Plakanje: djeca uzrasta 0–8 godina

Sva djeca plaču, bebe pogotovo, a neka djeca plaču i često i mnogo. No, to nam saznanje ne pomaže mnogo da se lakše suočimo s plakanjem. Dobra vijest je da djeca uglavnom bivaju manje sklona plakanju kako rastu i razvijaju se.

O plakanju beba i djece

Sva djeca plaču kad su gladna, umorna, kad osjećaju neku nelagodu, kad su bolesna ili ih nešto boli. Djeca ponekad plaču jer im je potrebna pažnja. Nekad reaguju plačem i kad se osjećaju frustrirano, tužno ili ljuto.

Ponekad je roditeljima teško da shvate zbog čega dijete plače, šta mu je potrebno, naročito ako ono još ne govori.

Kad Vaše dijete plače, prvo provjerite da li je bolesno ili povrijeđeno. Ako niste sigurni, zakažite pregled kod ljekara.

Ako Vaše dijete plače iz nekog drugog razloga, postoji mnogo načina na koje mu možete pomoći.

Nikad nemojte da drmusate, udarate ili na bilo koji način povređujete dijete koje plače. Ako osjećate da biste mogli da povrijedite svoje dijete, zaustavite se prije nego što bilo šta učinite. Udaljite se nakratko, duboko udahnite. Pozovite nekoga da Vam pomogne – prijatelja, komšiju ili stručno lice ako Vam je dostupno.

Bebe i plakanje

Bebe se rađaju sa sposobnošću da plaču. Plakanje je glavni način na koji beba komunicira sa svojom okolinom.

Otprilike jedna od deset beba plače mnogo. „Mnogo“ znači više od tri sata dnevno. Do 12. mjeseca života beba najčešće plače u kasnim poslijepodnevnim i ranim večernjim satima. To može biti veoma stresno i iscrpljujuće za Vas.

Ipak, ova faza intenzivnog plača će proći – vjerovatno i ranije nego što mislite.

Vaša beba plače – šta možete preduzeti?

Prvi je korak da provjerite da li je Vaša beba gladna, umorna ili joj je iz nekog razloga neugodno. Vremenom ćete naučiti da prepoznajete različite vrste plača svoje bebe i da znate šta svaki od njih znači.

Evo još nekoliko korisnih strategija:

Stavite bebu u kolica ili u maramu/nosiljku za bebe i pođite u šetnju. Čak i ako Vaša beba ne prestane da plače, ponekad je lakše nositi se s tim kad ste u pokretu.
Zamolite prijatelja ili člana porodice da Vam pomogne u doba dana kad Vaša beba najviše plače. Uvijek je u redu zatražiti pomoć.
Ako se osjećate preopterećeno, smjestite bebu na sigurno mjesto i napravite pauzu od pet minuta. Pustite bebu da plače nekoliko minuta – njoj to neće naškoditi, a Vama može značiti puno i pomoći Vam da stvari držite pod kontrolom.

Kad utješite svoju uplakanu bebu, ona dobija osjećaj da je svijet sigurno i predvidljivo mjesto. Tako stiče povjerenje u Vas i vremenom će plakati sve manje.

Mala djeca i plakanje

Mala djeca plaču iz istih razloga kao i bebe. Ali za njih je plač i jedan od načina da se nose s novim i teškim emocijama poput frustracije, stida ili ljubomore.

Vaše malo dijete plače – šta možete preduzeti?

Kad se uvjerite da je Vaše dijete fizički dobro i da postoji neki drugi razlog za plač, evo nekoliko savjeta koji Vam mogu biti od pomoći:

Možda je dijete umorno – pomozite mu da se odmori, obezbijedite mu malo tišine, možda uz tihu muziku ili priču.
Ako se rasplače prije spavanja, možda će Vam biti potrebno malo više strpljenja i vremena da ga smirite. Ukoliko ne budete uspjeli, potražite pomoć člana porodice.
Ako je dijete ljuto ili ima izliv bijesa, ostanite sa njim na nekom mirnom i bezbjednom mjestu da se smiri, govoreći da ste tu za njega kad je spreman za zagrljaj. Samo Vaš mir, možemo mu pomoći da se i ono smiri.
Ako vidite da je dijete frustrirano, pokušajte zajedno da pronađete rješenje. Na primjer: „Znam, iznervirao si se jer kocke stalno padaju. Hajde da pokušamo ponovo zajedno.“ Imenovanjem emocija dajete djetetu do znanja da razumijete njegova osjećanja. Time mu takođe pomažete da izgradi vještinu samoregulacije.
Ako je Vaše dijete samo mrzovoljno, pokušajte s promjenom ambijenta – izađite zajedno u šetnju, priredite djetetu kupanje u kadi ispunjenoj pjenom, pustite dječju muziku i plešite. Možda ćete se i sami iznenaditi koliko ćete se zabavljati.

Predškolci i djeca školskog uzrasta i plakanje

Biće lakše kad Vaše dijete počne da govori – moći će da Vam saopšti zašto je uznemireno i šta mu je potrebno. I Vama će biti lakše, jer ćete moći da porazgovarate sa svojim djetetom o osjećanjima koja doživljava.

Vaš predškolac / dijete školskog uzrasta plače – šta možete preduzeti?

Ako je dijete fizički dobro, isprobajte neku od ovih ideja:

Dajte djetetu priliku da se smiri, a potom ga pitajte šta ga je toliko uznemirilo. Pokažite da ga slušate i da ste svjesni njegovih osjećanja. Na primjer, kad Vam ispriča šta mu se dešava, ponovite za njim: „Da, osjećaš se tužno jer Petar nije želio da se igra s tobom.“
Prije davanja savjeta, pitajte dijete šta ono misli da može da preduzme sljedeći put u datoj situaciji. Ako želi da čuje, predložite mu neke druge načine da se nosi s određenom situacijom. Na primjer: „Kako bi bilo da umjesto toga zamoliš Andreja da mu se pridružiš u igri?“
Pobrinite se da Vaše dijete shvati da je sasvim u redu ako ponekad zaplače, na primjer, kad se desi nešto što ga rastužuje ili kad se povrijedi. Možete mu reći: „Jao, pa i ja bih zaplakala da se tako udarim u glavu!“

Ako Vam se čini da Vaše dijete mnogo plače i da je često tužno, možda treba da popričate s izabranim ljekarom. Razgovor s prijateljima ili komšijama takođe može biti od pomoći.

Kod djece, baš kao i kod odraslih, plač može biti zdrav način suočavanja s tugom ili s nekim značajnijim gubitkom. Ako vidite da Vaše dijete pokušava da izrazi neka takva ili slična osjećanja, saslušajte ga. Potom ga možete utješiti i uvjeriti da je sasvim u redu imati takva osjećanja.

Plač djeteta i Vaša osjećanja

Plakanje beba i djece jedan je od najčešćih razloga zbog kojih roditelji traže stručnu pomoć.

Ako Vaše dijete puno plače, to može učiniti da se Vi osjećate zaista loše, ili čak depresivno. Ako se tako osjećate, ili pomišljate na to da povrijedite svoje dijete, odmah potražite pomoć!

Možete koristiti podršku koju pruža besplatna SOS roditeljska telefonska linija 080 888 888 na kojoj rade obučeni stručnjaci. Roditelji koji radnim danom od 9 do 15 časova pozovu SOS broj ili pošalju poruku na email sos@roditelji.me dobiće sagovornika koji ima razumijevanje za problem koji ih muči.

Ponekad je pomoć druge osobe dragocjena. Razmislite ima li nekoga kome biste se mogli obratiti da Vas malo odmijeni kad zatreba. Ako možete, zamolite partnera da se vrati kući ranije ili pozovite prijatelja ili člana porodice da dođe i pomogne Vam.

Roditeljstvo može biti zaista težak „posao“, naročito ako dijete puno plače. Odvajanje vremena za sebe i traženje pomoći neke su od pozitivnih stvari koje možete učiniti za sebe i svoje dijete.

Plakanje pred djetetom

Kad god Vaše dijete primijeti Vaše emocije, ono na taj način uči da i odrasli ljudi imaju osjećanja.

Ipak, ako puno plačete, ili plačete a da ni sami ne znate zašto, možda bi trebalo da o tome porazgovarate sa svojim ljekarom. Važno je da dobijete pomoć kako biste preduprijedili pojavu depresije ili je što prije savladali.