Pražnjenje dojki i izmlazanje mleka
Odmah nakon porođaja grudi počinju da se pune mlekom u maloj, ali za bebu dovoljnoj, količini. Ako se beba pravilno postavlja na dojku, sisa na zahtev i efikasno isprazni dojke, stvoriće se idealni uslovi ponude i potražnje (količina mleka odgovara potrebama bebe).Tada nije potrebno izmlazanje. Dojke nekada mogu postati tvrde, napete i bolne. Sve bebe se rađaju sa refleksom „traženja“ bradavice , sisanja i gutanja, samo su neke bebe „jače“, pa efikasnije sisaju odmah po rođenju, a nekima je potrebna pomoć.
Izmlazanje je potrebno:
- kada beba prvih dana ne posisa dovoljno mleka iz dojki zato što je rođena pre vremena, male telesne težine, ili ima žuticu
- kada ste Vi i Vaša beba razdvojeni zbog bolesti
- kod zastoja mleka, oštećenih bradavice, upale dojke
- kada želite da podstaknete stvaranje veće količine mleka
- kada planirate duže da budete van kuće ili ste se vratili na posao, da bi osoba koja brine o bebi mogla da je hrani Vašim mlekom
- kada želite da donirate svoje mleko banci mleka
Zavisno od potreba, izmlazano mleko možete dati svom detetu, čuvati za naredne obroke u frižideru ili zamrzivaču, transportovati do deteta (ako je beba u bolnici ili ste iz drugih razloga odvojeni od deteta). Sledite preporuke za čuvanje i skladištenje majčinog mleka!
Ručno izmlazanje mleka
Priprema:
- Operite ruke vodom i sapunom
- Masaža će podstaći refleks otpuštanja mleka i olakšati isticanje. Nežno masirajte dojku: počnite od baze i krećite se prema bradavici, ne zaboravite donju stranu dojke. Ponovite nekoliko puta, da ne preskočite neki deo. Masaža treba da bude nežna, blagim pritiskom, ili lupkanjem vrhovima prstiju (kao po dirkama klavira).
- Tople obloge pre masaže takođe mogu da olakšaju isticanje mleka.
- Posudu za skupljanje mleka (najbolje činiju sa širokim otvorom) postavite ispod dojke, između kolena ili na niski stočić, da bi Vam obe ruke bile slobodne.
- Pripremite peškirić za brisanje kapi koje „pobegnu“ ili klizavih, mokrih prstiju.
Izmlazanje dojke:
- Dojku možete pridržavati drugom rukom, ako je velika ili teška.
- Palac i ostale prste postavite nasuprot jedne drugima, dalje od bradavice
- Koristeći palac i prva dva prsta pritisnite prvo ka unutra, ka centru dojke; izmlazanje ne sme da Vas boli
- Zatim nežno stiskajte, ritmičnim pokretima, kao da želite da spojite palac i ostale prste; na ovaj način vršite kompresiju kanalića i mleko počinje da ističe.
- Mleko prvo ističe u kapima, a zatim u mlazu, kad refleks otpuštanja mleka „odradi“ svoj posao.
- Rotiranjem palca i kažiprsta oko areole omogućićete istiskivanje mleka iz svih delova dojke.
- Praznite dojku 3-5 minuta, dok isticanje ne počne da se smanjuje, zatim pređite na drugu doju. Ceo postupak ponovite još jednom, tako da pražnjenje dojki traje ukupno 20-30 minuta.
- Pražnjenje dojki može biti zamorno; napravite pauzu i popijte malo vode.
- Izbegavajte grubo trljanje kože i stiskanje bradavice; to će Vam napraviti otok i sprečiti isticanje mleka.
Izmlazanje mleka uz pomoć pumpice
- Nekoliko minuta pre izmlazanja mleka stavite tople obloge na grudi.
- Nežno masirajte obe dojke.
- Istisnite malo mleka iz obe dojke.
- Levak pumpice i silikonsku masažnu prevlaku čvrsto pritisnite na dojku.
- Polako potisnite ručicu pumpice na dole, zadržite par sekundi, pa pustite, imitirajte ritam sisanja.
Osim ručnih, postoje i različite električne pumpe. One oponašaju ručno pražnjenje, koje je mnogo lakše, jer pumpa radi umesto Vas. Nedostatak im je visoka cena. Nekim mamama je lakše da ručno prazne dojke, nekima da koriste pumpicu. Ako nameravate da kupite pumpicu, posavetujte se sa profesionalcima oko izbora, i razmislite da li Vam je pumpica uopšte potrebna.
Količina mleka
Nekim ženama izmlazanje ide lako, a nekima treba vremena da nauče pravilnu tehniku. Količina mleka koju ćete dobiti izmlazanjem zavisi od brojnih faktora: samih grudi, starosti deteta, kada je bio poslednji podoj, koliko često praznite dojke. Ako dobijate samo malu količinu ili uopšte ne uspevate, potražite pomoć da bi ste se uverili da ispravno radite.
Izmlazanje će Vam biti lakše i uspešnije ako se smestite udobno i obezbedite sebi privatnost. Pripremite čašu vode i odvojte dovoljno vremena, pogotovu ako ste u ovome početnik.
