Smrzavanje
Smrzavanje (ili pothlađivanje, hipotermija) je veoma ozbiljno stanje koje nastaje kada temperatura tela pada ispod 35° C . Najčešći uzroci koji mogu dovesti do hipotermije su: znojenje po hladnom vremenu, vremenski uslovi sa niskim temperaturama, vlagom i vetrom, utapanje u vodi (posebno ako je temperatura vode ispod 10 °C), dehidracija i dr.
Body
Kako da sprečite smrzavanje?
Dete ne treba izlagati ekstremnim vremenskim uslovima, poput snežne oluje i sl, i ukoliko se zadesite napolju kada vremenski uslovi počnu da se pogoršavaju ,odmah ga uvedite unutra!
Poštujte sledeće preporuke:
- Kapa i odeća za hladno vreme treba da budu napravljene od čvrsto tkanog vlakna (npr. vuna) jer ona obezbeđuje izolaciju i omogućavaju prenos vlage sa kože do spoljašnje sredine. Izbegavajte pamučnu odeću jer upija vodu i ostaje mokra.
- Zaštitite osetljive delove tela (lice, šake, stopala) od hladnoće.
- Odeća treba da bude u slojevima, tako da se njeni delovi mogu dodati ili skinuti u skladu sa vremenskim prilikama i fizičkom aktivnošću deteta.
- Ako se odeća pokvasi, zameniti je suvom što je pre moguće.
- Dajte detetu puno toplih, visokokaloričnih napitaka (poput tople čokolade i sl.). Ako ovakvi napici nisu dostupni, dajte mu vodu da sprečite dehidraciju.
- Dete treba da pravi češće pauze od boravka na hladnoći da bi se telo zagrejalo
- Ako dete počne da drhti povećajte nivo aktivnosti, dodatno utoplite dete, dodajte izvor toplote, ili sklonite dete sa hladnoše .
Budite pažljivi u blizini hladnih voda (reka, jezera, mora) i uvek obezbedite detetu adkvatan pojas za spasavanje.
