Άμελξη/άντληση του γάλακτος: Αδειάζοντας τα στήθη

Είναι καλό να μάθετε τη σωστή τεχνική μασάζ μαστού και άντληση του γάλακτος από το μαιευτήριο, σε περίπτωση που το χρειαστείτε στο μέλλον.

Αμέσως μετά τη γέννα, τα στήθη αρχίζουν να γεμίζουν με γάλα σε μικρή, αλλά επαρκή ποσότητα για το μωρό. Εάν το μωρό είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος, θηλάζει ανταποκρινόμενο και αδειάζει αποτελεσματικά τα στήθη. Έτσι δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες προσφοράς και ζήτησης (η ποσότητα γάλακτος αντιστοιχεί στις ανάγκες του μωρού). Η άντληση του γάλακτος δεν θα χρειαστεί σε αυτή την περίπτωση. Τα στήθη μπορεί μερικές φορές να γίνουν σκληρά και επώδυνα. Όλα τα μωρά γεννιούνται με αντανακλαστικά πιπιλίσματος και κατάποσης, αλλά μερικά μωρά είναι "πιο έτοιμα", οπότε θηλάζουν πιο αποτελεσματικά αμέσως μετά τη γέννηση και μερικά χρειάζονται βοήθεια.

Πότε απαιτείται άντληση/ άμελξη του μητρικού γάλακτος

εάν το μωρό δεν θηλάζει αρκετό γάλα από το στήθος τις πρώτες ημέρες επειδή γεννήθηκε πρόωρα, με χαμηλό βάρος, ή έχει ίκτερο
όταν εσείς και το μωρό σας χωριστείτε λόγω ασθένειας
σε περίπτωση φραγμένων αγωγών γάλακτος, κατεστραμμένων θηλών ή φλεγμονή μαστού
όταν θέλετε να ενθαρρύνετε τη παραγωγή περισσότερου γάλακτος
όταν σκοπεύετε να είστε μακριά από το σπίτι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή να έχετε επιστρέψει στην εργασία σας, έτσι ώστε το άτομο που φροντίζει το μωρό να μπορεί να το ταΐσει με το γάλα σας
όταν θέλετε να δωρίσετε το γάλα σας σε μια τράπεζα μητρικού γάλακτος

Ανάλογα με τις ανάγκες, μπορείτε να δώσετε το γάλα που αντλήσατε στο παιδί σας, να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για μεταγενέστερα γεύματα, να το μεταφέρετε στο παιδί (εάν το μωρό βρίσκεται στο νοσοκομείο ή έχετε χωριστοί για άλλους λόγους). Ακολουθήστε τις συστάσεις για τη διατήρηση και αποθήκευση του μητρικού γάλακτος!

Άντληση/ άμελξη του γάλακτος με το χέρι:

Ετοιμασία:

Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό
Το μασάζ θα διεγείρει το αντανακλαστικό εκτίναξης γάλακτος και θα διευκολύνει τη ροή. Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος: ξεκινήστε από τη βάση και κινηθείτε προς τη θηλή, μην ξεχνάτε την κάτω πλευρά του στήθους. Επαναλάβετε το αρκετές φορές, για να μην παραλείψετε κανένα σημείο. Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό, με ελαφριά πίεση ή να το χτυπάτε με τις άκρες των δακτύλων (όπως στα πλήκτρα πιάνου).
Οι ζεστές κομπρέσες πριν από το μασάζ μπορούν επίσης να διευκολύνουν τη ροή του γάλακτος.
Τοποθετήστε το αποστειρωμένο δοχείο γάλακτος (κατά προτίμηση ένα μπολ με ένα μεγάλο άνοιγμα) κάτω από το στήθος, ανάμεσα στα γόνατα ή σε ένα χαμηλό τραπέζι, έτσι ώστε και τα δύο χέρια να είναι ελεύθερα.
Προετοιμάστε μια πετσέτα για να σκουπίσετε τυχόν σταγόνες ή τα βρεγμένα σας δάχτυλα.

Άντληση:

Μπορείτε να κρατήσετε το στήθος με το άλλο σας χέρι, αν είναι μεγάλο ή βαρύ.
Τοποθετήστε τον αντίχειρα και τα άλλα δάχτυλά σας το ένα απέναντι από το άλλο, μακριά από τη θηλή σας.
Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας και τα δύο πρώτα δάχτυλά σας, πιέστε πρώτα προς τα μέσα, προς το κέντρο του στήθους. Η άντληση δεν πρέπει να είναι επώδυνη.
Στη συνέχεια πιέστε απαλά, με ρυθμικές κινήσεις, σαν να θέλετε να ενώσετε τον αντίχειρα με τα άλλα δάχτυλα. Με αυτόν τον τρόπο, συμπιέζετε τους αγωγούς και το γάλα αρχίζει να ρέει.
Το γάλα ρέει πρώτα σε σταγόνες, και στη συνέχεια αρχίζει και ρέει, όταν το αντανακλαστικό εκτίναξης γάλακτος ενεργοποιηθεί.
Η περιστροφή του αντίχειρα και του δείκτη σας γύρω από τους γαλακτοφόρους πόρους, θα σας επιτρέψει να εκφράσετε γάλα από όλα τα μέρη του στήθους σας.
Αδειάστε το στήθος για 3-5 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να μειώνεται η ροή και στη συνέχεια κάνετε το ίδιο και με το άλλο στήθος. Επαναλάβετε την όλη διαδικασία για άλλη μια φορά, έτσι ώστε το άδειασμα του μαστού να διαρκεί συνολικά 20-30 λεπτά.
Η εκκένωση του μαστού μπορεί να είναι κουραστική, κάντε ένα διάλειμμα και πιείτε λίγο νερό.
Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματος κατά προσέγγιση και τη συμπίεση της θηλής. Αυτό θα οδηγήσει σε οίδημα και θα αποτρέψει τη ροή του γάλακτος.

Έκφραση γάλακτος με αντλία:

Στην περίπτωση που χρησιμοποιείται αντλία, χρειάζεται να ακολουθούνται οι οδηγίες του κατασκευαστή.
Βάλτε ζεστές κομπρέσες στο στήθος σας λίγα λεπτά πριν από την άντληση.
Κάντε απαλό μασάζ και στα δύο στήθη.
Βγάλτε λίγο γάλα και από τα δύο στήθη.
Πιέστε τη χοάνη της αντλίας σταθερά στο στήθος.
Πιέστε αργά τη λαβή της αντλίας προς τα κάτω, κρατήστε πατημένο για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφήστε το, μιμούμενοι το ρυθμό του πιπιλίσματος.

Εκτός από τις χειροκίνητες αντλίες, υπάρχουν διάφορες ηλεκτρικές. Μιμούνται τη χειροκίνητη άντληση, καθιστώντας τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη επειδή η αντλία το κάνει για εσάς. Ένα μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή τους. Μερικές μαμάδες βρίσκουν ευκολότερο να αντλήσουν το γάλα από το στήθος τους με τα χέρια τους, και μερικές να χρησιμοποιήσουν μια αντλία. Εάν σκοπεύετε να αγοράσετε μια αντλία, συμβουλευτείτε επαγγελματίες σχετικά με την επιλογή και εξετάστε αν τη χρειάζεστε σίγουρα.

Η ποσότητα γάλακτος:

Μερικές γυναίκες βρίσκουν εύκολο να αντλήσουν, και μερικές χρειάζονται χρόνο για να μάθουν τη σωστή τεχνική. Η ποσότητα γάλακτος που θα πάρετε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: το στήθος, την ηλικία του μωρού, το χρόνο του τελευταίου θηλασμού, τη συχνότητα αδειάσματος του στήθους σας. Εάν βγάλετε μόνο μια μικρή ποσότητα ή καθόλου, ζητήστε βοήθεια για να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά.

Η άντληση θα είναι ευκολότερη και πιο επιτυχημένη αν νιώσετε άνετα, αν έχετε το χώρο και το χρόνο σας. Βάλτε ένα ποτήρι νερό για εσάς και διαθέστε αρκετό χρόνο, ειδικά αν είστε αρχάριοι.