Smrzavanje
Smrzavanje (pothlađivanje, hipotermija) veoma je ozbiljno stanje, koje nastaje kad temperatura tijela padne ispod 35 °C. Najčešći uzroci hipotermije su: znojenje po hladnom vremenu, vremenske prilike s niskim temperaturama vazduha, vlagom i vjetrom, utapanje u vodi (posebno ako je temperatura vode ispod 10 °C), dehidracija i dr.
Body
Kako da spriječite smrzavanje?
Dijete ne treba izlagati ekstremnim vremenskim prilikama, poput snježne oluje i sl. Ukoliko se zadesite napolju kad vremenski uslovi počnu da se pogoršavaju, odmah se vratite kući ili uvedite dijete u neki zatvoreni prostor.
Poštujte sljedeće preporuke:
- Kapa i odjeća za hladno vrijeme treba da budu izrađeni od čvrsto tkanog vlakna (npr. vune), jer takvi materijali obezbjeđuju izolaciju i omogućavaju prenos vlage s kože do spoljašnje sredine. Izbjegavajte pamučnu odjeću, jer ona upija vodu i ostaje mokra.
- Zaštitite osjetljive djelove tijela (lice, šake, stopala) od hladnoće.
- Oblačite dijete slojevito, tako se djelovi odjeće lako mogu skinuti ili dodati – u skladu s vremenskim prilikama i fizičkom aktivnošću djeteta.
- Ako se odjeća pokvasi, zamijenite je suvom što je prije moguće.
- Dajte djetetu puno toplih, visokokaloričnih napitaka (poput tople čokolade i sl.). Ako ovakvi napici nisu dostupni, dajte mu vodu kako biste spriječili dehidraciju.
- Dijete ne treba dugo da boravi na hladnoći. Ako duže boravite napolju, uvodite dijete češće u neki zatvoreni prostor kako bi mu se tijelo zagrijalo.
- Ako dijete počne da drhti, dodatno ga utoplite, primaknite izvoru toplote ili ga sklonite sa hladnoće.
Budite obazrivi i pažljivi kad god ste u blizini hladnih voda (rijeka, jezera, mora) i osigurajte da dijete uvijek ima adekvatan pojas za spasavanje.
