Të mësosh si të ulesh

Materialet që ju duhen: Jastëkë 

Çfarë mund të bëni së bashku: Kur përgatitni hapësirën ku do të punoni me të voglin tuaj, mos harroni se duhet të krijoni një mjedis të rehatshëm. Mund ta vendosësh fëmijën në një qilim, një batanije të butë ose në shtrat. 

Shtrije të voglin tënd në stomak pranë disa jastëkëve, masazhoni shpinën për ta stimuluar atë, pastaj ktheje atë dhe masazhoni shpatullat e tij apo saj. Pastaj uleni atë/atë në një jastëk. Mund t'i tregoni një tullumbace ose një objekt të shndritshëm ose t'i këndoni një këngë për të tërhequr vëmendjen e tyre. Pas disa minutash, vendoseni poshtë për ta lënë atë të pushojë dhe pastaj uleni përsëri, por këtë herë vendosni dy jastëkë pas shpinës së tij/saj në mënyrë që ata të përjetojnë një pozicion më të drejtë kur ulen. Pastaj, ndihmojeni atë të ulet për disa sekonda pa mbështetjen e jastëkëve, pastaj lëreni të pushojë. 

Përsëriteni këtë aktivitet dy deri në tri herë. 

Çfarë po mëson fëmija juaj: Me këtë aktivitet, i vogli juaj do t'i forcojë muskujt e shpinës duke filluar nga pozicioni ulur. Qëllimi i këtij aktiviteti është të mbajë një qëndrim ulur për më shumë se disa sekonda pa ndihmë ose mbështetje.  

Çfarë mëson fëmija juaj: Me këtë aktivitet, i vogli juaj do t'i forcojë muskujt e shpinës duke filluar nga pozicioni ulur. Qëllimi i këtij aktiviteti është të mbajë një qëndrim ulur pa ndihmë ose mbështetje për më shumë se disa sekonda.