Anxietatea de separare la bebeluși și copii

Anxietatea de separare este o caracteristică normală a dezvoltării începând cu vârsta de aproximativ opt luni. Îți poți ajuta copilul cu anxietatea de separare, încurajându-l cu blândețe să se despartă de tine. Acest lucru ar putea necesita practică și laude. Dacă anxietatea de separare a copilului tău este severă, de lungă durată și afectează viața acestuia, ia în considerare să soliciți ajutor profesional.

Ce este anxietatea de separare la copii?

Anxietatea de separare este îngrijorarea, nervozitatea sau neliniștea copiilor de a fi departe de părinți sau de alți îngrijitori. Pentru o perioadă de timp din dezvoltarea copilului mic anxietatea de separare este o stare normală.

Anxietatea de separare poate începe în jurul vârstei de 8 luni și atinge apogeul la copiii cu vârsta cuprinsă între 14-18 luni. De obicei, ea dispare treptat în timpul copilăriei timpurii.

Anxietatea față de străini este similară cu anxietatea de separare. Ea este atunci când copiii sunt neliniștiți, excitați, înfricoșați în preajma unor oameni pe care nu-i cunosc. Ea poate apărea de la vârsta de 7-10 luni și, de obicei, începe să dispară după primul an de viață.

Aceste comportamente sunt o caracteristică normală a dezvoltării în primii câțiva ani. Fenomenul că copilul devine neliniștit atunci când se desparte de cei apropiați denotă faptul că copilul tău este atașat de tine cu adevărat, așa cum și tu de el!

Cum să ajuți copilul să se simtă mai confortabil

În cazul în care bebelușul tău devine neliniștit când este separat de tine, există o mulțime de măsuri pe care le poți folosi pentru a-l ajuta.

În locurile noi

Dacă trebuie să lași copilul într-un loc nou – creșă, grădiniță, casa unui prieten, ar fi bine ca bona să petreacă mai mult timp cu copilul înainte de separare.
Cel puțin la începutul perioadei de separare de tine, permite copilului să ia de acasă ceva ce îi place, cum ar fi un ursuleț, o pernă sau o pătură.
Informează personalul de la creșă, grădiniță sau școală despre faptul că copilul tău poate fi anxios la despărțire și spune-le ce faci tu pentru a-l liniști.
Încurajează cu blândețe copilul să se despartă de tine liniștit, exersând repetat. Nu evita despărțirile, dar încearcă să-i oferi experiențe pozitive. ”Mama, tata se întorc mereu!”.

Când te desparți de copil

Spune-i copilului tău că pleci și curând vei reveni. Dacă î-l lași, plecând pe furiș, fără a-ți lua rămas bun, asta poate înrăutăți situația.
Implică-ți copilul într-o activitate plăcută înainte de a pleca.
Ia-ți rapid la revedere de la copilul tău – nu prelungi momentul de despărțire.
Menține o expresie relaxată și fericită pe față când pleci.

Acasă

Indiferent cât de frustrată te-ai simți, evită să critici dificultatea copilului tău de a se despărți de tine. De exemplu, evită să spui lucruri precum „Fetițele mari nu plâng când mama pleacă” sau „Nu fi un bebeluș rău”.
Citește cărți sau inventează povești cu copilul despre subiectul fricii de separare – de exemplu, „A fost odată ca niciodată un iepuraș care nu voia să-și părăsească mămica. Îi era frică de ceea ce ar putea găsi în afara vizuinii sale...” Acest lucru ar putea ajuta copilul să simtă că nu este singurul căruia îi este frică să se despartă de părinții săi.

Ajutor profesional pentru anxietatea de separare intensă și tulburările de anxietate de separare

Tu îți cunoști cel mai bine copilul, dar dacă ești îngrijorată de anxietatea lui de separare, care iți pare prea intensă sau trenantă, poți solicita ajutor profesionist de la medic sau psiholog.