Kako dete uči da jede samo
Kada dete uči da jede samostalno, to je važna prekretnica u njegovom razvoju zbog brojnih razloga.
- postaje nezavisno u jelu, što je veština koja će mu biti neophodna kasnije, kada krene u vrtić i školu.
- razvija fine motoričke veštine, tako što dodiruje, gnječi ili baca hranu i uči da koristi kašiku.
- dobija priliku da sazna više o ukusu, teksturi, mirisu i temperaturi hrane. Na primer, naučiće da je lakše uzeti komadić voća nego jogurt ili špagete.
Kada počnete da dajete detetu nemlečnu hranu primetićete da ono pokušava da uhvati kašiku ili da uzme samo hranu iz tanjira. Normalno je da dete želi da jede samo i dobro je da ga u tome ohrabrujete, iako posle obroka ostaje veliki nered. Budite strpljivi, razmišljajte da če vaš mališan vremenom ovladati ovim veštinama. Gledajte stvari sa vedrije strane, zabeležite te, nekad komične, i svakako neponovljive trenutke.
Počnite sa hranom iz ruke
Hrana koju beba može da jede svojim prstićima su komadići veličine zalogaja koje dete može lako da uhvati i sažvaće između svojih desni ili zuba. Ako dete pokazuje interes da jede samo, dajte mu u ruku komadiće mekog voća ili dobro kuvanog povrća, kao što je krompir ili bundeva.
Stavite samo nekoliko komadića na dohvat ruke bebi; kada to pojede ili baci, dodajte još, da ne bi sva hrana odmah završila na podu.
Korišćenje kašike
Većina dece neće biti sposobna da samostalno jede kašikom do uzrasta od oko 18 meseci. Ipak, dobro je da dozvolite detetu da počne da se služi kašikom mnogo ranije; obično dete samo pokaže kada je spremno, tako što stalno pokušava da je dohvati.
Hranite bebu jednom kašikom dok ona drži drugu. Najbolje je da u početku bebin pribor za jelo bude od plastike.
Da bi ste sprečili zagrcnjavanje ili gušenje hranom, dete mora biti pod stalnim nadzorom odrasle osobe za vreme jela! Dete treba da jede u stolici za hranjenje. Dok uči da jede, nemojte mu davati hranu kojom može da se zadavi, kao što su kolutovi šargarepe, cela zrna grožđa, kikiriki.
Korišćenje šolje
Kada vaša beba stigne do uzrasta od 6 meseci, spremna je da uči da pije iz šolje. Kao i dok uči da jede, to može da bude dugotrajan proces sa puno nereda.
- Dajte detetu malu šolju od plastike koja se ne može razbiti i koja se lako hvata i drži.
- Pustite da se u početku samo igra sa šoljom, da se navikne na osećaj šolje u rukama.
- Prvih nekoliko puta pomozite mu tako što ćete i vi držati šolju dok je primiče ustima.
- U početku u šolju sipajte samo malu količinu tečnosti.
- Tokom zajedničkih obroka pijte i vi iz šolje i pokažite kako se to radi; deca vole da kopraju odrasle.
U periodu od 6. do 12. meseca deca treba da piju samo vodu (prokuvanu i ohlađenu), pored majčinog mleka ili mlečne formule.
Kako da se izborite sa neredom
Period osamostaljivanja deteta u jelu može biti stresan za roditelje. Evo nekih saveta kako da „umanjite štetu“ koju vaš mališan pravi dok jede.
- Stavite detetu portiklu
- Stavite plastičnu prostirku ili novine ispod stolice za hranjenje.
- Isecite hranu na komadiće koje dete može lakše da uzima.
- Dozvolite detetu da jede prstima
Normalno je da dete baca hranu na pod. Ako na to reagujete, može da pomisli da počinje nek nova zabavna igra. Jedan od načina da se izborite sa problemom je da ga ignorišete; mirno pokupite hranu sa poda, bez uzbuđivanja. Možete i da ostavite hranu na podu, pa da sve očistite na kraju.
Kada se beba nauči na čvrstu hranu, obroci postaju vreme za porodično okupljanje, razgovor i jačanje porodičnih veza. U uzrastu od oko godinu dana dete prelazi na porodičnu ishranu. Poželjno je da više članova porodice obeduje zajedno sa detetom kad god je moguće; dete tako stiče zdrave navike u ishrani i postaje ravnopravni član porodice.
Korišćenje šolje
Kada beba napuni šest meseci, spremna je da nauči da pije iz šolje. Kao i samostalna ishrana, ovo može biti spor i neuredan proces. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da podržite dete da nauči da pije iz šolje:
- Dajte detetu malu plastičnu, nelomljivu šolju koju je lako uhvatiti i držati.
- Pustite dete da se prvo igra šoljom kako bi se naviklo na osećaj.
- Prvih nekoliko puta kada vaše dete koristi šolju, pomažite detetu držeći šolju.
- U šolju sipajtesamo malu količinu tečnosti da biste smanjili prolivanje.
- U porodičnim obrocima i sami koristite šoljicu kako biste detetu pokazali kako se to radi - bebe vole da kopiraju svoje roditelje.
- Deca uzrasta od 6 do 12 meseci trebalo bi da piju samo rashlađenu, prokuvanu vodu iz česme ili majčino mleko ili adaptirano mleko. Posle 12 meseci deca mogu da piju i punomasno kravlje mleko.
- Voćni sokovi, bezalkoholna pića i mleko sa ukusom (vanile, čokolde i sl.) ne preporučuju se bebama i deci. sadrže mnogo šećera i povećavaju rizik od karijesa.
