Похвала, заохочення та нагорода

Похвала

Як працює похвала

Похвала — це коли ви розповідаєте дитині, що вам подобається в її поведінці. Похвала виховує у дитини самооцінку, впевненість і почуття значущості.

Використовуючи похвалу, ви показуєте своїй дитині, як думати та говорити про себе позитивно. Ви допомагаєте своїй дитині навчитися розпізнавати, коли вона робить добре, і пишатися цим. 

За що можна хвалити?

Дітей різного віку можна хвалити за різні речі. Ви можете похвалити молодшу дитину за те, що вона пішла з парку, коли її попросили, або за спробу зав’язати собі шнурки.

Описова похвала

Описова похвала — це коли ви говорите своїй дитині, що саме вам подобається. Наприклад, "Мені подобається, що ти знайшов потрібне місце у своїй кімнаті". Це допоможе вашій дитині зрозуміти, що ви маєте на увазі. Це більш по-щирому, ніж неконкретна похвала, як-от "Ти хороший хлопчик".

Не можна занадто хвалити. Похвала може втратити свій вплив, якщо вона не є конкретною або якщо ви використовуєте її, коли ваша дитина нічого не зробила. Це може навчити вашу дитину, що їй не потрібно нічого робити, щоб її хвалили.

Використання похвали для зміни поведінки

Діти частіше повторюють поведінку, яка викликає похвалу. Це означає, що ви можете використовувати похвалу, щоб змінити складну поведінку і замінити її на бажану.

Перший крок – стежте за процесом, коли ваша дитина поводиться так, як ви хочете. Коли ви бачите ту чи іншу поведінку, яка вам подобається, негайно приверніть увагу дитини. Потім скажіть дитині, що саме вам сподобалося.

Спочатку ви можете хвалити кожного разу, коли бачите таку поведінку. Коли така поведінка відбувається частіше, ви можете її менше хвалити.

Якщо ви використовуєте похвалу, щоб змінити поведінку, ви можете похвалити зусилля, а також досягнення – наприклад, "Це чудово, що ти використав слова, щоб попросити цю іграшку".

Похвала може здатися складним зусиллям, і іноді може бути важко знайти причини, щоб похвалити свою дитину. Але якщо ви будете регулярно хвалити дитину, вона незабаром звикне до цього нормального почуття.

Заохочення

Заохочення - це похвала за зусилля - наприклад, "Ти наполегливо працював над цим домашнім завданням з математики".

Похвала може спонукати вашу дитину докладати всіх зусиль у майбутньому – це дуже мотивує. Але ви також можете використовувати заохочення перед і під час занять, щоб допомогти вашій дитині виконати певні дії. Наприклад, "Покажи мені, як добре ти вмієш прибирати свої іграшки".

Деякі діти, особливо менш впевнені в собі, потребують більше заохочення, ніж інші. Коли похвала заохочує і зосереджується на зусиллях, діти, швидше за все, сприйматимуть старання як хорошу річ. Вони також з більшою ймовірністю будуть намагатися бути оптимістичними, коли постають перед труднощами.

Нагороди

Нагорода є наслідком гарної поведінки. Це спосіб сказати "добре" після того, як ваша дитина зробила щось добре або поводитися добре. Це може бути частування, сюрприз або додатковий привілей. Наприклад, у нагороду за те, що у своїй кімнаті був порядок, ви можете дозволити своїй дитині вибирати, що їсти на вечерю.

Нагороди можуть покращити вашу похвалу та заохочення. Більшість поведінки залежить від наслідків, які її супроводжують. Тому, коли ви хвалите поведінку дитини, а потім нагороджуєте її, така поведінка, швидше за все, повториться.

Спочатку винагороди можуть добре працювати, але краще не зловживати цим. Якщо вам потрібно часто їх використовувати, це може допомогти переосмислити ситуацію – чи є якісь інші стратегії, які б ви могли спробувати заохочувати до бажаної поведінки? Чи завдання або бажана поведінка занадто важкі для вашої дитини зараз?

Зауважте, що хабарництво та винагорода – це не одне й те саме. Хабар дається до бажаної поведінки, а винагорода дається після. Винагороди підкріплюють хорошу поведінку, а хабарі ні.

Іноді легше критикувати, ніж робити компліменти. Погана поведінка часто більш очевидна, ніж хороша поведінка – наприклад, ви частіше помічаєте, коли ваша дитина кричить, ніж коли ваша дитина тихо читає книгу. Постарайтеся також звертати увагу на хорошу поведінку!

Поради щодо використання похвали, заохочення та винагороди

Допоможіть підвищити самооцінку своєї дитини та заохочуйте хорошу поведінку за допомогою цих порад:

• Коли ви хочете похвалити свою дитину, зробіть це. Подивіться, чи можете ви щодня говорити своїй дитині кілька слів підбадьорення. Дрібні речі, які ви говорите, можуть накопичуватися з часом і мати великий вплив на вашу дитину.
• Намагайтеся хвалити більше, ніж критикувати. Як орієнтир, постарайтеся похвалити дитину шість разів за кожен раз, коли ви скажете щось негативне.
• Шукайте невеликі зміни та успіхи. Замість того, щоб чекати, поки ваша дитина зробить щось ідеально, щоб зробити комплімент, спробуйте похвалити будь-які зусилля чи покращення.
• Прийміть те, що всі різні. Хваліть свою дитину за її унікальні сильні сторони та заохочуйте її розвиватися та захоплюватися своїми інтересами. Це допоможе їй розвинути почуття гордості та впевненості.
• Здивуйте дитину нагородою за хорошу поведінку. Наприклад, "Дякую, що зібрав іграшки – ходімо в парк святкувати".
• Хваліть зусилля, а також досягнення. Визнайте і похваліть, як старається ваша дитина – наприклад, "Ти дуже старався над цим есе" або "Дякую, що не забув повісити пальто на гачок".
• Намагайтеся, щоб ваша похвала залежала від поведінки вашої дитини, а не від ваших почуттів. Ви можете виявити, що чим більше ви шукаєте хорошу поведінку для похвали, тим позитивніше ви будете почувати себе (і тим більше гарної поведінки ви побачите).