Moti i ftohtë sjell shumë sfida, ndërsa parandalimi i ngrirjes është një prej tyre. Fëmijët shpesh hutohen në lojërat e dimrit, pa vënë re shenjat paralajmëruese të ngrirjes. Ngrirja është një dëmtim lokal i shkaktuar nga ngrirja e lëkurës, dhe në raste të rënda, e indeve më të thella (tendineve, muskujve, enëve të gjakut). Shfaqja e ngrirjes ndikohet nga temperaturat e ulëta të ambientit, rrjedhja intensive e ajrit të ftohtë (era), ekspozimi i zgjatur në të ftohtë me veshje dhe këpucë të papërshtatshme (doreza të ngushta, këpucë të ngushta ose të lidhura fort).
Body
|
Si ta parandaloni atë?
- Fëmija duhet të veshë rroba me shumë shtresa gjatë motit të ftohtë. Kini kujdes që të shmangni mbinxehjen ose djersitjen.
- Mbuloni pjesët e zbuluara të trupit si faqet, hundën, veshët. Siguroni një shall, kapuç dhe doreza, mundësisht me izolim termik dhe pa ndarje të gishtave.
- Këpucët nuk duhet të jenë të ngushta, ose shumë të forta në zonën e gishtave, duhet të kenë izolim të mirë termik dhe të jenë të papërshkueshme nga uji.
- Pas një ore, kërkojini fëmijës të largohet nga i ftohti, të pijë një pije të nxehtë dhe t’i ndërrojë rrobat e lagura.
- Hiqjani dorezat dhe kontrolloni për shenjat e para të ngrirjes, të tilla si gishtat e ngurtë dhe lëkura e zbehtë. Shumë fëmijë nuk e vënë re se gishtat e tyre janë të ngurtësuar dhe të mpirë, ose nuk duan të hyjnë brenda sepse po kalojnë një kohë të mrekullueshme duke luajtur jashtë.
- Asnjëherë mos e injoroni ngurtësinë ose mpirjen e gishtërinjve! Ata duhet të ngrohen menjëherë (për shembull, vendosni duart nën sqetull ose në bark).
- Mos e neglizhoni efektin e erës së ftohtë! Era e fortë bën që trupi të humbasë nxehtësinë më shpejt, edhe kur termometri nuk tregon temperatura jashtëzakonisht të ulëta.
- Mos i nxirrni foshnjat dhe fëmijët e vegjël jashtë në temperatura shumë të ulëta dhe erë!
|
