Употребление никотина во время грудного вскармливания

Беременность и кормление грудью — это периоды вашей жизни, когда вы должны непременно попытаться бросить курить. Но даже если вам это не удается, ваше молоко по-прежнему будет лучшей пищей для вашего ребенка, и вам следует кормить его грудью.

Если вы курите табак или электронные сигареты во время грудного вскармливания, никотин и сопутствующие вредные вещества попадают в организм ребенка через молоко, также младенец подвергается пассивному курению. Табачный дым содержит более 4000 химических веществ (включая цианид, свинец), 60 из которых являются канцерогенными. У курящих матерей (особенно у «заядлых», выкуривающих более 20 сигарет в день) может быть дефицит бета-каротина, витаминов B6, B12 и C. Ребенок может беспокоиться, капризничать, у него наблюдается нарушение сна. Никотин может снизить выработку молока; у курящих матерей повышен риск возникновения мастита.

Внезапная младенческая смерть чаще встречается в семьях курильщиков, у таких детей выше вероятность развития среднего отита, астмы, а в более позднем возрасте — и сердечно-сосудистых заболеваний.

Было бы идеально отказаться от курения, пока вы планируете беременность или по крайней мере на ранних ее сроках. Бросив курить, вы совершите одно из самых больших изменений, которое точно окажет положительное влияние на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка. Если вы не в силах сделать это самостоятельно, обратитесь за профессиональным советом и помощью. Это легче реализовать во время беременности, когда у вас больше времени, чем после родов.

Если вам не удалось избавиться от вредной привычки, попробуйте хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет. Также рекомендуется выдерживать хотя бы 60-минутный перерыв между выкуриванием сигареты и прикладыванием младенца к груди, поскольку количество никотина в молоке со временем уменьшается.

Вы также можете защитить своего ребенка, если будете курить только на улице. Табачный дым остается на волосах, одежде и коже. Во время курения накрывайте волосы и одежду чем-нибудь, с чем ребенок не будет соприкасаться. Всегда мойте руки и чистите зубы после курения, прежде чем взять ребенка. Следите, чтобы те, кто курит, находились достаточно далеко от вас и вашего ребенка.