Γενικές συστάσεις για παιδιά με απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους, ή η αύξηση ύψους η οποία δεν συνοδεύεται από αντίστοιχη αύξηση βάρους σε ένα παιδί, είναι συνήθως αποτέλεσμα ασθένειας και / ή υποσιτισμού. Γνωρίζοντας ότι η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της πρώιμης ηλικίας του παιδιού είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των δυνατοτήτων του στο βέλτιστο βαθμό, θα σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε καλύτερα στο πρόβλημα.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν πριν επισκεφθείτε τον παιδίατρο.  

Κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας

• Εάν το παιδί είναι στο δεύτερο έτος και τρέφεται με μητρικό γάλα, να είστε σίγουροι ότι θα ζητάει να θηλάζει πιο συχνά και οι θηλασμοί θα είναι μικρότερης διάρκειας - ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες του.   
• Το παιδί έχει λιγότερη όρεξη και θα τρώει λιγότερο, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να πάρει επαρκή ποσότητα υγρών.
• Προετοιμάστε και προσφέρετε συχνά στο παιδί σας μια ποικιλία από τρόφιμα πιο μαλακής σύστασης όπως σούπες, ζωμοί, λαχανικά, κομμάτια φρέσκου πεπονιού, καρπουζιού... και βεβαιωθείτε ότι αυτές είναι κάποιες επιλογές που του αρέσουν.
• Ανάμεσα στα γεύματα, δώστε του υγρά, κατά προτίμηση νερό, ακόμη και σε μικρές γουλιές, σε ποσότητα μεγαλύτερη από το συνηθισμένο, επειδή οι απώλειες είναι υψηλότερες (μέσω κοπράνων, αναπνοής).  
• Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας και ανταποκριθείτε στις ανάγκες του: δώστε του υγρά ή τροφή στην ποσότητα που μπορεί να διαχειριστεί.

Μετά από ασθένεια ή μια περίοδο ανεπαρκούς πρόσληψης τροφής

(ή για άλλους οικονομικούς ή κοινωνικούς-συναισθηματικούς λόγους):

• Είναι απαραίτητο να ενθαρρύνετε το παιδί να τρώει περισσότερο ή / και πιο συχνά μέχρι να ανακτήσει το χαμένο βάρος και να συνεχίσει να αναπτύσσεται κανονικά.
• Εάν το παιδί είναι κάτω των 2 ετών και τρέφεται με μητρικό γάλα, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε το θηλασμό σύμφωνα με τις ανάγκες του, πιθανώς πιο συχνά.
• Δώστε προσοχή στις συστάσεις για καλύτερη διατροφή σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού, αλλά έχετε κατά νου ότι οι ανάγκες του παιδιού σας είναι μεγαλύτερες αυτή τη στιγμή. 
• Για να ανταποκριθείτε επαρκώς στις αυξημένες διατροφικές ανάγκες του παιδιού, εξασφαλίστε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες: διάφορα είδη κρέατος, ψαριών, πουλερικών, αυγών και οσπρίων (μπιζέλια, φασόλια, φακές). Αυτά σε συνδυασμό με δημητριακά θα βοηθήσουν το παιδί να πάρει έτσι την απαραίτητη πρόσληψη μεταλλικών στοιχείων - σιδήρου και ψευδαργύρου.
• Είναι απαραίτητο να φτιάχνετε τρόφιμα υψηλότερης ενεργειακής πυκνότητας. Ως εκ τούτου, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ή έναν κύβο βουτύρου στους πολτούς (σιμιγδάλι, κουάκερ καλαμποκιού, δημητριακά).
• Συνεχίστε να ταΐζετε το παιδί σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά που είναι τοπικά διαθέσιμα.
• Μην αρνείστε το φαγητό στο παιδί σας, αλλά αποφύγετε να του προσφέρετε από μόνοι σας πρόσθετες βρεφικές φόρμουλες, ζαχαρούχα υγρά και τρόφιμα (χυμοί με επιπρόσθετη ζάχαρη, αναψυκτικά, κέικ, γλυκά), τηγανητά τρόφιμα, τα οποία είναι ανθυγιεινά. Αυτά γεμίζουν το στομάχι και παρέχουν ενέργεια, αλλά όχι άλλα απαραίτητα και χρήσιμα θρεπτικά συστατικά.   

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για εξέταση και επιπλέον διατροφικές συμβουλές, καθώς και για να προσδιοριστούν περαιτέρω οι δυναμικές παρακολούθησης της ανάπτυξης του.