Использование внимания для улучшения поведения

Внимание и поведение вашего ребенка

Ваше внимание — это награда для ребенка. Если ваш малыш ведет себя определенным образом и тем самым привлекает к себе внимание, он, скорее всего, будет вести себя так же снова, его поведение будет повторяться.

Реагируя на хорошее поведение вашего ребенка, вы даете ему понять, что, когда он ведет себя определенным образом, он получает ваше позитивное внимание. Это означает, что вы можете использовать внимание для поощрения желаемого поведения.

Когда вы станете обращать внимание на хорошее поведение, вы начнете понимать, как часто ваш ребенок ведет себя хорошо. Вы также научитесь видеть позитивные моменты, потому что будете больше сосредоточены на хорошем поведении вашего ребенка, а не на трудном. И по мере того, как ваш малыш все больше и больше реагирует на ваше положительное внимание, вам будет легче управлять его поведением.

Позитивное внимание — это проявление радости и теплоты в отношениях с ребенком. Это помогает ему чувствовать себя защищенным и любимым, что важно для его общего развития.

Использование внимания для улучшения поведения

Позитивное внимание к поведению означает, что ваш ребенок хороший. Вам следует настроиться на то, что делает ваш ребенок, и дать ему понять, что вы заметили, что он поступает правильно, и что вы довольны.

Есть много способов проявить такое внимание:

• похвала, например: «Айпери, ты отлично вела себя у стоматолога»;
• поощрение, например: «Продолжай пытаться это делать, Бегимай»;
• физическое поощрение или жесты, например объятия или знак «отлично» (большой палец вверх), когда ваш ребенок тихо играет, пока вы разговариваете по телефону;
• активное слушание, например: с интересом слушайте, когда ваш ребенок говорит вам что-то нормальным голосом, а не кричит.

Такой вид внимания лучше всего работает, если вы используете его часто, а не от случая к случаю. Это происходит потому, что вы сами приобретаете привычку искать положительные моменты. Кроме того, ваш ребенок получает множество напоминаний о том, какое поведение вам нравится.

Вам следует уделять внимание хорошему поведению в разных социальных ситуациях — когда делаете покупки в супермаркете, бываете в гостях, моете посуду, идете в школу/детский сад или едете в общественном транспорте. Не потребуется лишнего времени, если вы уделяете внимание хорошему поведению ребенка в рамках вашего повседневного взаимодействия с ним.

Поощрять ребенка за хорошее поведение особенно важно, когда оно трудно дается. Вы можете похвалить малыша за усилия, если само поведение пока не всегда получается. Например, вашему ребенку было трудно запомнить, что нельзя перебивать, когда вы разговариваете по телефону. В такой ситуации можно сказать что-то вроде: «Молодец, Марат. Я знаю, что тебе трудно ждать, пока я говорю, поэтому я очень ценю, что ты позволил мне закончить».

Ваш ребенок не всегда будет вести себя так, как вам нравится. Хитрость заключается в том, чтобы уделять больше внимания желательному поведению и меньше — поведению, которое вам не нравится. Вы можете использовать прием игнорирования и определенные последствия, чтобы показать своему ребенку, что его поведение нехорошо, не уделяя ему слишком много внимания.

Привлечение внимания к ребенку: как сделать это частью повседневной жизни

Чем больше вы уделяете своему ребенку положительного внимания, тем более естественным оно становится, и это оказывает влияние на ваши с ним отношения. Доброжелательные отношения с вами также улучшают поведение ребенка.

Вот несколько общих рекомендаций, которые помогут вам нормализовать поведение вашего ребенка и улучшить ваши с малышом отношения:

• Найдите время, чтобы понаблюдать за поведением своего ребенка. Замечайте вещи, которые его очаровывают (лепестки цветов, муравьи, бегущие по дорожке, потрескавшийся тротуар, бутылки соуса в супермаркете) вместо того, чтобы поторапливать ребенка. Обратите внимание на книги, которые он выбирает в библиотеке, или на навыки, которые он развивает на спортивной площадке. Ребенок будет знать, что его ценят, если вы будете интересоваться тем, что интересует его.
• Следуйте за своим ребенком. Когда вы проводите время со своим малышом, позвольте ему выбирать игры или занятия. Это дает ему понять, что для вас важны его интересы, помогает ему чувствовать себя любимым и вселяет в него уверенность.
• Будьте рядом. Вы можете сесть на пол, встать на колени или присесть на корточки рядом с детским стулом. Повернитесь лицом к ребенку и подойдите к нему, а не общайтесь с ним через всю комнату. Посмотрите ему в глаза, разведите руки и улыбнитесь.
• Комментируйте действия вашего ребенка. Например, вы можете сказать: «Я вижу, что тебе нравится красный грузовик» или «Ты отлично строишь замки». Это покажет вашему малышу, что вы внимательны и заинтересованы. Уделяя позитивное внимание ребенку, вы тем самым укрепляете ваши хорошие отношения с ним.