Как распознать наличие перинатальных сложностей у родителей?

Быть очень эмоциональной после рождения ребенка – это нормально. Гормональные изменения, недосыпание, приспособление к жизни с новорожденным, а также собственные и чужие ожидания в отношении своей новой родительской роли могут быть слишком сложными. Подавляющее большинство женщин переживают период резких перепадов настроения, которые трудно объяснить в первые дни после родов.

Физическое и психическое здоровье матери и отца в период беременности и даже до этого периода закладывает начальные основы для успешного развития маленького ребенка. Система здравоохранения часто больше ориентирована на медицинские тесты, такие как измерение кровяного давления и массы тела беременных женщин и матерей, чем на психическое здоровье и благополучие матери и ее супруга/партнера, например, своевременно не распознают чувства усталости, напряжения, беспокойства, возбуждения, повышенной тревожности, стресса и депрессии/депрессивного состояния, мыслей и реакций.

Психические сложности у родителей

Проблемы психического здоровья родителей выявляются по следующим признакам поведения:

Сложности в установлении отношений с младенцем (отсутствие способности матери и отца чувствовать эмоциональную связь с младенцем, выстраивать отношения, ощущать привязанность, радоваться первым реакциям и действиям ребенка).
Изменение отношений между супругами/партнерами и отношения с другими членами семьи.
Родителям трудно или почти невозможно понять и реагировать на потребности ребенка (на ее/его беспокойство, плач, движения и другие сигналы, которые депрессивным родителям кажутся несущественными и одинаковыми);
Родителям трудно прослеживать и осознавать, что умеет делать и на что способен их младенец в соответствии с возрастом, этапом развития и мотивов (мать или отец, находящиеся в депрессивном состоянии могут не понимать, почему месячный младенец не дает им спать всю ночь без перерыва и могут полагать, что чадо плачет нарочно).
Родители не могут позитивно воспринимать ребенка.
Они не могут оценить, что нужно их ребенку с точки зрения здоровья, безопасности и ухода;
Родители часто нетерпимы к людям ближайшего окружения, апатичны, не проявляют эмоциональных реакций при контакте с ребенком.

Независимо от того, являетесь ли вы матерью или отцом новорожденного ребенка, если вы грустите, расстраиваетесь, раздражительны, испытываете чувство вины или безысходности в течение более двух недель после рождения малыша, это может указывать на послеродовую депрессию или другое перинатальное психическое расстройство. Некоторые женщины и мужчины отмечают, что не чувствуют никакой радости или волнения от рождения ребенка и больше не получают удовольствия от того, что раньше их радовало. Хотя поначалу отец и мать могут быстро адаптироваться к новым условиям и новому состоянию, проблемы могут возникнуть позже. Послеродовая депрессия может развиться позже, чаще всего между третьим и шестым месяцем после рождения ребенка.

Используйте некоторые из приведенных ниже вопросов, чтобы определить, существует ли риск развития эмоциональных и психических сложностей:

1) В течение последнего месяца часто ли вас беспокоило плохое настроение, чувство подавленности или безысходности?

2) В течение последнего месяца часто ли вы чувствовали, что вас ничего не интересует или что вам не нравится выполнять повседневные дела?

3) Считаете ли вы, что вам нужна помощь в этом вопросе?

Если на все три вопроса вы ответили «ДА», обратитесь за помощью к специалисту.

Психологическая и образовательная поддержка в пренатальный период (до рождения ребенка) может помочь подготовить матерей и отцов к родительству, сформировать реалистичные ожидания, обсудить с ними, как ребенок изменит их жизнь и жизнь семьи, если у них уже есть ребенок (дети).

Что может помочь вам преодолеть трудности:

Более активная поддержка семьи - может быть очень полезна, если супруг/супруга или другой родственник окажет поддержку, взяв на себя часть обязанностей (покупка продуктов, приготовление пищи, уход за другими детьми в семье...).
Посещение матерью или отцом (или обоими) групп поддержки для молодых родителей (их организуют в учреждениях здравоохранения или силами других организаций).
Участие в мероприятиях, организованных школами для родителей, начиная со второго триместра беременности
Физические упражнения, пробежки, быстрая ходьба, прогулки с ребенком или поездки с другими родителями, полноценный отдых и здоровое питание.
Обращение к врачу для комплексного обследования состояния здоровья, наблюдения и лечения при необходимости.