Минимальное диетическое разнообразие

Каждая семья хочет предоставить своим детям наилучшие условия для роста и развития. Плохие финансовые или жилищные условия, размер семьи или непредвиденные и чрезвычайные ситуации затрудняют обеспечение надлежащего питания и приготовление пищи для младенца.

Вот несколько советов о том, как обеспечить вашего ребенка питанием, в котором он / она нуждается. Важно помнить, что иногда даже небольшое дополнение к рациону может принести ребенку большую пользу.

Добавьте в кашу ребенка пюре из вареных овощей и чайную ложку масла.
Витамин А защищает ребенка от инфекций и благотворно влияет на развитие зрения. Помимо грудного молока, он содержится в темно-зеленых листовых овощах (добавьте в пюре ребенка несколько листьев шпината или ревеня), оранжевых и желтых фруктах или овощах, яйцах, молочных продуктах.
Пюре из бобов или яиц могут заменить мясо.
Детям нужна пища, богатая железом, чтобы улучшить свои физические и умственные способности и предотвратить анемию. Лучшими источниками железа являются продукты животного происхождения - яйца, мясо, печень и рыба. Еще один способ обеспечить достаточное потребление железа - это обогащенная железом пища (каши или смеси для детей, находящихся на дополнительном или искусственном вскармливании).
Давайте ребенку свежеприготовленную пищу хотя бы один-два раза в день, остальные блюда могут быть сухими и легкими - фрукты, хлеб, печенье, бананы.
Грудное молоко также является идеальным «быстрым» приемом пищи.

Если вам нужна финансовая или другая помощь, обратитесь в компетентный центр социальной работы.

Если вам нужна медицинская консультация, обратитесь к своему семейному врачу.