Ритъмът на хранене и спане през първата седмица от живота

През първите дни, а дори и седмици, бебето няма установен ритъм на будност и сън. Новороденото спи средно по 18 часа на ден, така че - освен по време на смяна на пелените и хранене - периодите на будност са кратки.

Повечето бебета трябва да се хранят на всеки 2-4 часа и обикновено имат 8-12 хранения за 24 часа. Стомахът на новороденото е малък и не може да побере голямо количество мляко. Съставът на кърмата позволява тя да се усвоява много бързо, в рамките на 90 минути, така че детето отново огладнява скоро. Всяко бебе има свои собствени личностни характеристики от раждането; дори много малките бебета имат свои собствени навици на хранене, както и възрастните. Някои бебета сучат 6-8 пъти на ден, докато други обичат да ядат по-малко и по-често, така че се хранят 12-14 пъти.

Повечето бебета се събуждат сами за хранене. Някои бебета са сънливи и по-пасивни през първите седмици (особено недоносените бебета, бебетата с ниско тегло при раждане или тези, които са имали здравен проблем или по-голяма загуба на тегло в първите дни). Тези бебета трябва да се събуждат на всеки три часа и да им се сменя пелената, за да се събудят. Контакт "кожа до кожа" е добре да се използва за насърчаване на бебето да суче по-активно и теглото трябва да се проверява по-често.

Необходимо е време бебето да установи собствения си ритъм на хранене и сън. Бебето се адаптира и реагира на околната среда ден след ден, а родителите се научават да разпознават нуждите на бебето си. Бебето сигнализира какво иска, а вие се опитвате да разберете неговите нужди и правите всичко, което сте научили, чули или предполагате, че трябва да направите. По този начин постепенно развивате разбиране на нуждите на бебето. Този период на опознаване може да бъде предизвикателен.

През първите седмици след раждането на детето трябва да помислите и за себе си. Това означава, че трябва да се храните редовно, да имате някаква физическа активност, и да спите, докато бебето спи, което ще ви позволи да компенсирате липсата на сън. Потърсете помощ от семейството и приятелите си!

За да осигурите на себе си и на детето си мир и почивка, отложете честването на раждането на детето заедно със семейството и приятелите. Отнема поне месец, за да се възстановите от раждането, да се приспособите към ритъма на бебето, и да се уверите, че кърменето работи добре. Когато мама, татко и бебе започнат да функционират като координиран екип, ще има време за тържества и общуване.