Похвала, насърчение и награди

Похвала

Как действа похвалата
Похвала е, когато кажете на детето си какво харесвате в неговото поведение. Похвалата подхранва самочувствието, увереността и усещането за себе си на вашето дете.

Използвайки похвали, вие показвате на детето си как да мисли и говори позитивно за себе си. Помагате му да се научи да разбира кога се справя добре и да се чувства гордо от това. 

За какво да похвалите детето
Можете да хвалите децата на различна възраст за различни неща. Можете да похвалите по-малкото дете, че си тръгва от парка, когато сте го помоли за това, или че се е опитало да си завърже връзките на обувките.

Описателна похвала
Описателната похвала означава да кажете на детето си какво точно ви харесва. Например, „Харесва ми как успя да подредиш всичко в стаята си“. Това помага на детето да разбере какво имате предвид. Освен това е по-убедително от неконкретната похвала като „Ти си добро дете“.

Похвалите никога не са твърде много. Но похвалата може да загуби въздействието си, ако не е конкретна, или ако я използвате, когато детето ви не е направило нищо. Това може да научи детето ви, че не трябва да прави нищо, за да бъде похвалено.

Използване на похвала за промяна на поведението
Децата са по-склонни да повтарят поведение, което им носи похвали. Това означава, че можете да използвате похвалата, за да промените трудното поведение и да го замените с желано поведение.

Първата стъпка е да внимавате за моментите, когато детето ви се държи така, както вие искате. Когато видите това или друго поведение, което харесвате, незабавно привлечете вниманието на детето си. След това му кажете точно какво ви харесва.

Отначало можете да го хвалите всеки път, когато видите съответното поведение. Когато детето ви започне по-често да показва това поведение, можете да го хвалите по-рядко.

Ако използвате похвала, за да промените дадено поведението, можете да хвалите и усилията, и постиженията – например „Браво, че използва думи, за да поискаш тази играчка“.

Използването на похвала може да изглежда като усилие и в някои дни наистина да е трудно да се намерят причини да похвалите детето. Но ако редовно хвалите детето си, скоро за вас това ще стане нещо естествено и нормално.

Насърчение

Насърчението е похвала за усилията – например „Доста се потруди за домашното по математика“.

Хваленето на усилията може да насърчи детето ви да се старае в бъдеще – много е мотивиращо. Но можете да използвате насърчение също и преди, и по време на това, което прави, за да му помогнете да продължи да опитва или да се държи по подходящ начин. Например „Покажи ми колко добре можеш да си прибереш играчките.“

Някои деца, особено тези, които не са много уверени, се нуждаят от повече насърчение. Когато похвалата е окуражаваща и фокусирана върху усилията, децата са по-склонни да приемат усилията като нещо добро само по себе си. Също така е по-вероятно да продължат да се опитват и да бъдат настроени оптимистично, когато се сблъскат с предизвикателства.

Награди

Наградата е следствие от доброто поведение. Това е начин да кажете „браво“, след като детето ви е направило нещо добро или се е държало добре. Може да бъде лакомство, изненада или допълнителна привилегия. Например, като награда за това, че поддържа стаята си подредена, може да оставите детето да избере какво да получи за вечеря.

Наградите могат да направят вашите похвали и насърчения по-ефективни. Повечето поведения се влияят от това, какво ще последва, така че когато похвалите поведението на детето си и след това го възнаградите, става по-вероятно това поведение да се повтори.

Първоначално наградите може да вършат работа, но е най-добре да не прекалявате. Ако се налага да ги използвате често, може да е полезно да преосмислите ситуацията – има ли други стратегии, които бихте могли да опитате, за да насърчите поведението, което искате? Дали задачата или поведението са твърде трудни за детето ви в момента?

Имайте предвид, че подкупът и наградите не са едно и също. Подкуп се дава преди поведението, което искате, а награда се дава след него. Наградите подсилват доброто поведение, а подкупите – не.

Понякога е по-лесно да критикуваш, отколкото да правиш комплименти. Лошото поведение често е по-очевидно от доброто – например, по-вероятно е да забележите, когато детето ви крещи, отколкото да забележите, когато спокойно разглежда книжка. Опитайте се да обръщате внимание и на доброто поведение!

Съвети за използването на похвали, насърчения и награди

Съвети как да помагате за изграждане на самочувствието на детето си и как да насърчавате доброто поведение:

• Когато сте доволен(а) от детето си, кажете го. Помислете дали можете да казвате на детето си насърчителни думи всеки ден. Малко по малко, те се натрупват с времето и оказват голям ефект върху вашето дете.
• Опитайте се да хвалите повече, вместо да критикувате. Като ориентир, опитайте се да хвалите детето шест пъти повече, отколкото да го критикувате.
• Търсете малки промени и успехи. Вместо да чакате, докато детето ви направи нещо идеално, за да му направите комплимент, опитайте се да похвалите всяко негово усилие или подобрение.
• Приемете, че всеки е различен. Хвалете детето си за неговите уникални силни страни и го насърчавайте да се развива и да се вълнува от това, което конкретно го интересува. Това ще му помогне да развие чувство на гордост и увереност.
• Изненадайте детето си с награда за добро поведение. Например „Благодаря, че събра играчките си – нека да отидем в парка да го отпразнуваме.“
• Хвалете не само постиженията, но и усилията. Разберете и похвалете колко много се старае детето ви – например „Ти наистина много се постара върху това есе“ или „Благодаря, че не забрави да си закачиш палтото на закачалката.“

• Постарайте се похвалите да зависят от поведението на вашето дете, а не от чувствата ви. Ще видите, че колкото повече търсите доброто поведение за похвала, толкова по-добре ще се чувствате (и толкова по-често ще виждате добро поведение).