Как да предпазим зъбите от разваляне (кариес)

Зъбите се защитават от разваляне чрез добра грижа, правилно хранене и редовни стоматологични прегледи. Посещавайте редовно зъболекар независимо, че зъбите на детето изглеждат здрави. Още при поява на първото петно по зъбите, което не може да бъде премахнато с редовно почистване, посетете детски зъболекар.

Какво е разваляне на зъбите (кариес)

Кариесът може да настъпи много рано в резултат на неадекватна устна хигиена и неправилно хранене. Ранната поява на кариес върху голям брой зъби, най-често на горната челюст, е известна като кръгов кариес и се нарича още „синдром на бебешкото шише“. Зъбът започва да се разваля, когато на повърхността му се образува лепкав налеп, наречен плака. В него микроорганизмите се хранят със захари от храната и създават киселина, която разяжда зъба. На повърхността на зъба започват да се забелязват кафяви петна или бяла лента по линията на венците и след продължителен период от време на зъба се появява кухина. Околните венци могат да бъдат червени и подути, а в тежки случаи, покрити с мехури. Такъв хронично възпален зъб може да причини болка и да разпространи инфекцията, да повлияе на храненето, говора, развитието на челюстта и цялостния растеж и развитие на детето.

При първите признаци на кариес е необходимо да заведете детето на детски зъболекар за преглед и необходимо лечение. Отлагането на посещението може да доведе до множество проблеми: болка и дискомфорт, риск от разваляне на съседните зъби, повишена тревожност при следващото посещение при зъболекаря, нарушения на говора, ортодонтски проблеми и др.

Защита на зъбите от кариес

За да се предотврати кариес, е необходимо да се прилагат следните мерки:

Редовно миене на зъбите от момента, в който изникне първият зъб;
Първоначално почистване на зъбите с влажна памучна марля, може и с разредна с вода 1:1 кислородна вода или подходяща за възрастта четка;
Зъбите се почистват два пъти на ден, за предпочитане след сутрешното и вечерното хранене, а от втората година се използва паста за зъби.

Правилното хранене

Осигурете условия на детето да развие здравословни хранителни навици и да приема храни без добавена захар или с ниско съдържание на естествени захари.
Най-добрата храна през първите 6 месеца е кърмата, която продължава да се дава с постепенното въвеждане на други храни в диетата. Тогава можете да предложите и малко вода между храненията.
Не приспивайте бебето с шише в устата. Научете го как да използва чаша за пиене на течности; можете да започнете още през първата година, когато то овладее умението да хваща с две ръце.

Здравословни хранителни навици

За да развиете здравословни хранителни навици у детето си, трябва да осигурите следните неща:

Детето трябва да има постоянно място за хранене у дома, да се храни приблизително по едно и също време, да яде храна, която лесно се дъвче и остава за кратко в устата; храната трябва да се отстранява от масата след хранене.
Когато е жадно, на детето следва да се дава вода, а не подсладени напитки; ако давате на детето сок, това трябва да е част от хранене.
Храните, които са полезни за зъбите, са тези, които насърчават дъвченето и слюноотделянето: сирене, нарязани зеленчуци - моркови, краставица.
Редовно посещаване на зъболекаря: веднъж или два пъти годишно, дори когато всички зъби на вашето дете изглеждат здрави.
Трябва да знаете, че здравите зъби допринасят за уверената усмивка на вашето дете.

Зъбният кариес може да бъде предотвратен. Осигурете условия на детето да развие здравословни навици за цял живот и да запази здрави зъбите си. Опитайте се да бъдете добър модел за подражание!