Θηλασμός στις διακοπές

Θηλασμός στην παραλία

• Το κρύο θαλασσινό νερό δεν θα επηρεάσει το θηλασμό, ούτε περιέχει συστατικά που επηρεάζουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
• Θα απολαύσετε το κολύμπι ακόμα περισσότερο από άλλες φορές: θα ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη που αισθάνεται κάθε μητέρα και μπορεί επίσης να συμβάλει στην απώλεια τυχόν έξτρα βάρους
• Η ηλιοθεραπεία δεν έχει καμία επίδραση στο θηλασμό. προσέξτε ώστε τα στήθη και οι θηλές σας να μην εκτεθούν στον ήλιο, επειδή μπορεί να είναι πολύ επώδυνο
• Τα αντηλιακά δεν εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος σε μεγάλες ποσότητες. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται η χρήση ενός φυτικού αντηλιακού. Κατά την εφαρμογή του αντηλιακού, προσέξτε να μην το εφαρμόσετε στις περιοχές από τις οποίες το μωρό θα μπορούσε να έρθει σε επαφή με το θηλασμό.
• Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα αυτομαυρίσματος κατά τη διάρκεια του θηλασμού
• Μετά το κολύμπι, αλλάξτε το βρεγμένο σας μαγιό. Η υγρασία που διατηρείται γύρω από τις θηλές σε συνθετικό ύφασμα ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων.
• Εάν θηλάζετε στην παραλία, πλύνετε το στήθος σας με πόσιμο νερό πριν θηλάσετε για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, την άμμο και το θαλασσινό αλάτι. Καθίστε άνετα στη σκιά με το μωρό σας και, αν αυτό σας κάνει να αισθανθείτε πιο άνετα, καλύψτε τον εαυτό σας με ένα ελαφρύ μαντήλι.

Χρειάζεται να θηλάζω το μωρό μου πιο συχνά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών;

Στη ζέστη του καλοκαιριού, τα μωρά έχουν επίσης αυξημένη ανάγκη για υγρά. Ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά παίρνει νερό μόνο από το μητρικό γάλα, οπότε πρέπει να του προσφέρεται να θηλάζει/τρώει πιο συχνά. Το ίδιο το παιδί θα ζητήσει να θηλάζει πιο συχνά, μην εκπλαγείτε αν τρώει γρήγορα: το μωρό σας διψάει, δεν πεινάει, οπότε το αρχικό γάλα, με υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό, είναι αρκετό. Εάν δίνετε στο παιδί σας ήδη στερεά τροφή, μετά την ηλικία των 6 μηνών, δώστε του να πίνει νερό πιο συχνά.