Jocul și mișcarea: preșcolari
Jocul preșcolarilor: de ce este important jocul pentru mișcare și dezvoltare fizică
Jocul este una dintre modalitățile de bază prin care copiii învață, se dezvoltă și cresc. Jocul este benefic pentru toate aspectele dezvoltării preșcolarului, inclusiv dezvoltarea abilităților sale fizice și motorii.
Jocul în fiecare zi îi fortifică mușchii și oasele preșcolarului și îi oferă posibilitatea de a-și exersa abilitățile fizice. De asemenea, jocul este benefic pentru sporirea încrederii în sine, deoarece el își testează abilitățile și descoperă capacitățile, că poate urca mai sus, că poate alerga mai repede, poate sări mai bine, etc.
Iar atunci când preșcolarul tău are mai multe oportunități de activitate fizică prin joc în fiecare zi, acest fapt are efect benefic pentru sănătatea și bunăstarea lui generală.
Preșcolarii au nevoie de mai multe ore de joc activ în fiecare zi. Jocul poate varia de la alergare și sărituri la activități mai liniștite, cum ar fi implicarea în activități casnice de zi cu zi și plimbări la aer liber.
Care sunt așteptările: mișcarea la preșcolari
Copiilor la această vârstă le place, în general, să fie activi, deși diferiți copii preferă diferite tipuri de joc și de activitate fizică.
La vârsta de 3-4 ani, preșcolarul probabil că:
- va începe să se îmbrace singur
- va utiliza foarfeca destul de bine
- va merge cu tricicleta până la patru ani și va încerca să meargă cu bicicleta
- va sări peste obiecte mici și se va folosi singur de leagăn
- va urca și va coborî scările fără a folosi balustrada
- va fi mai coordonat în mișcări – de exemplu, ar putea lovi mingea ba cu un picior, ba cu altul
- va putea sta într-un picior pentru perioade scurte de timp (atât cu dreptul, cât și cu stângul).
La cinci ani, preșcolarul tău are mișcări mai coordonate și devine mai puternic fizic. Ai putea constata că copilul tău poate:
- sări bine atât pe piciorul stâng, cât și pe cel drept
- învăța să sară mai bine (în lungime și înălțime)
- să se îmbrace fără ajutorul tău
- învăța să își lege șireturile pantofilor
- arunca, lovi o minge și a bate și a prinde o minge.
La această vârstă, preșcolarul tău ar putea dori să aibă jocuri organizate cu reguli simple cu alți copii, dar va avea în continuare dificultăți în a urma toate regulile.
Micile lovituri și căderi sunt frecvente pe măsură ce copilul tău își încearcă abilitățile fizice la limită. Ele sunt o componentă normală a modului în care copiii învață și se dezvoltă.
În cazul în care copilul tău nu pare interesat să interacționeze cu alți copii sau evită jocul fizic activ, ar fi bine să discuți problema cu medicul de familie sau pediatrul.
Preșcolarii cu dizabilități fizice vor avea repere diferite în unele domenii ale dezvoltării abilităților lor motorii. Medicul tău și alți profesioniști te vor ajuta să sprijini progresul copilului tău.
Idei de joc pentru a încuraja mișcarea
Iată câteva idei de joc pentru a stimula dezvoltarea abilitățile de mișcare ale preșcolarului – și pentru a vă ajuta să vă distrați împreună!
- Oferă-i preșcolarului tău niște obiecte potrivite pentru vârsta lui, precum mingi, pe care el să le poată arunca și prinde.
- Oferă-i preșcolarului niște cutii mari de carton. Copilul se poate urca pe ele, se poate târî printre ele și le poate împinge.
- Dacă este posibil, ajută-ți copilul să învețe să meargă pe o bicicletă mică. Bineînțeles, siguranța este pe primul loc (pune-i o cască!).
- Dacă este posibil, fă-ți timp pentru joc în aer liber într-un parc sau într-un loc de joc în propria curte.
- Ascultați muzica pe care copilul tău o poate dansa. De asemenea, puteți învăța sau inventa și activități noi pe melodii. Oferă-i copilului tău niște țesături cu care să facă valuri și pe care să le miște în ritmul muzicii.
- Faceți o plimbare în natură, chiar și în apropiere de casă; astfel, copilul va fi în mișcare, poate aduna frunze, bețe sau pietricele pentru lucru manual sau jocuri de rol.
Activitățile liniștite și calme sunt la fel de importante pentru dezvoltarea preșcolarului ca și jocurile zgomotoase sau energice care încurajează mișcări mai ample. De exemplu, preșcolarii pot exersa coordonarea mișcărilor mici ale degetelor prin activități de joc precum:
- jocul cu jucării mici de construcție sau piese de puzzle
- jocul cu plastilina
- activități de desen, mâzgălit și scris.
Copiii învață urmărindu-și exemplul părinților. Așadar, dacă îți dorești ca copilul tău să fie activ, este bine să fii și tu activ/ă.
