Плач: младенцы и дети 0-8 лет

О плаче у младенцев и детей

Все дети плачут, когда они голодны, устали, чувствуют себя некомфортно, болеют или чувствуют боль. Иногда они плачут, потому что им нужен контакт с родителем. Малыши и дети постарше также могут плакать, например, от расстройства, грусти или злобы.

Но иногда бывает трудно понять, чего хочет плачущий ребенок, особенно если он еще не разговаривает.

Поэтому, когда ваш ребенок плачет, сначала убедитесь, что он не болен и у него ничего не болит. Если вы не уверены, свяжитесь с врачом и запишитесь на прием, если необходимо.

Если ваш ребенок плачет по другой причине, значит, вы можете его успокоить.

Никогда не трясите, не бейте плачущего ребенка и не причиняйте ему боль. Если вы чувствуете, что можете причинить вред своему ребенку, прекратите что-либо делать. Отойдите в сторону и сделайте несколько глубоких вдохов. Обратитесь к кому-нибудь за помощью  партнеру, близким, другу, соседям или специалистам, если возможно.

Младенцы: плач

Младенцы рождаются со способностью плакать. Плач — их основной способ общения.

Примерно 1 из 10 детей много плачет — «много» означает более трех часов в день. Младенцы младше 12 месяцев, как правило, больше всего плачут ближе к вечеру и ранним вечером. Это может вызвать у вас сильный стресс.

Эта стадия сильного плача пройдет, вероятно, раньше, чем вы думаете.

Что делать, если младенец плачет

Первый шаг — выяснить, голоден ли ваш ребенок, устал или чувствует дискомфорт. Очень скоро вы научитесь различать, что означает разный плач вашего малыша.

Вот еще несколько полезных методов:

• Положите ребенка в коляску или слинг и отправляйтесь на прогулку. Даже если ваш ребенок не перестает плакать, иногда легче справляться со стрессом на ходу.
• Попросите партнера, друга или родственника помогать в то время дня, когда ваш ребенок больше всего плачет. Обращаться за помощью — совершенно нормально.
• Если вы чувствуете себя не в силах справиться с происходящим, положите ребенка в безопасное место и дайте себе пятиминутный перерыв. Нет ничего страшного в том, что ребенок сам себе поплачет несколько минут, зато эта передышка поможет вам найти в себе силы вернуться к ситуации и взять все под контроль.

Когда вы успокаиваете плачущего ребенка, он усваивает, что мир с вами — безопасное и предсказуемое место. Он будет доверять вам и меньше плакать.

Малыши: плач

Малыши плачут по тем же причинам, что и младенцы. Но еще малыши плачут, чтобы справиться с новыми и трудными эмоциями, такими как разочарование, смущение или ревность.

Что делать, если малыш плачет

Если ваш ребенок физически здоров, могут помочь следующие советы:

• Если вы думаете, что ваш ребенок устал, дайте ему отдохнуть. Организуйте тихое занятие — послушайте музыку или сказку, почитайте ему вслух.
• Если малыш расплакался перед сном, важно помочь ему успокоиться.
• Если ваш ребенок сердится или устраивает истерику, отведите его в безопасное место с приглушенным светом, чтобы он успокоился.
• Если ваш ребенок расстроен, попробуйте вместе найти решение. Например: «Ты расстраиваешься, потому что у тебя башня из кубиков разваливается. Попробуем еще раз вместе». Когда вы проговариваете эмоцию, это дает ребенку понять, что вы понимаете его чувства. Это также помогает ему научиться саморегуляции.
• Если ваш малыш просто капризничает, попробуйте сменить обстановку, например, выйти на прогулку, принять ванну с пеной или включить какую-нибудь детскую музыку и потанцевать вместе. Вы и не заметите, как от расстройства не останется и следа.

Дети дошкольного и школьного возраста: плач

Как только ваш ребенок научится говорить, ему будет намного легче использовать слова, чтобы объяснить вам, почему он расстроен и что ему нужно. Вам также будет легче поговорить с ним о чувствах.

Что делать, если ребенок дошкольного или школьного возраста плачет

Если ваш ребенок физически здоров, попробуйте следующее:

• Дайте ребенку возможность успокоиться, а затем спросите его, что его так расстроило. Покажите, что вы внимательно слушаете, повторив ему то, чем он с вами поделился. Например: «Ты расстроился, потому что Боря не стал с тобой играть».
• Предложите ребенку варианты, как можно справиться с ситуацией. Например, «Может быть, поиграешь с Мишей?».
• Важно, чтобы ваш ребенок понимал, что иногда плакать — это нормально, например, когда случается что-то грустное или когда ему больно. Например: «Ох, я бы тоже расплакалась, если бы так ударилась головой».

Если кажется, что ваш ребенок много времени плачет и грустит, посоветуйтесь со своим врачом. Может быть, на помощь могут прийти друзья или соседи.

И для детей, и для взрослых плач может быть здоровым способом совладения со значительной утратой или грустью. Когда ваш ребенок выражает вам эти чувства, постарайтесь прислушаться. При этом важно утешить его и заверить, что испытывать такие чувства — совершенно нормально.

Плач: ваши чувства

Плач младенцев и детей — одна из самых частых причин, по которым родители обращаются за помощью специалистов.

Если ваш ребенок много плачет, вы можете расстроиться или даже рассердиться. Если вы испытываете такие ощущения или у вас появляются мысли о том, чтобы причинить вред вашему ребенку, важно привлекать помощь близких вам людей.

Быть родителем может быть очень тяжело, особенно когда ваш ребенок много плачет. Дать себе передышку и попросить о помощи — это позитивные способы сделать жизнь лучше для себя и вашего ребенка.

Плач на глазах у ваших детей

Когда ребенок видит проявление ваших эмоций, это также учит ребенка тому, что взрослые — тоже люди и у них есть чувства.

Но если вы много плачете или плачете, не понимая, почему, возможно, вам следует обратиться к специалисту за помощью при депрессии.