Тютюнопушене по време на кърмене

Ако пушите обикновени или електронни цигари по време на кърмене, вредните вещества преминават към бебето чрез млякото, а то е изложено и на пасивно пушене. Тютюневият дим съдържа над 4000 химикала (включително цианид, олово), от които 60 са доказано канцерогенни. Майките, които пушат (особено "тежките" пушачи, които пушат повече от 20 цигари на ден) може да имат недостиг на бета каротин, витамини В6, В12 и С. Детето може да е тревожно, нервно или да има нарушения на съня. Никотинът може да намали производството на мляко и по този начин да наруши развитието на детето; майките, които пушат, са по-податливи на мастит.

Внезапната детска смърт е по-честа в домовете на пушачите и тези деца е по-вероятно да имат отит на средното ухо, астма и по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания по-късно в живота.

Ако пушите, би било идеално да се откажете от този лош навик докато планирате бременност или поне в началото на бременността. Когато се откажете от пушенето, вие сте направили една от най-големите промени, които могат да подобрят вашето здраве и здравето на вашето бебе. Потърсете професионален съвет и помощ, за да постигнете това. По-лесно е да приложите това решение по време на бременността, докато имате повече време, отколкото след раждането.

Ако не сте успели да се отърсите от лошия си навик, опитайте се поне да намалите количеството цигари, които пушите. Препоръчва се и пауза между цигарите и кърменето от поне 60 минути, тъй като количеството никотин в млякото намалява с времето.

Можете също така да защитите бебето си, като винаги пушите навън. Тютюневият дим се задържа в косата, дрехите и кожата ви. Докато пушите, покривайте косата и дрехите си с нещо, с което бебето няма да влиза в контакт. Винаги мийте ръцете си и мийте зъбите си след пушене, преди да вземете бебето. Уверете се, че другите пушачи пушат достатъчно далеч от вас и бебето.