Режим кормления и сна в течение первой недели жизни

В первые дни и даже недели у малыша еще нет устоявшегося режима сна и бодрствования. Новорожденный спит в среднем 18 часов в сутки, поэтому, за исключением времени на переодевание и кормление, периоды бодрствования коротки.

В большинстве случаев младенцев нужно кормить каждые 2–4 часа, то есть обычно они едят 8–12 раз в сутки. Желудок новорожденного маленький и не может вместить большое количество молока. Благодаря своему составу грудное молоко очень быстро переваривается — в течение 90 минут, поэтому малыш через непродолжительное время снова голоден. Каждый ребенок с самого рождения индивидуален; даже у младенцев, как и у взрослых, есть свои привычки в питании. Некоторые из них сосут грудь 6–8 раз в день, другие же любят «перекусить» почаще, поэтому у них 12–14 приемов пищи в сутки.

Большинство младенцев сами просыпаются, чтобы поесть. Некоторые малыши в первые недели жизни сонливы и более пассивны (особенно недоношенные дети, младенцы с низкой массой тела при рождении или перенесшие критические состояния). Таких детей следует побуждать к более активному сосанию груди, важно практиковать контакт «кожа к коже», также необходимо чаще измерять их вес.

Для установления режима кормления и сна ребенку нужно время. С каждым днем младенец все больше приспосабливается к окружающей среде и реагирует на нее, а родители учатся распознавать потребности ребенка. Малыш сигнализирует о своих желаниях, а вы пытаетесь выяснить, чего именно он хочет, применяя на практике все, что узнали, услышали либо что сами считаете нужным; и в процессе такой «учебы» постепенно формируется умение понимать потребности ребенка. Период «знакомства» может быть непростым.

В первые недели после рождения ребенка стоит подумать и о себе. Вам необходимо регулярно питаться, у вас должна быть умеренная физическая нагрузка и сон во время сна ребенка, что позволит вам восполнить недостаток сна. Также вы можете обратиться за помощью к семье и друзьям!

Чтобы обеспечить и себе, и ребенку покой и отдых, отложите празднование его рождения, встречу с семьей и друзьями. Чтобы прийти в себя после родов, приспособиться к режиму малыша и наладить грудное вскармливание, нужен хотя бы месяц. Когда мама, папа и малыш начнут действовать как слаженная и сработавшаяся команда, появится время для торжеств и общения.

Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу грудного вскармливания, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию или специалистам организации здравоохранения, имеющей статус «Больница, доброжелательная ребенку». Вам предоставят профессиональную помощь и рекомендации.