Hipotermia

Hipotermiaeste o afecțiune foarte gravă care apare atunci când temperatura corpului scade sub 35 °C. Cele mai frecvente cauze care pot duce la hipotermie sunt: transpirația pe vreme rece, condițiile meteorologice cu temperaturi scăzute, umiditatea și vântul, scufundarea în apă (mai ales dacă temperatura apei este sub 10 °C), deshidratarea etc.

Cum să previi hipotermia?

Copilul nu trebuie expus la condiții meteorologice extreme, cum ar fi o furtună de zăpadă etc., iar dacă se întâmplă să fiți în aer liber atunci când condițiile meteorologice încep să se înrăutățească, du-l imediat în casă!

Urmează aceste recomandări:

  • Căciulile și hainele pentru vreme rece ar trebui să fie confecționate din fibre bine țesute (de exemplu din lână), deoarece asigură protecție și permit transferul de umiditate de la piele la mediul exterior. Evită hainele din bumbac, deoarece acestea absorb apa și rămân umede.
  • Protejează de frig părțile sensibile ale corpului (față, mâini, picioare).
  • Îmbrăcămintea trebuie să fie în straturi, astfel încât să poată fi adăugată sau scoasă în funcție de condițiile meteorologice și de activitatea fizică a copilului.
  • Dacă hainele se udă, schimbă-le cu unele uscate cât mai curând posibil.
  • Oferă-i copilului o cantitate mare de băuturi calde, bogate în calorii (cum ar fi ciocolata caldă etc.). Dacă nu sunt disponibile astfel de băuturi, oferă-i apă pentru a preveni deshidratarea.
  • Copilul ar trebui să facă pauze mai dese de la statul în frig pentru a-și menține corpul cald.
  • În cazul în care copilul începe să tremure, crește-i nivelul de activitate, încălzește-l suplimentar, adaugă o sursă de căldură sau ia-l din locul friguros.

Fii atent(ă) în apropierea apelor reci (râuri, lacuri, mare) și asigură întotdeauna copilului o vestă de salvare adecvată.