Как да прекарвате пълноценно време с децата си

Пълноценното време с децата изисква да правите малко повече за тях (и с тях), освен само да полагате грижи. Може да е трудно обаче да намерите време, когато се налага и да работите много, и да отделяте време за себе си и за човека до вас като двойка.

Ето няколко прости начина да направите „времето с татко“ още по-специално:

• Разговаряйте с децата си. Разказвайте им истории и смешки. Слушането на разговорите на възрастните помага на бебетата и малките деца да учат, дори и да не разбират какво казвате. Това също ви сближава емоционално.
• Четете на децата си. Четенето на глас с децата ви е чудесен начин да прекарате време заедно. Нещо повече: четенето и разказването на истории стимулира речта, грамотността и развитието на мозъка.
• Обяснявайте нещата. Посочвайте неща, които си струва да се забележат или запомнят – например работник, който прави изкоп на строителна площадка или птица в парка. Обяснете кое как е устроено, ако детето ви задава въпроси.
• Защо е важно да се говори. Моментите, в които посвещавате вниманието си изцяло на децата, са безценни. Ако прекъснете онова, което правите и отдадете на детето си цялото си внимание, вие допринасяте много за неговото развитие и самочувствие.
• Бъдете добър модел за подражание. Вашето дете се научава как да взаимодейства с другите чрез взаимодействието си с вас. На всеки родител се налага понякога да казва „не“ и „недей“, но дори това може да е ценен урок за детето, ако сте наясно какво поведение очаквате от него. Хвалете детето си, когато съдейства и го учете на учтивост и възпитание чрез собственото си поведение. Така то има силен пример за подражание.
• Създайте стимулиращи възможности за учене. Ако наблюдавате внимателно, ще разберете как да задържате детето концентрирано в игра, която най-точно отговаря на способностите му – нито твърде сложна, нито твърде лесна. Например, можете да посочите къде е мястото на елемента от пъзела, вместо да го оставите да си блъска главата над това само̀ или да го поставите вместо него.
• Предлагайте избор, когато можете. Например, вместо да кажете „Сложи си тениската“, бихте могли да кажете: „Коя тениска искаш – червената или зелената?“ Изборът е добра алтернатива на инструкцията. Това помага за изграждането на независимост и насърчава отговорността, като в същото време дава на детето усещане за контрол при вземането на решения.
• Използвайте чувството си за хумор, когато четете или обяснявате неща. Закачайте се с децата шеговито. Хуморът и игривият и закачлив дух са полезни за благосъстоянието на децата, докато растат.

Добрата новина е, че не се нуждаете от специално обучение, за да имате такива взаимодействия с децата си. Вероятно вече се справяте чудесно с много неща. Не е нужно всяка минута с децата ви да бъде т. нар. „качествено време“, но когато знаете какво представлява пълноценното взаимодействие, ще можете да създавате повече условия за такова.

Установена е зависимост между топлотата и физическото изразяване на привързаност от страна на бащите, от една страна, и от друга страна - по-високото самочувствие и по-малко социални и емоционални проблеми при децата.

Боричкане

Боричкането е забавно както за децата, така и за възрастните, като това може да е “запазена марка” на бащите.

Освен че дава възможност на децата да са физически активни, боричкането им позволява по безопасен начин да изпробват своите физически възможности и граници. Този тип игра учи децата как да бъдат силни, без да са агресивни. И когато играят по-буйно с бащите си, децата се учат как да управляват емоции като гняв и вълнение, както и желанието за победа. Този тип игра също така помага на детето ви да усвоява важни социални уроци, например какво е „честно“.

Ето няколко съвета как да извлечете максимума от буйната игра с детето си:

• Планирайте разумно и контролирайте играта. Докато играят с татко, децата могат силно да се превъзбудят, така че да имат нужда от малко време да се успокоят, преди да си легнат, да хапнат или да се облекат. Осигурете време, за да премине разгорещяването след буйната игра.
• Задайте няколко основни правила. Например, когато някой каже, че не иска повече да играе или че го е заболяло, е време за почивка.
• Ако случайно някой се удари или се блъсне, успокойте нещата и се уверете, че детето разбира, че това е станало случайно; продължете играта, след като сълзите изсъхнат.
• Насърчавайте децата си да не се отказват, когато „губят“.
• И помнете – вие сте най-големият и най-силният играч и затова от време на време трябва да оставяте възможност друг да ви побеждава!