Jedemo prstićima - užina u slikama

Voće i povrće: hrana za prstiće 

Komadi voća veličine zalogaja idealna su užina za vaše dete. Napravite razne kombinacije – kombinujte boje, ukuse I teksture. 

Komadi povrća - zalogajčići takođe su odlična užina za vaše dete. Probajte kuvani krompir, bundevu, šargarepu, grašak, zrna kukuruza. Povrće skuvajte, a zatim ostavite da se ohladi.

Poslužite šareno povrće za salatu, poput krastavca i paprike, isečeno na štapiće. Neka deca vole da umaču štapiće od povrća u sosove.

Zalogajčići koje možete poslužiti uz povrće

Povrće možete poslužiti uz komade ribe, piletine ili drugog mesa  veličine zalogaja. Probajte i mini ćufte napravljene od nemasnog mlevenog mesa, tunjevine ili leblebija.

Tvrdo kuvana jaja dobro se slažu sa povrćem za salatu. Rolat od kajgane isečen na komade veličine zalogaja dobro ide uz povrće kuvano na pari. Rolat od jaja pretvorite u omlet tako što ćete ga napuniti rendanom bundevom, graškom i sirom.

Komadići sira i komadići integralne testenine – obične ili sa sosovima – još jedna su zanimljiva opcija. Birajte oblike testenine koje je lako držati u ruci, kao što su makaroni (pene), leptir-mašne (farfale), školjke. 

Hleb, tost i sendviči kao užina

Predškolcima se obično dopadaju štapići ili „vojnici“ od tost hleba. Možete ih poslužiti same ili premazati povrćnim namazom koji ste sami pripremili. Pire od banane takođe je dobra ideja

Probajte sendviče s integralnim hlebom. Možete ih premazati izgnječenim jajima, pireom od banane, rendanim jabukama u kombinaciji s puterom od kikirikija, pireom od povrća i sirom.  

Napravite mini palačinke. U testo možete dodati malo svežih ili smrznutih borovnica.