Грижа за стъпалата

Стъпалата на новороденото

Поради позицията в утробата, стъпалата на новороденото могат да заемат различни позиции: близо до подбедриците, обърнати навътре или навън. След като прегледа бебето, лекарят в родилното отделение ще даде мнение дали има проблем в анатомичната структура на стъпалата, дали са притиснати и не могат лесно да се движат във всички посоки.

По-нататъшното проследяване за изключване на евентуални деформации се извършва от детски ортопеди. Положението на стъпалата на плода в утробата през последния триместър, е подобно на това след раждането. Стъпалото е еластично, лесно може да се движи във всички посоки. След като се роди детето, движението на цялото тяло е активно, включително движенията на стъпалата. Вдигане, носене, обръщане, преобличане, къпане на бебето... При всички тези дейности промяната на позицията на тялото неизбежно включва движение и на стъпалата, независимо дали детето е будно или спи.

Упражнения за стъпалата: Не е необходимо да гъделичкате, дърпате или разтягате стъпалата на новороденото - те са в движение чрез движението на цялото тяло непрекъснато.

Грижа за стъпалата,  когато детето се учи да ходи

Все по-активната смяна на позицията през първата година от живота на детето означава, че стъпалото винаги трябва да бъде поставено по начин, който ще осигури най-стабилна позиция на тялото, за да се освободят ръцете за хващане. За да се научи детето да се изправя и да ходи, е необходимо цялата телесна маса да се поддържа от стъпалата.

Детето не трябва да носи обувки, за да се предотвратят деформации на стъпалата; то се научава да ходи без обувки. Босите стъпала са най-добрите „обувки“, тъй като така детето укрепва всички части на стъпалата, като се задържа върху различни повърхности, за предпочитане върху естествена почва.

Когато се учат да ходят, някои деца извиват подбедриците си навън; това е известно като „криви крака“ (извити като лък подбедрици, О-образни крака). Най-често това е поради естественото неравномерно развитие на мускулите на подбедриците и в някои случаи се налага преглед от педиатър, а ако е необходимо, от ортопед. Кривите крака водят до леко изместване на разпределението на теглото към външната част на стъпалата, но при повечето деца това е нормална, физиологична фаза в развитието.

Двигателните умения се променят бързо и детето започва да се катери, да тича, да рита топка, да скача... Всички тези дейности ангажират цялото тяло, укрепват мускулите на цялото тяло, стабилизират го, като по този начин променят позицията на стъпалата.

Укрепване на стъпалата през втората и третата година от живота

Около втората година нарастването на височина е все по-очевидно. Силата на тежестта измества центъра на тежестта на детето напред и родителите забелязват, че коленете са близо едно до друго – „изкривени навътре колене“/Х-образна (валгусна) деформация на коленете, което от своя страна премества разпределението на тежестта повече към вътрешната част на стъпалото. Проследяването от педиатър и ако е необходимо, от ортопед, продължава. Тази физиологична позиция на тялото може да се коригира чрез ангажиране на цялото тяло в дейности, подходящи за възрастта.

Развитието на детето е сложен процес и това се отнася и за развитието на стъпалата. Стъпалото развива и укрепва структурата си чрез активността на цялото тяло. Профилактичното носене на обувки, особено на специални ортопедични обувки и стелки, за да се „държат“ анатомичните структури под контрол за няколко часа през деня, поставя стъпалото в пасивно състояние и пречи на естественото укрепване чрез активно движение.