Игры на свежем воздухе

Почему важно играть на свежем воздухе

Игры на свежем воздухе дают вашему ребенку возможность исследовать окружающую среду и переживать приключения. Он может играть в игры, проверять свои физические возможности, самовыражаться и укреплять уверенность в себе.

Игры на свежем воздухе означают, что можно больше пачкаться — а чем больше можно пачкаться, тем веселее!

Когда ваш ребенок на улице, у него больше места и свободы передвижения — можно бегать, прыгать, бить ногами и носиться. Подобные активные игры полезны для здоровья, физической формы и развития вашего ребенка.

Время, проведенное на открытом воздухе, снижает шансы развития близорукости у вашего ребенка. Также полезно немного побыть на солнце, не забывая о мерах предосторожности — небольшое воздействие солнечного света может помочь повысить уровень содержания витамина D.

Как вовлечь ребенка в игры на свежем воздухе: идеи

Рекомендуется стимулировать своего ребенка, чтобы он играл на улице несколько раз в день.

Чтобы выйти на прогулку, не потребуется много усилий, особенно если вы живете в частном доме или возле вашего дома есть открытая площадка. А когда дети станут постарше, то все, что вам нужно сделать — это отправить их на улицу и позволить им самим придумывать себе игры. Однако, когда дети более младшего возраста играют на улице, им нужна ваша помощь, чтобы не подвергнуться опасности.

Многие дети младшего возраста обожают «помогать». Так что игра на открытом воздухе может включать в себя работу вместе с вашим ребенком и выполнение повседневных обязанностей, например, вы можете пропалывать грядки, подметать во дворе, поливать овощи или развешивать одежду сушиться на веревке.

Если выделить время для посещения местного парка, стадиона или детской площадки, то это будет дешевым и простым вариантом, особенно если у вас нет двора у дома. У вашего ребенка будет еще больше места, где можно побегать и, возможно, поиграть с другими детьми.

По дороге в парк вы можете учить с ребенком правила дорожного движения и безопасности пешеходов. Даже маленьких детей можно вынимать из коляски и давать немного погулять. Совместная прогулка показывает ребенку, что вы тоже цените и наслаждаетесь тем, что проводите время на улице. Время на улице можно проводить и по-другому, например, покататься на велосипедах или самокатах.

Когда ваш ребенок подрастет, предложите ему посещать занятия на свежем воздухе, например, детскую спортивную секцию.

Игры на свежем воздухе для разных возрастов

Игры на свежем воздухе помогают вашему малышу узнавать о другой среде и чувствовать себя более комфортно в окружающем его мире. Вот несколько идей игр на свежем воздухе, в которые можно играть с вашим малышом:

• укладывать его на животик на одеяльце, полотенце, тошок или плед;
• позволять ему ползать по траве, под скамейкой или через старые коробки;
• наблюдать за движением листьев и веток деревьев, слушать пение птиц;
• смотреть на разноцветные машины, дорожные знаки или сигналы светофора.

Малышам постарше интересно исследовать окружающий мир и проверять свою силу и навыки в деле. Игры на свежем воздухе для вашего малыша могут быть следующими:

• кидать мяч и бегать за ним;
• катать, толкать или тянуть различные игрушки и предметы;
• гулять и бегать, скакать вокруг деревьев, через камни или трещины на тротуаре, прыгать в лужи или к понравившимся предметам;
• пускать мыльные пузыри и бегать за ними, когда они улетают;
• играть в песке, грязи или небольшом количестве воды — но всегда следите за игрой в воде, чтобы ребенок не утонул.

Дети дошкольного возраста учатся играть с другими детьми. Еще они любят пофантазировать. Вы можете помочь своему ребенку максимально насладиться этим этапом своей жизни, если подскажете ему идеи для разных игр на свежем воздухе. Например, можно: 

• играть в догонялки, прятки или пинать мяч друг другу;
• проползать через «туннели» или перелезать через упавшие деревья;
• бегать с разноцветными листьями, цветами, шарфами или лентами;
• «печь куличики» из песка и грязи с помощью формочек;
• вместе отправиться на прогулку на природу и угадывать любые звуки, которые вы услышите;
• построить домик из ящиков, корзин для белья либо садовой мебели или всего, с чем можно играть на свежем воздухе.

Ваш ребенок школьного возраста все больше начинает интересоваться играми по правилам, например, спортивными, но по-прежнему важно, чтобы у него было время для свободных игр на свежем воздухе. В этом возрасте детям еще нравится:

• строить и создавать что-то с помощью приспособлений, мебели или других вещей, которые они смогут найти на улице;
• играть в прятки, догонялки, альчики (чуко), «беш-таш» или «казаки-разбойники»;
• лазать по деревьям.

Дождь или снег не означает, что вы и ваш ребенок должны оставаться дома — на самом деле, это может пробудить в вашем ребенке воображение и творческие способности. Вы можете попробовать погулять с зонтиком и в плащах, посмотреть, как листья плавают после дождя, а также перепрыгивать через лужи или попрыгать по ним в резиновых сапогах.

Шишки и синяки при игре на улице

Беспокоиться о том, что ваш ребенок может пораниться во время игр на улице — это нормально. Иногда ваш ребенок может волноваться, когда захочет попробовать для себя что-то новое. Это обычное явление для игры на свежем воздухе, и такое волнение не должно помешать тому, чтобы ребенок хотел играть на улице.

На улице ваш ребенок может расширять границы игры, ведь там ему просторно, можно бегать быстрее, забираться выше и прыгать дальше.

Это может привести к падениям, царапинам или слезам, но «рискованная игра» помогает вашему ребенку учиться на ошибках и быстро оправляться.

Дети, которым давали меньше играть на свежем воздухе, с большей вероятностью получат серьезные травмы в будущем, когда будут играть на улице.