Помощь братьям и сестрам детей с расстройством аутистического спектра

Быть братом или сестрой ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) может быть как сложным, так и полезным опытом. Вот несколько идей по уходу за обычно развивающимися братьями и сестрами детей с РАС, чтобы они получали ваше время и внимание, а также смогли больше узнать о РАС.

Воспитание братьев и сестер детей с расстройством аутистического спектра

Наличие ребенка с расстройством аутистического спектра (РАС) может затруднить поиск времени для нужд других ваших детей. Иногда вы можете чувствовать себя виноватым/ой или беспокоиться о том, как у них дела.

Но не будьте слишком строги к себе — есть несколько простых вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы воспитывать других своих детей.

Объяснение расстройства аутистического спектра братьям и сестрам

Хорошая идея — начать объяснять расстройство аутистического спектра своим обычно развивающимся детям, как только вы поймете, что они это осознают, или как только они станут достаточно взрослыми, чтобы заметить, что их брат или сестра ведут себя не так, как другие дети. Это помогает детям приспособиться к особенности своего брата или сестры и избежать ошибочных представлений о РАС.

По мере того, как дети становятся старше и лучше понимают, вы обнаружите, что им нужно больше информации, и они будут задавать более сложные вопросы о РАС.

Как объяснить РАС

Узнайте, что ваши дети уже знают. Давайте простые ответы на любые вопросы. Задавайте вопросы о чувствах ваших детей. Будьте готовы объяснять вещи несколько раз.
Используйте язык и идеи, соответствующие возрасту и уровню понимания ваших детей. Используйте основные термины или простые описания характеристик РАС.
Это нормально говорить очень маленьким детям, что их брат или сестра «не может что-то делать», потому что их брат или сестра не научились этому или «не понимают».

Что дети знают о РАС
Даже когда дети немного знают о РАС в целом, они часто мало знают о том, как в частности РАС влияет на их братьев и сестер.

Дети разного возраста по-разному понимают РАС. Пятилетний ребенок может рассматривать РАС как причину, по которой его брат или сестра не умеют писать. Семнадцатилетний подросток с большей вероятностью будет рассматривать РАС как препятствие на пути к «нормальной жизни» брата или сестры.

Иногда дети ошибочно представляют себе РАС своего брата или сестры. Они могут подумать, что РАС — это то, что можно «подхватить», как простуду. Дети младшего возраста могут даже подумать, что они вызвали РАС у своего брата или сестры из-за плохого поведения или плохих мыслей. Вы можете помочь им разобраться с этими мыслями, разговаривая с ними и давая объяснения.

Влияние расстройства аутистического спектра на братьев и сестер

Обычно братья и сестры детей с РАС хорошо адаптируются. Часто братья и сестры детей с инвалидностью более заботливы, сострадательны, независимы и терпимы.

Но ваши обычно развивающиеся дети тоже могут испытывать ряд сложных или негативных чувств. Например, в разное время они могут чувствовать:

зависть к количеству времени, которое вы проводите с их братом или сестрой;
разочарование, потому что их брат или сестра, похоже, не хочет с ними играть;
гнев, если они думают, что у вас разные ожидания от них и их брата или сестры — например, они могут подумать, что вы позволяете их брату или сестре не заниматься домашними делами или избежать наказания за агрессивное поведение;
необходимость защитить своего брата или сестру и гнев, если другие смеются;
смущение от взглядов людей или нежелательного внимания во время семейных прогулок;
вину за то, что испытывают негативные чувства, такие как смущение или гнев, по отношению к брату или сестре;
обеспокоенность тем, что дополнительный стресс влияет на ваше благополучие и отношения с супругом — например, некоторые дети могут беспокоиться, что вы и ваш супруг можете расстаться или развестись;
беспокойство или обида по поводу будущей роли опекуна своего брата или сестры.

Помощь братьям и сестрам детей с расстройством аутистического спектра

Как и вашему ребенку с РАС, так и другим вашим детям нужно ваше внимание. Вот несколько способов, которыми вы можете дать своим обычно развивающимся детям повседневную теплоту и позитивное внимание, помочь им почувствовать себя особенными и поощрить позитивные отношения между всеми вашими детьми.

Уделять особое время братьям и сестрам
Братья и сестры детей с РАС часто не ищут внимания и не говорят о своих проблемах. Чтобы преодолеть это, вы можете:

выделять регулярное время для своих детей — это может быть сказка на ночь или 10 минут вместе в конце каждого дня, когда вы рассказываете своим детям о трех положительных вещах, которые они сделали за день;
уделять несколько минут, чтобы послушать, когда ваши дети хотят что-то вам сказать — это может помочь, если вы не можете выделять регулярное время каждый день;
выделить время для особых занятий со своими детьми, без их брата или сестры с РАС, — например, водите детей в бассейн или кино;
использовать надежную няню или другого человека, чтобы присматривать за вашим ребенком с РАС в течение дня или выходных — так вы сможете дольше проводить время со своими другими детьми.

Вы можете считать несправедливым проводить больше времени со своим ребенком с РАС, чем с другими детьми. Но важно, чтобы другие ваши дети чувствовали себя особенными во время их общения с вами, даже если это всего несколько минут в день, например, когда вы забираете их из школы или перед сном.

Если другие ваши дети чувствуют себя особенными для вас, они будут все больше и больше понимать ситуацию по мере взросления. Они с меньшей вероятностью будут обижаться на своего брата или сестру.

Поощрение более близких отношений
Братья и сестры детей с РАС обычно положительно относятся к своим братьям или сестрам, но часто их отношения не так близки, как могли бы быть. Это может быть связано с трудностями, с которыми дети с РАС часто сталкиваются в социальных связях.

Один из вариантов поощрить более тесные отношения между вашими детьми — это искать способы, которыми они все могут играть, веселиться и взаимодействовать друг с другом. Например, многие маленькие дети с РАС любят пускать мыльные пузыри и играть с паровозиками — это занятия, которые могут понравиться их братьям и сестрам.

Старайтесь быть справедливыми. Для ваших детей важно чувствовать, что с ними обращаются справедливо:

По возможности устанавливайте семейные правила, справедливые для всех ваших детей.
Используйте стратегии, чтобы поощрять хорошее поведение всех своих детей.
Старайтесь не принимать агрессивного и оскорбительного поведения вашего ребенка с РАС, если вы не принимаете его от других своих детей.

Может возникнуть соблазн игнорировать такое поведение, как удары или бросание со стороны вашего ребенка с РАС, потому что этот ребенок «не понимает» или это просто «слишком сложно». Но братья и сестры вашего ребенка могут посчитать это несправедливым и в результате почувствовать обиду или огорчение.

Определение семейных ролей и обязанностей
Все ваши дети могут внести свой вклад в вашу семейную жизнь. Помощь по дому помогает всем сплотиться как семье и учит всех детей важным навыкам самостоятельности. Это просто вопрос определения ролей и обязанностей, которые подходят вашим детям разного возраста и способностей.

Ваши обычно развивающиеся дети могут выполнять домашние дела и работу по дому, например, заправлять постель, мыть посуду, складывать одежду и так далее. Ваш ребенок с РАС также может брать на себя больше обязанностей с возрастом. Например, этот ребенок может достать салфетки и положить их на обеденный стол.

Может возникнуть соблазн положиться на других детей или ожидать, что они возьмут на себя дополнительные обязанности. Однако важно быть справедливыми и помнить, что другим вашим детям нужно время, чтобы просто побыть детьми.

Как справиться с негативными чувствами
Пока они учатся и приспосабливаются к РАС своего брата или сестры, другие ваши дети могут отрицательно относиться к тому, как с ними обращаются. Они могут чувствовать боль, обиду, беспокойство или грусть.

Вот несколько способов помочь им справиться с этими чувствами:

Осознавайте чувства своих детей и признавайте их — например, если ваш ребенок говорит: «Я ненавижу играть с Салимом, он забирает мои игрушки», вы можете сказать: «Это, должно быть, очень расстраивает».
Говорите со своими детьми об их чувствах без осуждения — например, вы можете сказать: «Я не сержусь на тебя. Можешь рассказать мне, что произошло, и что ты при этом почувствовал?»
Работайте вместе, чтобы найти положительный выход для чувств ваших детей. Например, вашим детям может понравиться рисовать или раскрашивать, чтобы выразить свои чувства.
Поделитесь своими чувствами, чтобы помочь вашим обычно развивающимся детям понять, что их чувства нормальны — например, вы можете сказать, что иногда тоже чувствуете себя неловко.
Поговорите с другим членом семьи или другом о том, что происходит. Разговор с другим взрослым поможет вам успокоиться и найти решение.
Если вам нужна помощь в управлении братьями и сестрами или их чувствами, обратитесь за помощью к специалисту, например к врачу, детскому психологу или консультанту.

Поощрение сети поддержки за пределами вашей семьи

Иногда другие ваши дети могут чувствовать себя подавленными семейной жизнью, особенно если у них есть брат или сестра с серьезными поведенческими проблемами. Дружба вне семьи может помочь вашим детям почувствовать, что они больше, чем просто братья и сестры ребенка с расстройством аутистического спектра.

Присоединение к группе поддержки для братьев и сестер может помочь им осознать, что они не одиноки, и понять — то, что они чувствуют, является нормальным. Консультирование также может быть хорошей идеей, если детям трудно справиться со своими чувствами.

Группы поддержки
Присоединение к группе поддержки семей, затронутых РАС, — отличный способ познакомиться и подружиться с другими людьми, находящимися в похожей ситуации. Это также может дать вашим обычно развивающимся детям возможность познакомиться с другими братьями и сестрами детей с РАС.