или закатыванию истерик. Ваш ребенок также может быть в плохом настроении и чаще спорить.

Ниже приведены некоторые идеи для поощрения хорошего поведения и преодоления проблемного поведения. Если проблемное поведение не пройдет через нескольких недель, вы можете также обратиться к специалисту, например, к врачу или медсестре.

Признавайте чувства

Поощряйте своего ребенка выражать гнев или разочарование в словах и покажите, что вы его/ее слушаете. Вы можете признать эти чувства, не принимая неподобающее поведение. Например: «Я вижу, что ты очень сердишься, но кричать на меня нехорошо. Давай сделаем несколько глубоких вдохов, а затем поговорим о том, что происходит».

Создавайте четкие правила

Сообщите ребенку о семейных правилах, которые действуют, когда он/она находится на вашем попечении. Если вы разошлись, ничего страшного, если ваши правила отличаются от правил бывшего/ей супруга/ги.

Хорошим первым шагом может стать согласование некоторых правил на семейном собрании. Это даст возможность каждому принять участие в обсуждении, что повысит вероятность того, что ваш ребенок будет следовать правилам.

Старайтесь быть последовательными

Дети ведут себя лучше, когда у них есть последовательные правила. Придерживайтесь своих правил и напоминайте себе о необходимости сохранять спокойствие, даже если ваш ребенок сопротивляется. Если вы не всегда последовательны — ничего страшного. Просто постарайтесь не сдаваться в следующий раз.

Если вы расстались с супругом/ой недавно, неплохо придерживаться тех же правил, которые вы поощряли до расставания.

«Выбирайте свои битвы»: избирательно подходите к проблемам

Если вы единственный родитель, решение проблем с дисциплиной может быть утомительным. Это может помочь выбрать свои «битвы». Например, вы можете раздражаться, если ваш дошкольник рисует маркером на лице своей сестры. Но если маркер смывается, разве это имеет значение?

Если вы не будете уделять внимание мелочам, у вас будет больше энергии, чтобы действовать спокойно, когда вам придется решать такие важные вопросы, как безопасность или благополучие.

Обеспечение правильного баланса в воспитании детей

Как и всем родителям, вам иногда бывает трудно найти баланс в воспитании.

Если вам кажется, что вы слишком строги — например, кричите на ребенка или слишком долго оставляете его/её в комнате, — постарайтесь не расстраиваться. Вместо этого восстановите контакт с ребенком и успокойте его/её, а затем подумайте, как лучше справиться с ситуацией в следующий раз.

Легко также быть слишком мягким с ребенком, особенно если уступка дает вам немного покоя. Если ваша семья пережила развод или какое-либо другое серьезное изменение в семье, вы также можете не захотеть наказывать ребенка, считая, что он/она достаточно натерпелся/лась. Но если решать проблемы с поведением по мере их возникновения, это поможет избежать проблем в дальнейшем.

Как родитель-одиночка вы можете стать для вашего ребенка примером на всю жизнь вашим позитивным отношением, силой и решительностью. Вы можете показать своему ребенку, что можете продолжать жить, даже когда все сложно.

Ни один родитель не совершенен, поэтому не будьте слишком строги к себе, когда что-то пойдет не так.

Как справиться со своими чувствами и взрослыми проблемами

Ваш ребенок обязательно увидит, что вы грустите, злитесь или расстраиваетесь. Это нормально для всех родителей во всех семьях. Важно дать ребенку понять, что вы его/её любите и что ваши негативные чувства не связаны с ним/ней. Это также поможет успокоить ребенка, что все наладится, и вы будете рядом с ним/ней.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понять, постарайтесь честно рассказать о том, что вас беспокоит, не вдаваясь в подробности. Например: «У меня сегодня был плохой день на работе. Я в плохом настроении». Выражение ваших чувств также помогает детям научиться выражать их собственные чувства.

Как правило, старайтесь не обсуждать с ребенком взрослые темы. Некоторые проблемы взрослых — например, финансовые вопросы, неверность или конфликт с бывшим/ей супругом/ой — могут заставить детей чувствовать себя очень тревожно. Используйте сети поддержки взрослых и обсуждайте проблемы с другими взрослыми.