Sunčanica i kako je sprečiti
Sunčanica može nastati veoma brzo, naročito ako je dete bilo aktivno na suncu, ali je kod dece češća kasna sunčanica, koja nastaje nekoliko sati nakon boravka na suncu – uveče pred spavanje ili u toku sna.
Simptomi sunčanice
Simptomi sunčanice mogu biti rani i kasni. Rani simptomi sunčanice su:
- iznenadna slabost deteta
- vrtoglavica
- glavobolja
- mučnina
- povraćanje
- pospanost
- povišena telesna temperatura
- koža orošena znojem
- drhtanje
Što je dete mlađe, navedeni simptomi su izraženiji, a veća je i mogućnost za nastanak komplikacija.
Kod takozvane “kasne“ sunčanice, simptomi sporije nastupaju, slabijeg su intenziteta, ali traju duže. Deca su vruća i zajapurena, izgledaju kao da ih “lomi virus”, pa se roditelji često zbune misleći da je u pitanju infekcija. Mala deca postaju veoma razdražljiva – plaču, naizgled bez razloga. Starija deca obično imaju mučninu (ponekad i povraćaju), promenljivog su raspoloženja i imaju nesanicu. Telesna temperatura je po pravilu povišena.
Kako da sprečite sunčanicu?
- Pratite informacije o indeksu UV zračenja koje se objavljuju u medijima i pridržavajte se datih preporuka.
- Mala deca mogu da se izlažu suncu samo u preporučeno vreme (ujutru do 10 časova i kasno popodne, nakon 17 časova), uz obaveznu upotrebu sredstava za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom, prilagođenih uzrastu.
- Deo dana kada je sunce najjače provodite sa detetom u hladovini ili u adekvatno rashlađenim prostorijama.
- Oblačite dete u svetlu odeću od prirodnih materijala.
- Stavite mu kačket ili šešir, kao i naočare za sunce sa adekvatnom UV zaštitom.
- Detetu dajte da pije dovoljno tečnosti (pre svega vode), tokom čitavog dana.
- Dajte mu da jede češće, lagane, manje obilne obroke.
- Ako se slučajno u najtoplijem delu dana nadjete napolju, postarajte se da dete bude manje fizički aktivno, da manje trči i skače, kako se ne bi pregrejalo.
- Često rashlađujte dete vodom – umivajte ga, kvasite mu glavicu, noge i ruke.
