Kako zaštiti zube od kvarenja (karijesa)

Šta je kvar na zubu (karijes)?

Kvar na zubu može se javiti vrlo rano kao posljedica neodgovarajuće higijene usta i nepravilne ishrane. Rano kvarenje većeg broja zubića, najčešće u gornjoj vilici, naziva se cirkularni karijes, a ta je pojava poznata i pod nazivom sindrom flašice. Zub počinje da se kvari kad se na njegovoj površini stvori ljepljiva naslaga – plak. Mikroorganizmi u tim naslagama hrane se šećerima iz hrane i stvaraju kisjelinu, koja nagriza zub. Na površini zuba se tada uočavaju smeđe mrlje ili bijela traka duž linije desni, a ako se stanje zapusti, javljaju se i šupljine na zubu. Okolne desni mogu biti crvene i otečene, a kod težih slučajeva i pokrivene prištićima. Ovako hronično upaljen zub može izazvati bol i širenje infekcije, uticati na ishranu, govor, razvoj vilice i na rast i razvoj djeteta u cjelini.  

Čim se pojave prvi znakovi oštećenja zuba, potrebno je zakazati pregled kod dječjeg stomatologa kako bi obavio potrebnu sanaciju. Odlaganje posjete stomatologu može dovesti do brojnih problema: bola i osjećaja nelagode, kvarenja susjednih zuba, povećanja uznemirenosti pri narednoj posjeti stomatologu, poremećaja u govoru, ortodontskih nepravilnosti i dr.

Zaštita zuba od karijesa

Da bi se spriječio kvar na zubu, važno je pridržavati se određenih higijenskih navika.

• Redovno pranje zuba obavezno je od momenta kad se pojavi prvi zub.
• U početku zube treba čistiti vlažnom pamučnom gazom ili četkicom koja je prilagođena uzrastu.
• Zubi se čiste/peru dva puta dnevno, najbolje poslije jutarnjeg i večernjeg obroka, a od druge godine se koriste i paste koje sadrže manju količinu fluora.

Pravilna ishrana

• Obezbijedite uslove da Vaše dijete razvije zdrave navike u ishrani i koristi namirnice bez dodatka šećera ili s niskim sadržajem prirodnih šećera.
• Najbolja hrana u prvih šest mjeseci jeste majčino mlijeko. Kad dijete navrši šest mjeseci, nastavite s dojenjem, postepeno uvodeći i druge namirnice u ishranu. Tada djetetu možete ponuditi i malo vode između obroka.
• Ne stavljajte bebu da spava s flašicom u ustima. Učite je da pije iz šolje; to možete početi već u prvoj godini, čim dijete ovlada vještinom hvatanja s obje ruke.

Zdrave navike u ishrani

Da bi Vaše dijete razvilo zdrave navike u ishrani, potrebno je obezbijediti neke uslove.

• Dijete treba da ima stalno mjesto za hranjenje kod kuće, da se svakoga dana hrani u približno isto vrijeme, da koristi hranu koja se lako žvaće i kratko zadržava u ustima; po završetku obroka, hranu treba sklanjati sa stola. 
• Kad je dijete žedno, treba mu dati da pije vodu, a ne slatke napitke; ukoliko djetetu dajete sok, neka to bude u okviru obroka.
• Hrana koja pogoduje zubićima je ona koja podstiče žvakanje i lučenje pljuvačke, npr. sir, sjeckano povrće (šargarepa, celer...). 
• Redovno posjećujte stomatologa – jednom ili dvaput godišnje, čak i ako Vam se čini da Vaše dijete ima sve zdrave zube.

Vi znate koliko zdravi zubi doprinose samopouzdanju i širokom osmijehu Vašeg djeteta!

Pojava karijesa na zubima može se spriječiti. Obezbijedite svom djetetu uslove da razvije zdrave životne navike i očuva zdrave zube. Potrudite se da mu budete dobar uzor!