Общи препоръки за деца със загуба на тегло

Загуба на тегло (или недостатъчно наддаване на тегло), в каквато и да е степен, може да се наблюдава по всяко време от живота на детето и най-често е резултат от заболяване и/или недохранване. Подходящо приготвената храна, по-честото предлагане на висококачествена храна и отзивчивото отношение на родителя към детето ще дадат възможност за постепенно компенсиране на загубата на тегло (недостатъчното наддаване).

Загубата на тегло или растежът на височина, който не е придружен от съответно наддаване на тегло при детето, най-често е резултат от заболяване и/или недохранване. Като знаете, че оптималното хранене през ранното детство е от съществено значение за развитието на детето и постигане на пълния му потенциал, е добре да се постараете сами да се справите с това нарушение.

Ето няколко полезни препоръки, които ще ви помогнат да направите необходимите корекции и да ги приложите, преди да посетите педиатър.

По време на боледуване

Ако детето е навършило една година и продължавате да го кърмите, вероятно ще иска да суче по-често, а кърменето ще бъде по-кратко – бъдете отзивчива към неговите нужди, но не забравяйте, че основната енергия в този период е от захранващите продукти и се опитайте да не ги "конкурирате" и замествате с кърмене.
Детето има по-слаб апетит и яде по-малко, но е изключително важно да получава достатъчно количество течности.
Приготвяйте и често предлагайте на детето си разнообразна храна, с по-мека консистенция (супи, бульони, зеленчукови каши, парчета плод), като избирате любимите му ястия и продукти.
Между храненията предлагайте на детето течности, за предпочитане само вода, дори на малки глътки, в количество, което е по-голямо от обикновено, тъй като загубите на течности от тялото са по-големи (чрез изпражнения, кожа, дишане, повишена темепратура на тялото).
Следете поведението на детето си и бъдете отзивчиви към неговите нужди: давайте му течности или храна в количество, което то може да поеме.

След заболяване или период на недостатъчен прием на храна

(или други икономически или социално-емоционални причини):

Необходимо е да насърчавате детето да яде повече и/или по-често, докато възстанови загубеното тегло и продължи да расте нормално.
Ако детето е под 2 години и сте го хранили и с кърма, е необходимо да продължите да го кърмите в съответствие с нуждите му, вероятно по-често, но не и вместо хранене с твърда храна.
Обърнете внимание на препоръките за оптимално хранене в съответствие с възрастта на детето, но имайте предвид, че в този период нуждите на детето ви са по-големи.
За да отговорите адекватно на повишените хранителни нужди на детето, осигурете висококачествена белтъчна храна: подходящи са различни видове месо, риба, пилешко, яйца и бобови храни (грах, боб, леща), комбинирани със зърнени храни; така детето ще получи необходимия прием на биологично а ктивни вещества. Необходимо е да се приготвя храна с висока енергийна плътност; затова добавете чаена лъжичка растително масло или кубче масло към пюретата и кашите (грис, каша от царевично брашно, други зърнени храни).
Продължете да храните детето си с пресни местни плодове и зеленчуци.
Приготвяйте храната по начина, по който обикновено я приготвяте за семейството.
Не отказвайте на детето си храна, но избягвайте да предлагате: допълнително мляко за подрастващи деца, подсладени течности и храни (сокове с добавена захар, газирани напитки, сладкиши, бонбони), пържени храни, които са нездравословни, пълнят стомаха и осигуряват енергия, но не и други необходими и полезни хранителни вещества.

Не забравяйте да се консултирате с педиатър за необходимостта от преглед и за допълнителни препоръки относно храненето, както и за определяне на динамиката на по-нататъшното проследяване на растежа.