Грудное вскармливание вне дома

Дома вы установили ритм грудного вскармливания с вашим ребенком, кормление грудью стало обычным делом, и вы начали задумываться о том, чтобы проводить больше времени вне дома. Желание продлить время прогулки или поездки с семьей, сделать покупки или посетить общественное место вполне естественно в период грудного вскармливания. Мамы и их дети имеют такие же потребности в досуге, социальной и иной активности, что и другие люди. Если вы следуете современным рекомендациям и до достижения шестимесячного возраста не кормите ребенка какой-либо другой пищей или жидкостью, за исключением грудного молока, а также если планируете продолжать грудное вскармливание даже после введения немолочных продуктов, то у вас, так или иначе, возникнет необходимость кормить ребенка грудью вне дома. И если это будет неудобно для вас, вы неизбежно столкнетесь с многочисленными ограничениями в повседневной жизни.

Возможно, раньше это могло осуждаться общественностью, но в наши дни, к счастью, становится социальной нормой. Во многих супермаркетах, детских магазинах, торговых центрах есть отдельное помещение, где женщина может покормить ребенка грудью. Матери иногда могут смущаться или беспокоиться из-за возможных неодобрительных взглядов или комментариев от посторонних.

Несколько советов, как сделать грудное вскармливание в общественных местах более комфортным:

• Вам следует знать свои права. Грудное вскармливание в общественных местах не противоречит законодательству Республики Беларусь. Вы не только даете своему ребенку возможность реализовать его право на самое лучшее питание, но также подаете положительный пример для других, формируя отношение к грудному вскармливанию как к естественному и необходимому процессу в питании ребенка. 
• Практикуйтесь перед зеркалом дома: если вас беспокоит, что вы слишком обнажены, посмотрите в зеркало и вы убедитесь, что малыш закрывает большую часть груди. Кроме того, попробуйте подобрать более подходящую одежду.
• Всегда выбирайте одежду, в которой вам будет комфортно.
• Используйте специальный бюстгальтер для кормящих.
• Выберите наиболее комфортное для вас место. Важны две вещи: подобрать место для сидения со спинкой и как можно меньше контактировать с другими людьми.
• Отвернитесь в момент прикладывания ребенка к груди — именно тогда видна большая часть вашей кожи; когда ребенок уже сосет, он практически прикрывает грудь.
• Если вам некомфортно, то чтобы уединиться, вы можете прикрыть себя покрывалом или пеленкой, которые берете для ребенка, либо шарфом. Посмотрите на ребенка и позвольте ему видеть вас.  
• Улыбнитесь малышу!
• Будьте готовы к вероятности возникновения некоторых ситуаций, когда, например, вам может сделать замечание менеджер ресторана или охранник торгового центра. Подготовьте свой ответ заранее!

Если вы недостаточно уверены в том, что сможете кормить ребенка грудью вне дома, попросите партнера, друга или сестру составить вам компанию. Поддержка приветствуется и всегда помогает. Кормление ребенка грудью в общественных местах способствует защите грудного вскармливания.