Kretanje i igranje beba

Zašto je igra važna za kretanje i fizički razvoj Vaše bebe?

Igra podstiče bebe da pokreću različite djelove tijela, što je dobro za sve segmente njihovog razvoja, posebno za fizički razvoj. Igra pomaže Vašoj bebi:

• da ojača mišiće vrata i gornjeg dijela tijela, koji su joj potrebni da drži glavu podignutu i da se kreće;
• da vježba posezanje i hvatanje;
• da ojača mišiće tako da može da se kotrlja, puzi i podiže se u stojeći položaj.

Vi ste igračka koja najviše zanima Vašu bebu. Igranje i kretanje s bebom odličan je način da se povežete.

Bebe i kretanje: šta očekivati?

Sa 3–6 mjeseci, Vaša beba će:

• posezati za igračkama i moći da se otkotrlja na leđa iz položaja na stomačiću;
• prinositi ruke ustima i posezati za nogama ili igračkama kad leži na leđima;
• pokušavati da se kotrlja sa stomačića na leđa i nazad na stomačić.

U uzrastu 6–9 mjeseci, mnoge bebe radije provode vrijeme ležeći na stomačiću nego na leđima. Kad su na stomaku, mogu da posegnu za igračkama i kreću se u krug, možda čak i da pokušaju da puze. Pored toga, u ovom periodu možete očekivati da Vaša beba:

• kotrlja se sa stomačića na leđa i nazad na stomačić;
• sjedi uz Vašu pomoć ili sama;
• uzdiže se na ruke i koljena;
• stoji uz Vašu podršku.

S navršenih 9–12 mjeseci, Vaša beba će moći da:

• puzi, kotrlja se, podiže se u stojeći položaj;
• sjedi sama i posegne za igračkom a da ne padne;
• prelazi iz sjedećeg položaja na stomačić i ponovo nazad;
• igra se koristeći obje ruke.

Ključni momenti u razvoju bebe uglavnom se dešavaju istim redosljedom, ali trenutak kad se to događa može se razlikovati od djeteta do djeteta.

Vrijeme na stomačiću

Vrijeme na stomačiću je ustaljeni naziv za period u toku dana kad je beba budna i leži na stomaku. Najbolje je što ranije otpočeti s redovnim praktikovanjem tog vremena. To pomaže bebi da učvrsti glavu i jača mišiće vrata i gornjeg dijela tijela, koji su joj potrebni da bi mogla da puzi, a kasnije i da se pridiže u uspravan položaj.

Možda u početku Vaša beba neće voljeti vrijeme na stomačiću. Probajte da je polako navikavate na taj položaj držeći je na svojim grudima ili u krilu, tako da može da vidi Vaše lice. Potom je možete položiti na neku mekanu prostirku na podu i sjesti pored nje. Dajte joj do znanja da ste prisutni, pjevajte joj, pričajte, milujte je po leđima i rukama.

Postepeno povećavajte vrijeme koje beba provodi na stomačiću. U samom početku, neka to ne bude duže od 1–2 minuta, pa onda svakoga dana pomalo produžavajte taj period. Uskoro će Vaša beba u tom položaju moći da provodi i 5–10 minuta, nekoliko puta dnevno.

Ako Vaša beba jednostavno ne voli vrijeme na stomačiću, ili primjećujete da joj taj položaj ne prija, da joj stalno stvara nelagodu, možda je najbolje da se obratite pedijatru za savjet i eventualni pregled.

Kako podstaći kretanje bebe: ideje za igru

U uzrastu 0–6 mjeseci, možete isprobati sljedeće ideje:

• Ohrabrujte bebu da se pomjera i pravi pokrete tako što ćete zveckati zvečkom i pjevati joj pjesmice. 

• Stavite je nakratko na stomačić da se igra i ponovite to nekoliko puta dnevno.

U uzrastu 6–12 mjeseci, Vaša beba će možda voljeti ove aktivnosti:

• Stavite ispred bebe igračke, ali neka budu malo van njenog domašaja – tako ćete je podstaći da se pomjera i pravi pokrete pokušavajući da ih dohvati. Koristite razne jednostavne igračke poput zvečki kako biste je zainteresovali i podstakli da ih dodiruje i drži.

• Dajte joj drvene kašike da udara po šerpi, ili neku dobro zatvorenu posudu s perlama ili pirinčem da je protrese.

• Spustite bebu na pod, poduprite je jastukom tako da sjedi uspravno. Vi sjednite naspram nje, uzmite loptu ili neku igračku i polako je pomjerajte. Tako ćete podstaći svoju bebu da prati igračku pogledom, posegne za njom i pokuša da je uhvati.

• Ohrabrujte pokušaje svoje bebe da se pridigne u stojeći položaj. Postavite je da sjedi pored sofe ili nekog drugog čvrstog dijela namještaja i podstaknite je da se podigne.

• Ohrabrite bebu da čučne iz stojećeg položaja. Dok stoji, postavite na pod ispred nje neke igračke, tako da mora da čučne da bi ih podigla.

• Ako Vaša beba može da stoji uz podršku, uvedite igračke poput vagona s točkićima, koje može da gura i povlači.

• Napravite tunel od stolica ili kartonskih kutija – neka Vaša beba uživa puzeći i provlačeći se kroz njih.

Važne su i tihe, mirne aktivnosti, pogotovo za razvoj finih motoričkih vještina Vaše bebe. Dok podiže štipaljke ili loptice i stavlja ih u kantu, ona vježba male pokrete prstiju, a vrijeme provedeno u mirnom razgledanju slikovnica pomaže joj da pomjera i vježba oči.

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, djeca mlađa od dvije godine ne treba da provode vrijeme ispred ekrana, osim u kratkim video-razgovorima s babom, djedom ili drugom bliskom osobom. Omogućite svom djetetu bezbjedan prostor i što više igre: bebe uče kako stvari funkcionišu i šta mogu da urade vježbajući i praveći greške.

Oprema za bebe i kretanje

Oprema za bebe poput visoke stolice, kolica i ogradice zna da bude veoma korisna, ali može ograničiti bebine pokrete. Razmislite o tome da ih koristite samo kad su Vam zaista potrebni i pokušajte da ne ostavljate bebu predugo u sjedećem položaju. Hodalice i skakalice za bebe nisu preporučljive jer mogu odložiti hodanje, puzanje i sjedenje bez podrške. Osim toga, njihovo korišćenje može izazvati povrede. Pojačan nadzor je neophodan, pogotovo kad se beba kreće u nebezbjednom prostoru poput kuhinje, kupatila ili kad je u blizini stepenica.