Opšte preporuke za djecu s gubitkom tjelesne mase
Do gubljenja tjelesne mase (ili nedovoljnog napredovanja) može doći u bilo kom trenutku života djeteta, a najčešće je to posljedica bolesti i/ili nedovoljnog unosa hrane. Odgovarajuća priprema obroka, češće nuđenje visokokvalitetne hrane i odnos prema djetetu koji je u skladu s njegovim/njenim potrebama učiniće da Vaše dijete postepeno nadoknadi izgubljenu masu (ili nedovoljno napredovanje).
Body
Gubitak tjelesne mase – rast u dužinu/visinu koji nije praćen odgovarajućim rastom tjelesne mase djeteta – najčešće je posljedica bolesti i/ili nedovoljnog unosa hrane. Ako znate da je optimalna ishrana tokom ranog djetinjstva od suštinskog značaja za razvoj punih potencijala Vašeg djeteta, sigurno ćete i sami pokušati da riješite ovaj poremećaj.
Evo nekoliko preporuka koje Vam mogu pomoći da napravite potrebne korekcije u ishrani Vašeg djeteta prije posjete pedijatru.
Tokom bolesti
- Ako je dijete u drugoj godini i hrani se majčinim mlijekom, tražiće da sisa češće, a podoji će biti kraći. Izađite u susret njegovim potrebama.
- U toku bolesti dijete ima lošiji apetit i sigurno će slabije jesti, ali je od životne važnosti da unosi dovoljnu količinu tečnosti.
- Pripremajte djetetu raznovrsnu hranu i češće mu je nudite. Opredijelite se za hranu mekše konzistencije (čorbe, bujoni, potaži od povrća, komadići svježe dinje, lubenice...) i nastojte da to budu omiljena jela Vašeg djeteta.
- Između obroka mu/joj nudite tečnost (najbolje čistu vodu), makar i u manjim gutljajima, a poželjno je da uzima veću količinu nego obično jer su i gubici veći (preko stolice, kože...).
- Pratite ponašanje svog djeteta i reagujte u skladu s njegovim potrebama: dajte mu tečnost ili hranu u količini koju može da prihvati.
Nakon bolesti ili perioda nedovoljnog unosa hrane
(Do poremećaja može doći i usljed ekonomskih ili socio-emocionalnih razloga.)
- Ohrabrujte dijete da jede više i/ili češće sve dok ne povrati izgubljenu masu i nastavi da napreduje uobičajenom dinamikom.
- Ako je dijete mlađe od dvije godine i hrani se majčinim mlijekom, nastavite s podojima i izađite u susret potrebama Vašeg djeteta, koje će vjerovatno tražiti češće da sisa.
- Pratite preporuke za optimalnu ishranu u skladu sa uzrastom djeteta, ali imajte u vidu da su potrebe Vašeg djeteta u ovom trenutku veće.
- Da biste adekvatno odgovorili povećanim nutritivnim potrebama djeteta, obezbijedite mu ishranu namirnicama kvalitetnog proteinskog sastava. To su razne vrste mesa, uključujući i živinsko, riba, jaja, ali i mahunarke (grašak, pasulj, sočivo) i žitarice koje takođe mogu biti veoma korisne jer će dijete s njima unijeti i neophodne minerale, gvožđe i cink.
- Nastojte da hrana koju pripremate ima što veću energetsku vrijednost. Dodajte kašičicu ulja ili kockicu maslaca kašicama koje spremate svom djetetu (griz, kačamak, žitne kaše).
- Nastavite da hranite dijete svježim voćem i povrćem koje Vam je dostupno.
- Pripremajte hranu na uobičajen način, onako kako se u porodici inače sprema.
- Ne uskraćujte hranu djetetu, ali izbjegavajte da nudite: dodatne mliječne formule, zaslađene tečnosti i hranu (sokove s dodatkom šećera, gazirana pića, kolače, slatkiše..), prženu hranu. Takva hrana nije zdrava, puni želudac i daje energiju, ali ne i druge potrebne i korisne hranljive sastojke.
Obavezno se javite pedijatru! Na pregledu ćete dobiti dodatne preporuke za ishranu i odrediće se dinamika daljeg praćenja rasta Vašeg djeteta.
