Поведенческие привычки

Какие есть привычки?

Привычки — это поведение, которое часто повторяется, в основном автоматически, без предварительного обдумывания. Некоторые из этих форм поведения детей могут иногда беспокоить, раздражать или сердить вас, но вы должны знать, что обычно они не являются поводом для волнения.

• Детские привычки часто включают прикосновения или подобные бесполезные действия с частями лица или тела. Дети могут знать об этом, им это может нравиться, но это не всегда так.
• Вот некоторые из наиболее распространенных привычек: сосание пальца или соски, кусание или обрывание ногтей, скручивание или дергание волос, ковыряние в носу, кусание губ или внутренней части щеки, кусание предметов (кончиков карандашей, одежды), скрежетание зубами.

Как развиваются привычки?

• Привычки могут быть приятными и успокаивающими. Сосание — один из таких примеров. У маленьких детей эта привычка может снимать стресс или тревогу.
• Иногда привычки развиваются, когда детям становится скучно. Такое поведение затем служит своего рода развлечением. Например, дети могут чаще грызть ногти, когда смотрят телевизор или ничего не делают, чем когда они встревожены.
• Иногда привычки возникают из практических соображений, а затем продолжаются, даже когда этих причин больше нет. Например, маленькие дети, которые ковыряют в носу во время простуды, могут продолжать делать это еще некоторое время, когда простуда пройдет. Если ребенок ковыряет в носу даже после того, как научился опорожнять его, сморкнувшись, у него, вероятно, появилась привычка ковырять.
• Вы показываете пример ребенку. Если вы заметили, что у ребенка начинает формироваться привычка, сначала спросите себя, есть ли у вас такая привычка. Некоторые привычки чаще возникают в определенных семьях, например, кусание ногтей.

Некоторые дети могут демонстрировать более необычное поведение, например раскачивание тела, удары или движение головой. Большинство детей перестают это делать к 5 годам.

Некоторое поведение может выглядеть как начало привычки и вызвано медицинскими причинами. В этом случае они обычно начинаются внезапно и имеют другие характеристики, например, ребенок, который внезапно начинает тянуть или бить мочки ушей и становится раздражительным, скорее всего, заболел ушной инфекцией. Это может быть похоже на поведение, сопровождающее рост зубов, и т. д.

Отказ от привычек

Большинство из этих форм поведения прекращается само по себе. Если такое поведение мешает повседневному функционированию ребенка или приводит к травме, необходимо что-то делать.

Например, сосание пальца — обычное и вполне нормальное явление. Но если ребенок большую часть времени сосет большой палец или из-за этого испытывает трудности, например, при разговоре или приеме пищи, или если его обижают сверстники, то рекомендуется прекратить такое поведение. Сначала попробуйте сами:

• Договоритесь с ребенком, что вы поможете избавиться от этой привычки. Объясните, почему вы это делаете.
• Когда вы заметите, что ребенок это делает, спокойно скажите ему/ей, чтобы он/она прекратил/а. Хвалите его/ее, когда прекращает.
• Если такое поведение чаще возникает, когда ребенок неактивен, вы можете предложить занятие.

Если эти привычки не исчезают, несмотря на ваши усилия, мешают функционированию или приводят к травмам (например, интенсивное сосание пальцев может отрицательно повлиять на развитие зубов, если оно длится дольше 3 лет), обратитесь за профессиональной помощью. Если есть подозрение, что такое поведение является проявлением тревоги, необходимо обратиться за психологической помощью.

Иногда такое поведение выглядит как тики. Тики — это непроизвольные, повторяющиеся и внезапные движения. Они возникают по другим причинам. Большинство тиков связаны с простыми движениями (прищуривание, более частое моргание, подергивание носа и т. д.) Обычно они временные. Если они длятся дольше, носят ярко выраженный или более сложный характер, необходимо обратиться к педиатру.