Polohy dieťaťa počas dojčenia

Naučiť sa, ako držať svoje dieťa v pohodlnej polohe, je obzvlášť dôležité počas prvých týždňov po narodení. V túžbe úspešne dojčiť niekedy mamičky skúšajú rôzne neprirodzené a nútené pozície, po ktorých nevyhnutne nasledujú bolesti chrbta, stuhnutý krk a iné nepohodlie. Dieťa sa niekedy dojčí aj 10 až 12 krát za 24 hodín, takže je dôležité, aby ste boli v pohodlí. 

Existujú rôzne pozície, ktoré môžete počas dojčenia zaujať, avšak v dôsledku bolesti chrbta, bolestivej epiziotomickej rany alebo rany po cisárskom reze možno nebudete môcť zaujať všetky hneď od začiatku. Skúšajte čo najviac vyhovuje Vám, aby ste sa cítili čo najpohodlnejšie, a tým umožnili dieťaťu sa dobre nakŕmiť. Najlepšia pozícia je tá, v ktorej sa cítite pohodlne. Časom nájdete takú, ktorá bude najlepšie vyhovovať Vám aj Vášmu dieťaťu. 

Všetky popísané polohy sú však "len orientačné". Neexistuje žiadny absolútne správny alebo nesprávny spôsob, ako držať svoje dieťa počas dojčenia. Každá mamička a bábätko si nájdu polohy, ktoré im vyhovujú. 

Pre každú pozíciu sú však dôležité základné princípy, ktoré umožňujú Vášmu dieťaťu úspešne sať: 

• Dieťa by malo byť umiestnené tak, aby celé jeho telo bolo vedľa Vášho tela.
• Jeho hlava by mala byť na úrovni Vášho prsníka. 
• Hlava, krk a telo dieťaťa by mali byť v jednej rovine, s tvárou obrátenou k prsníku. 
• Podopreté by malo byť celé telo dieťaťa, nielen hlava a krk, a to najmä ak ide o novorodenca.

Prvé momenty dojčenia môžu byť niekedy sprevádzané krátkodobým nepríjemným pocitom alebo bolesťou. Ak pociťujete bolesť po celú dobu dojčenia, môže to znamenať, že dieťa nie je správne prisaté na prsníku a teda dojčenie je neefektívne. Prerušte dojčenie zasunutím malíčka do úst dieťaťa a vyberte bradavku. 

Polohy dieťaťa počas dojčenia

"Poloha kolíska"

Poloha kolíska (alebo Madona) je tradičná poloha, ktorá je používaná najčastejšie. Pri tejto polohe sedíte vzpriamene, Vaša chrbtica a chrbtica dieťaťa sú v pravom uhle. Telo dieťaťa podopierate pažou, ktorá je na rovnakej strane ako prsník, ktorý chcete použiť (ak dojčíte z ľavého prsníka, dieťa máte položené na ľavom predlaktí). Držte si predlaktie blízko tela, hlavičku dieťaťa si oprite o lakeť. Predlaktím mu podoprite chrbát a rukou si fixujte stehno. Jeho ruka (tá, ktorá je bližšie k Vám) môže byť umiestnená okolo Vášho tela alebo mierne zastrčená pod jeho telom, aby Vám neprekážala počas dojčenia. Keď je dieťa správne podopreté, otočte predlaktie tak, aby sa celé jeho telo natočilo smerom k Vám. Jeho panva by mala byť opretá o Vaše brucho, jeho hrudník o Vašu hruď a jeho ústa by mali byť v jednej rovine s Vašou bradavkou. V tejto pozícii môžete priblížiť ústa dieťaťa k bradavke, nie naopak! Je dôležité, aby hlavička dieťatka bola zarovnaná so zvyškom tela. Prsník si podopierajte voľnou rukou.

Ako podpora Vám môže pri tejto polohe poslúžiť dojčiaci vankúš, ktorý si dáte do lona a dieťa si naň opriete, aby ste si tak znížili namáhanie chrbta a ramien.

"Poloha skrížená kolíska" 

Poloha skrížená kolíska je variant predchádzajúcej polohy. Polohovanie dieťaťa je rovnaké s výnimkou toho, že podopierate dieťa na paži, ktorá je na opačnej strane tela ako používaný prsník (ak dojčíte z ľavého prsníka, tak dieťa podopierate pravým predlaktím). V tejto polohe Vaša ruka podopiera krk a hornú časť chrbta dieťaťa, ale nie jeho zadoček. Ten spočíva buď v ohybe Vašej paže alebo na vankúši vo Vašom lone. Opäť otočte telo dieťaťa tak, aby smerovalo k Vám a jeho ústa boli v jednej línii s Vašou bradavkou. 

Táto poloha je dobrá pre bábätko, ktoré sa ťažko prisáva, pretože jeho hlavičku ľahšie nasmerujete do správnej polohy pomocou svojej ruky. Zároveň môžete voľnou rukou pridŕžať a tvarovať prsník. 

"Futbalová poloha"

Táto poloha je jednoduchšia na udržanie dieťaťa, ktoré držíte pod pazuchou, rovnako ako by ste držali kabelku či futbalovú loptu. Je vhodná najmä pre mamičky, ktoré rodili cisárskym rezom, pretože udržuje váhu dieťaťa mimo brušnú stenu a ranu na nej. Rovnako môže byť táto poloha užitočná aj pre matky dvojčiat, pretože umožňuje dojčiť obe deti súčasne či pre matky, ktoré majú veľké prsia alebo ploché bradavky, pretože počas dojčenia vidíte svoju bradavku aj ústa dieťaťa. 

Položte dieťa vedľa seba, resp. vedľa prsníka, ktorý budete používať. Hlavička dieťaťa je umiestnená blízko prsníka. Pritiahnite si jeho telo na bok, pod Vašu pažu. Vaše predlaktie by malo podopierať jeho hornú časť chrbta a Vaša ruka a prsty by mali podopierať jeho ramená, krk a hlavu. Nohy dieťatka smerujú za Vás. Ako podpora Vám môže pri tejto pozícii poslúžiť dojčenský vankúš, ktorým si podopriete lakeť.

"Poloha v ľahu na boku"

Dojčenie v ľahu vyhovuje mnohým matkám, najmä v noci. Táto poloha je zároveň veľmi praktická, ak ste rodili cisárskym rezom alebo ak sa v dňoch po pôrode cítite unavená. Dávajte však pozor, aby ste počas dojčenia nezaspali! 

Ľahnite si na bok, za chrbát a pod hlavu si podložte vankúše ako oporu. Rovnako aj vankúš umiestnený medzi kolenami Vám môže poskytnúť väčšie pohodlie. Chrbát a boky držte v čo najrovnejšej línii. Uložte dieťa na bok tak, aby k Vám smerovalo ústami. Rukou ho fixujte alebo ho podoprite. Za chrbátik mu položte vankúšik alebo zrolovanú prikrývku. Rukou tiež môžete podoprieť prsník a zároveň pomôcť dieťaťu prisať sa. 

Výhodou tejto polohy je aj to, že nemusíte vstávať, aby ste dieťatko premiestnili na druhý prsník. Jednoducho si pod neho položte vankúš, čím ho nadvihnete a nakloňte sa tak, aby ste k nemu priblížili horný prsník čo najviac. Dieťa by malo ležať rovnobežne s Vaším horným prsníkom.