Mișcare și joacă: preșcolari
Joaca preșcolarilor: de ce este importantă pentru mișcare și dezvoltare fizică
Joaca este una dintre principalele modalități prin care copiii învață, se dezvoltă și cresc. Joaca este benefică pentru toate aspectele dezvoltării preșcolarului, inclusiv dezvoltarea abilităților sale fizice sau motorii.
Joaca cu preșcolarul în fiecare zi îi întărește mușchii și oasele și îi oferă șansa de a-și exersa abilitățile fizice. De asemenea, este benefică pentru încrederea copilului tău, deoarece își testează abilitățile și descoperă că poate urca mai sus, poate alerga mai repede și poate sări mai departe, pe măsură ce crește.
Atunci când preșcolarul tău are parte de multă activitate fizică într-o zi prin joacă, aceasta este benefică pentru sănătatea și bunăstarea sa generală.
Preșcolarii au nevoie de ore de joacă activă în fiecare zi. Cu toate acestea, joacă poate varia de la alergare și sărituri la activități mai liniștite, cum ar fi ajutorul cu sarcinile casnice de zi cu zi sau plimbări.
La ce să te aștepți: preșcolarii și mișcarea
Copiilor de această vârstă le place, în general, să fie activi. Fiind diferiți, copiii preferă diferite tipuri de joacă și activitate fizică.
La 3-4 ani, preșcolarul tău probabil că:
- va începe să se îmbrace singur
- va utiliza foarfeca destul de bine
- va merge cu tricicleta până la patru ani și va încerca să meargă cu bicicleta
- va sări peste obiecte mici și se va da singur în leagăn
- va urca și va coborî scările fără a folosi o balustradă
- va fi mai coordonat – de exemplu, ar putea lovi cu piciorul o minge folosind piciorul drept sau stâng
- va putea sta într-un picior pentru perioade scurte de timp (atât pe dreptul, cât și pe stângul).
La cinci ani, preșcolarul tău este mai coordonat și mai puternic. Ai putea constata faptul că cel mic poate:
- sări bine atât pe piciorul stâng, cât și pe cel drept
- să se îmbrace fără ajutorul tău
- învăța să își lege șireturile pantofilor
- arunca, lovi și bate sau prinde o minge.
La această vârstă, preșcolarul tău ar putea dori să joace jocuri organizate cu reguli simple, împreună cu alți copii, dar va avea în continuare dificultăți în a-și aminti regulile.
Mici lovituri și căzături sunt frecvente pe măsură ce copilul tău își împinge abilitățile fizice la limită. Sunt o componentă normală a modului în care copiii învață și se dezvoltă.
În cazul în care copilul tău nu pare interesat să interacționeze cu alți copii sau evită joaca activă din punct de vedere fizic, este o idee bună să discuți cu medicul despre dezvoltarea lui.
Preșcolarii cu dizabilități fizice vor avea repere diferite în unele domenii ale dezvoltării abilităților lor motorii. Medicul tău și alți profesioniști te vor ajuta să sprijini progresul copilului tău.
Idei de joacă pentru a menține preșcolarul în mișcare
Iată câteva idei de joacă pentru a dezvolta abilitățile de mișcare ale preșcolarului – și pentru a vă ajuta să vă distrați împreună!
- Oferă-i preșcolarului tău niște obiecte potrivite, precum mingi, pe care să le poată arunca.
- Oferă-i preșcolarului tău niște cutii mari de carton. Copilul se poate urca pe ele, se poate târî prin ele și le poate împinge.
- Dacă este posibil, ajută-ți copilul să învețe să meargă pe o bicicletă mică. Bineînțeles, siguranța este pe primul loc.
- Dacă este posibil, fă-ți timp pentru joacă în aer liber într-un parc sau loc de joacă, ori în propria curte.
- Ascultați muzică pe care copilul tău să poată dansa. De asemenea, puteți învăța sau inventa și acțiuni pe melodii. Oferă-i copilului tău niște țesături (eșarfe) cu care să facă valuri și pe care să le miște în ritmul muzicii.
- Faceți o plimbare în natură, chiar și aproape de casă. Astfel, copilul face mișcare și poate aduna frunze, bețe sau pietricele pentru lucru manual sau jocuri de rol.
Activitățile liniștite și calme sunt la fel de importante pentru dezvoltarea preșcolarului tău ca și joaca zgomotoasă sau energică și care încurajează mișcări mai ample. De exemplu, preșcolarii pot exersa coordonarea mișcărilor mici ale degetelor prin activități precum:
- joaca cu piese mici de construcție sau piese de puzzle
- joaca cu plastilina
- activități de desen, mâzgălit și scris.
Copiii învață urmărindu-și părinții. Așadar, dacă îți dorești un copil activ, este bine să fii și tu activ.
