Почему происходит тепловой удар и как его избежать?

Тепловой удар может быть результатом нахождения под прямыми солнечными лучами, но не только. Обычно он происходит при повышении влажности в летнюю жару, поскольку в таких условиях затрудняется потоотделение. Дети подвержены высокому риску теплового удара, и чем младше ребёнок, тем выше риск.

Признаки теплового удара:

·         высокая температура тела (выше 40°C);

·         красная, горячая и сухая кожа;

·         быстрое, учащённое дыхание;

·         учащённое сердцебиение (160-180 ударов в минуту);

·         мышечная слабость и судороги;

·         низкое кровяное давление;

·         головокружение, головная боль, утомляемость;

·         тошнота и рвота;

·         потеря сознания, а иногда потеря сознания является первым признаком;

·         отсутствие потоотделения.

Как избежать теплового удара? 

·         Всегда носите с собой воду и регулярно давайте ребёнку пить.

·         Не оставайтесь на солнце, в тёплых и душных помещениях, избегайте чрезмерных физических нагрузок.

·         Выбирайте одежду по погоде. В жару выбирайте лёгкую одежду. Одевайте малыша в боди без рукавов и никогда не надевайте носки.

·         Детям постарше выбирайте майки и шорты, обувь с открытым носком, например сандалии.

·         Питание должно быть сбалансированным и лёгким, богатым витаминами и минералами.

Никогда не оставляйте детей одних в машине и всегда запирайте её, чтобы дети не могли сесть в неё без спроса во время игры. Дети часто становятся жертвами теплового удара в машинах. Достаточно на пять минут оставить ребёнка в машине в жаркую погоду, пока вы отлучаетесь по делам, и за это время в ней станет так жарко, что возникнет угроза жизни и здоровью вашего ребёнка.