Кошумча тамак: баштоо үчүн тажрыйбалык кеңештер
Кошумча тамак киргизүү боюнча кеңештер
Сиз биринчи жолу кошумча тамак киргизип жатканыңызда, тамактануу жана анын убактысы абдан ийкемдүү болушу мүмкүн. Эрте тамактанууга жардам берүүчү кеңештер:
- Сиз жана балаңыз тынч болгон, эс алган, шашпай турган күндү тандаңыз.
- Тамак жештин алдында колду, кашыктарды, мискейди жана табактарды жууңуз, бирок эч нерсени стерилдөөнүн кажети жок.
- Балаңызды балдар отургучуна же коопсуз жерге отургузуп, тамакты кашык менен бериңиз.
- Балаңызга тамак ичүүнү үйрөнүшү үчүн кашык бериңиз. Кээде сизде да, балаңызда да кашык бар болсо ушундай кылууга болот.
- Балаңыз өзү жеп көрүшү үчүн ага жумшак азыктын кесимдерин бериңиз,
Кошумча тамакты качан киргизе баштаган жакшы?
Балаңыз даяр болгондугунун белгилерин көрсөткөндө. Ал алты айга толгон убакыт болот, андан эрте эмес.
Баланы кошумча тамактарга кантип кызыктырса болот: кеңештер
Балаңыз 12 айлык болгондо, ал үй-бүлөнүн башка мүчөлөрү жеген толук баалуу тамактарды жеши керек. Балаңыздын кошумча тамактагы азыктарды жей баштагандан кийинки жаңы тамактарга болгон кызыгуусун өрчүтүү үчүн бир нече кеңештер:
- Балаңызды кызыктырган тамактарды сунуштаңыз - башкача айтканда, бала өзүнө тартып жаткан же карап жаткан азыктар.
- Балаңыз менен ал жеп жаткан тамак жөнүндө сүйлөшүңүз: бул эмне, түсү кандай, даамы кандай, кайда өсөт жана кантип бышырдыңыз.
- Балаңызга үйдө даярдалган тамактын даамын таанытуу үчүн жеп жаткан нерсеңиздин даамын сунуштаңыз. Бул сиз жеген тамактар жөнүндө ойлонууга жана үй-бүлө менен биргеликте толук баалуу тамактардан ырахат алууга жакшы убакыт.
- Балаңыз кошумча тамактарды көбүрөөк жей баштаганда, мүмкүн болушунча аны күн сайын үй-бүлөлүк түшкү тамак учурунда тамактандырыңыз. Эгерде сиздин үй-бүлөңүздүн башка мүчөлөрү да тамактанып жатса, анда балаңыз да тамак-ашка көбүрөөк кызыгат.
- Балаңыздын кызыгуусун жана табитинин деңгээлин эске алыңыз. Балаңыздын табити күндөн күнгө өзгөрүп турушу нормалдуу көрүнүш.
- Эгерде сиздин балаңыз жаңы тамактан баш тартса, эртеси аны кайра сунуштаңыз. Кээде ымыркайлар менен балдар жаңы тамактарды татып көрүүдөн мурун 10дон ашык жолу аракет кылышы керек.
Ымыркайлар жаңы тамактарды жеп көрүп жатканда бетин тырыштырышы ага тамактын жакпагандыгын билдирбейт.
Тамактануу учурунда оюндарды жана баш аламандыкты башкаруу
Балаңыз өтө жай жана башаламан жей деп күтө берсеңиз болот. Себеби тамактануу - бул ымыркайлар үйрөнүшү керек болгон көндүм, анын ичинде тамакты кантип оозуна алып баруу керектигин үйрөнүшөт. Бул ошондой эле ымыркайлар жаңы тамактарды кармалап көрүп жана алар менен ойноп, айлана-чөйрөнү таанышат.
Бул жерде балаңызга тамактануу убактысын туура пайдаланууга жана тамактануудагы башаламандыкты башкарууга жардам бере турган бир нече идеялар бар:
- Балаңыздын манжалары менен тамактарды изилдөөсүн колдоңуз. Бул анын майда моторикасынын жана ой жүгүртүүсүнүн башка тармактарында көндүмдөрдү пайда кылат.
- Балаңыздын башаламандыгына сабырдуу жана чыдамдуу болууга аракет кылыңыз. Бул сиздин ымыркайыңызга тамактануудан ырахат алууга жардам берет.
- Газетаны же пластикти балдар отургучунун астына жайып, колуңузга чүпүрөктү даярдап алуу менен тазалоону жеңилдетиңиз.
Кошумча тамактарды киргизүү – бул жөн эле тамак эмес! Ымыркай кошумча тамак жегенден кийин, тамактануу убактысы үй-бүлөлүк убакытка айланышы мүмкүн - бири-бири менен сүйлөшүү, угуу убактысы.
Туура тамактануу — бөбөктүн туура өсүү жана өнүгүүсүнүн негизи.
