O samopoštovanju: deca 1 – 7 godina

Samopoštovanje: osnove

Imati samopoštovanje znači voleti i ceniti sebe baš takve kakvi jeste.  Samopoštovanje se kod dece razvija ako:

• znaju da su voljena i da pripadaju porodici i zajednici koja ih ceni;
• provode kvalitetno vreme sa svojom porodicom;
• otkrivaju u čemu su dobri, dobijaju podstrek da isprobaju nove stvari i pohvalu za ono što im je važno.

Najvažnija stvar koju možete uraditi za svoje dete kako biste mu pomogli da razvije samopoštovanje jeste da mu kažete da ga volite. Govorite to često i bez posebnog razloga, sem da mu pokažete da ga cenite baš takvo kakvo jeste.

Odnosi, povezanost, pripadnost i samopoštovanje Vašeg deteta

Povezanost deteta s osobama koje o njemu brinu pomaže mu da razvije samopoštovanje kroz jačanje svesti o sopstvenom mestu u užoj i široj porodici. Povezanost s prijateljima i ljudima u zajednici pomaže mu da nauči kako da se odnosi prema drugima, i može poboljšati njegovo samopouzdanje. Evo nekih ideja kako da negujete samopoštovanje Vašeg deteta kroz odnose s drugima:

• Jačajte kod svog deteta osećaj pripadnosti porodici, kulturi i zajednici čiji je deo. Na primer, gledajte zajedno porodične fotografije, pričajte priče iz porodične istorije, učestvujte u društvenim ili kulturnim događajima u zajednici, ohrabrite dete da se pridruži lokalnom sportskom klubu ili nekoj organizaciji koja se bavi pitanjima važnim za zajednicu, ili se uključite svi zajedno, kao porodica.
• Ohrabrite dete da ceni to što je deo svoje porodice. Jedan od načina da to učinite jeste da ga uključite u kućne poslove. Kada svi doprinose nesmetanom funkcionisanju domaćinstva, svako se oseća važnim i više cenjenim.
• Upoznajte prijatelje svog deteta i pozovite ih u goste, a ohrabrite i njega/nju da ih posećuje.

Kvalitetno vreme provedeno s Vama i samopoštovanje Vašeg deteta

Provodeći kvalitetno vreme sa svojim detetom, dajte mu do znanja da Vam je važno. Kad se družite i zajedno, kao porodica, obavljate razne stvari, jačate kod svog deteta osećaj zajedništva i pripadnosti porodici, čime ujedno doprinosite razvoju njegovog samopoštovanja. Evo nekoliko ideja:

• Ustanovite neke porodične rituale. To može uključivati priču pred spavanje, poseban poljubac za rastanak ili druge načine da obeležite neke posebne momente za Vašu porodicu.
• Ohrabrite dete da Vam pomogne u nečemu, da se oseća korisnim. Na primer, Vaš predškolac bi mogao da Vam pomogne oko večere i da postavi sto.
• Planirajte da redovno provodite vreme jedan-na-jedan sa svojim detetom, radeći nešto u čemu ono uživa – bilo da je to crtanje, slaganje puzle/slagalice, šutiranje lopte ili pečenje kolača.

Postignuća, izazovi i samopoštovanje Vašeg deteta

Uspeh i dostignuća mogu pomoći Vašem detetu da se oseća dobro u svojoj koži. Ali ono može da izgradi samopoštovanje i radeći nešto u čemu ne uživa uvek ili u čemu ne postiže uspeh. Važno je da pohvalite trud i odlučnost svog deteta i da ga podsetite da će mu sve što radi pomoći da drugi put ostvari veći uspeh ili da uspe u drugim oblastima. Postoji mnogo načina da pomognete svom detetu da ostvari uspeh, kao i da se dobro nosi s neuspehom:

• Kad Vaše dete ima neki problem, ohrabrite ga da na miru razmisli, sasluša gledišta drugih i smisli načine na koje će pokušati da dođe do rešenja. Tako mu pomažete da ovladava važnim životnim veštinama.
• Pomozite detetu da nauči nove stvari i postigne ciljeve. Ako je Vaše dete malo, to znači da ga hvalite i ohrabrujete kad nauči nešto novo, na primer, da vozi bicikl. Ako je starije, možete ga upisati na neki sport i pomoći mu da trenira.
• Slavite velika i mala dostignuća i uspehe svog deteta. Ne zaboravite da pohvalite trud, a ne samo rezultate. Na primer: „Probala si da složiš taj deo slagalice na mnogo različitih načina i konačno si uspela. Svaka čast!“
• Čuvajte neke predmete i zapise, kao podsetnike na uspehe i postignuća Vašeg deteta. Možete ih povremeno zajedno pregledati, razgovarati o uspomenama vezanim za te trenutke, o stvarima koje je Vaše dete postiglo.
• Naučite svoje dete da je neuspeh deo učenja. Na primer, ako stalno propušta loptu dok uči da hvata, možete mu/joj reći: „Svaki put si sve bliže. Vidim koliko se trudiš da je uhvatiš.“
• Naučite svoje dete da ne bude ljuto na sebe kad u nečemu ne uspe. Dajte mu primer: „Probala sam novi recept i torta izgleda pomalo smešno. Ali ništa za to, miriše divno!“

Šta može da naudi dečjem samopoštovanju?

Poruke koje govore nešto negativno o detetu loše su za njegovo/njeno samopoštovanje – na primer: „Kako si spor, nevaljao, stalno maltretiraš druge…“ Kad Vaše dete radi nešto što Vam se ne sviđa, ne ističite svoj negativan stav, nego mu kažite šta može da uradi. Na primer: „Nisi uradila domaći zadatak. Sad treba da sedneš i završiš svoja pitanja iz matematike.“

Poruke koje impliciraju da bi život bio bolji bez dece mogu naštetiti njihovom samopoštovanju. Na primer: „Da nije dece, mogli bismo da priuštimo novi auto.“

Ignorisanje deteta, ponašanje kao da Vam je na teretu i nezainteresovanost za ono što radi mogu se veoma loše odraziti na njegovo/njeno samopoštovanje – na primer, kad mu kažete: „Dozlogrdio si mi“, ili se mrštite i uzdišete kad želi da razgovara s Vama.

Negativna poređenja s drugom decom, posebno s braćom i sestrama, takođe treba izbegavati. Svako dete u porodici je drugačije, svako ima svoje jače strane i svoje slabosti. Bolje je ako možete prepoznati uspehe i dostignuća svakog deteta. Svi roditelji se ponekad osećaju frustrirano i umorno. Ali ako to stalno daju do znanja svojoj deci, deca dobijaju poruku da su smetnja. Promene u životu porodice, poput selidbe, promene škole ili zemlje, razdvajanja ili razvoda, mogu uticati na samopouzdanje Vašeg deteta. Ako Vaša porodica prolazi kroz ovakva iskustva, nastojte da održite porodične rutine i rituale, da pomognete detetu da ne zanemari svoje aktivnosti i da mu pružite puno ljubavi. To će mu pomoći da se oseća dobro u vezi sa sobom i svojim identitetom, čak i kad se stvari oko njega menjaju.