Режим кормления и сна в течение первой недели жизни

В первые дни и даже недели у малыша еще не установился режим сна и бодрствования. Новорожденный спит в среднем 18 часов в сутки, поэтому, за исключением переодевания и кормления, периоды бодрствования короткие.

В большинстве случаев младенцев нужно кормить каждые 2-4 часа, то есть обычно малыш ест 8-12 раз в сутки. Желудок новорожденного маленький и не может вместить большое количество молока. Благодаря своему составу грудное молоко очень быстро переваривается — в течение 90 минут, поэтому малыш скоро становится голодным снова. Каждый ребенок с самого рождения индивидуален; даже у крох, как и у взрослых, есть свои привычки в питании. Некоторые младенцы сосут грудь 6-8 раз в день, другие же любят «перекусить» почаще, поэтому у них 12-14 приемов пищи в сутки.

Большинство младенцев сами просыпаются поесть. Некоторые в первые недели сонливы и более пассивны (особенно недоношенные дети, дети с низкой массой тела при рождении или испытывавшие проблемы со здоровьем или сильно потерявшие вес в первые дни). Таких малышей следует будить каждые три часа и менять им подгузники, чтобы они проснулись; чтобы стимулировать ребенка к более активному сосанию груди, следует практиковать контакт «кожа к коже», также необходимо чаще измерять его вес.

Для установления режима кормления и сна ребенку нужно время. С каждым днем младенец все больше приспосабливается к окружающей среде и реагирует на нее, а родители учатся распознавать потребности ребенка. Малыш сигнализирует о своих желаниях, вы пытаетесь выяснить, чего именно он хочет, применяете на практике все, что узнали, услышали либо сами считаете нужным, и в процессе такой «учебы» постепенно приходит понимание потребностей ребенка. Период «знакомства» может быть непростым.

В первые недели после рождения ребенка стоит подумать и о себе. Вы должны регулярно питаться, не забывать об умеренной физической активности и спать, пока спит ребенок, что позволит вам восполнить недостаток сна. Обратитесь за помощью к семье и друзьям!

Чтобы обеспечить и себе, и ребенку покой и отдых, отложите празднование его рождения, встречу с семьей и друзьями. Чтобы прийти в себя после родов, приспособиться к режиму малыша и наладить грудное вскармливание, нужен хотя бы месяц. Когда мама, папа и малыш начнут действовать как слаженная и сработавшаяся команда, появится время для торжеств и общения.

Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу грудного вскармливания, обратитесь к консультантам или на горячую линию учреждений здравоохранения. Вам предоставят профессиональную помощь и рекомендации.