Съвместен сън с бебето

Най-безопасното място за спане на бебетата е в кошара до леглото на родителите.Съвместният сън с бебето е когато родителите поставят бебето в леглото при тях. Споделянето на легло с новородено може да бъде опасно. Ако решите да спите съвместно, има неща, които можете да направите, за да сведете до минимум риска.

Среда за сън: коя е най-безопасната за бебетата?

Най-безопасното място за спане на бебето е в кошара до леглото на родител през първата година от живота или поне през първите шест месеца.

Съвместен сън: неща, за които да помислите

Съвместният сън е спане на детето и родителите в едно легло.

Съвместният сън е свързан с повишен риск от синдром на внезапна смърт на кърмачето (СВСК) и фатални злополуки при сън. Но родителите избират бебето им да е до тях поради няколко причини.

Например някои родители, които спят заедно с бебетата си, вярват, че това помага на бебетата им да се чувства сигурни и защитени. Те харесват близкия телесен контакт, чувстват, че това е възнаграждаващо и удовлетворяващо, и вярват, че това е добре за връзката им с бебето.

Освен това, някои родители спят съвместно, защото им е по-практично. Кърменето и преместването на бебето през нощта може да бъде по-лесно. Някои родители смятат, че това помага при стабилизирането на кърменето.

Фактори, които увеличават рисковете от съвместното спане

Споделеното легло винаги увеличава риска от СВСК. Съвместното спане увеличава този риск още повече, ако:

сте много уморени или не се чувствате добре
вие или вашият партньор употребявате наркотици, алкохол или някакъв вид успокоителни лекарства, които причиняват тежък сън
вие или вашият партньор сте пушач
бебето ви е зле
вашето бебе е на по-малко от три месеца или е било недоносено или по-малко от повечето бебета при раждането.

Спането с бебе на диван или стол винаги е опасно. Преместете бебето си в безопасна среда за сън, ако мислите, че може да заспите на стола или дивана, докато държите бебето.

Намаляване на риска от СВСК и фатални злополуки при сън

Моля, вижте нашето ръководство за намаляване на риска от СВСК, включително фатални злополуки при сън.

Горещо се препоръчва бебето ви да споделя стая с вас, като спи в кошара до леглото ви. Ако обаче по някаква причина спите заедно, ето обобщение на някои от нещата, които можете да направите, за да намалите риска от СВСК.

Поставете бебето си да спи по гръб (никога по корем или настрани).
Уверете се, че матракът е чист и здрав. Не използвайте водно легло или нещо меко под бебето.
Дръжте възглавниците и спалното бельо за възрастни далеч от вашето бебе. Уверете се, че спалното ви бельо не може да покрие лицето на бебето. Помислете за използването на безопасен бебешки спален чувал, така че бебето ви да не споделя спалното бельо за възрастни.
Използвайте леки одеяла.
Никога не завивайте и не повивайте бебето си, ако спите съвместно.
Приберете косата си и премахнете всичко друго, което би могло да представлява опасност от удушаване, включително бижута и огърлици.
Преместете леглото далеч от стената, така че бебето да не може да попадне между леглото и стената.
Уверете се, че бебето ви не може да падне от леглото. Най-сигурното място е от едната страна на голямо легло, далеч от ръба. Помислете дали можете да поставите матрак на пода, ако има опастност бебто ви да падне от леглото.
Поставете бебето си до страната на единия родител, никога по средата между двамата или до други деца или домашни любимци.

Отделянето и други проблеми, свързани със съвместния сън

Родителите понякога оставят бебе в леглото си, защото се събужда или е неспокойно през нощта. За някои семейства това върши работа. За други това може да работи в краткосрочен план, но може да доведе до проблеми с отвикването на бебето по-късно. Освен това, леглото на родителите може да не е безопасно за бебето.

Съвместното спане може да е проблем, ако липсва съгласие или напрежение между партньорите относно съвместното спане.

И накрая, може да възникне проблем, ако родителите искат детето им да спи в отделно легло преди детето да е поискало това. Много родители, които спят с децата си, съобщават, че децата обикновено искат собствено легло на възраст 2-3 години. Това обаче може да отнеме повече време и понякога родителите искат да спрат да спят заедно преди детето да е готово.

Ако изпитвате някои от тези затруднения споделеният сън може да не е добър вариант за вас и вашето дете. Има и други възможности за успокояване на бебето.