Odvikavanje od noćnog podoja: o čemu treba razmisliti?

Nema potrebe da žurite sa ukidanjem noćnog podoja i hranjenja. Odaberite šta najviše odgovara vama i vašoj bebi. Postepeno ukidanje noćnog hranjenja može biti opcija za sve zdrave bebe starije od šest meseci. Ako bebu ne hranite previše često noću, kada se budi možete da zamenite noćno hranjenje drugom tehnikom smirivanja. Ako vaša beba često sisa ili se često hrani mlečnom formulom, postepeno napravite prelaz.

Kada treba započeti odvikavanje od noćnog podoja i postepeno ukidanje noćnog hranjenja?

Ukoliko se Vaša beba dobro razvija, od njenog šestog meseca možete početi da planirate odvikavanje od noćnog podoja ukoliko je na prirodnom podoju ili postepeno ukidanje noćnog hranjenja ukoliko se hrani mlečnom formulom. U ovom uzrastu, većina beba tokom dana dobija dovoljno hrane za zdrav rast i razvoj.

S druge strane, ukoliko Vam prija da hranite bebu tokom noći, nemojte žuriti s ukidanjem noćnog hranjenja. Odaberite vreme i dinamiku koja najbolje odgovara Vama i Vašoj bebi. Pre nego što odlučite da krenete s odvikavanjem, porazgovarajte sa patronažnom sestrom ili izabranim lekarom kako biste dobili savet koji odgovara Vašoj individualnoj situaciji. Kad osetite da je pravo vreme za Vas i Vašu bebu, saveti koji slede Vam mogu pomoći da postepeno ukinete noćno hranjenje.

Dojene bebe: odvikavanje od noćnog podoja

Ukoliko odlučite da isprobate odvikavanje od noćnog podoja, Vaša beba će i dalje uživati sve prednosti majčinog mleka ukoliko nastavite sa dojenjem tokom dana.

Ukoliko noćni podoj Vaše bebe kratko traje (manje od pet minuta), pokušajte da potpuno prestanete s noćnim hranjenjem i odaberite neku drugu tehniku za smirivanje bebe. Imajte na umu da odvikavanje može potrajati; možda će biti potrebno nekoliko noći dok se Vi i Vaša beba ne naviknete na novu rutinu.

Ukoliko Vaša beba sisa duže od pet minuta, probajte da tokom 5–7 noći postepeno smanjujete vreme podoja. Bebi će tako biti lakše da se navikne na promenu. Evo saveta i kako da to uradite:

Izmerite dužinu uobičajenog noćnog podoja.
Smanjujte vreme podoja za 2–5 minuta svake druge noći. Na primer, ako bebu dojite 15 minuta, smanjite dojenje na 13 minuta dve noći, zatim 11 minuta sledeće dve noći, pa devet minuta sledeće dve itd.
Nakon skraćenog podoja, smirite bebu svojim isprobanim tehnikama.
Kad svedete vreme podoja na pet minuta ili manje, potpuno prestanite s noćnim hranjenjem.

Ukoliko Vam se čini da je tako bolje, možete i brže da skraćujete vreme podoja – na primer, po pet minuta svake druge noći.

Isključivo dojenje se preporučuje dok beba ne počne da jede čvrstu hranu, što se obično dešava oko šestog meseca života. Kad uvedete čvrstu hranu, za bebu je najbolje da nastavite s dojenjem uporedo s davanjem čvrste hrane makar do 12 meseci, idealno do druge godine. Nakon toga, samo od Vas i Vaše bebe zavisi koliko dugo ćete nastaviti sa dojenjem. Za više informacija pogledajte naše članke o dojenju.

Bebe koje se hrane na flašicu: postepeno ukidanje noćnog hranjenja

Ukoliko ste odlučili da pokušate da ukinete noćno hranjenje, a Vaša beba uzima 60 ml mleka ili manje tokom noćnog hranjenja, možete ga potpuno prekinuti i smirivati bebu svojim isprobanim tehnikama. Ukoliko beba uzima više od 60 ml svake noći, onda je bolje da tokom 5–7 noći postepeno smanjujete količinu mleka. Evo saveta i kako:

Smanjujte količinu mleka za 20–30 ml svake druge noći. Na primer, ukoliko Vaša beba obično pije 180 ml, dajte joj 150 ml dve noći, zatim 120 ml sledeće dve itd.
Smirite svoju bebu nakon hranjenja na način koji Vam se čini najbolji.
Kad svedete obrok na 60 ml ili manje, potpuno prestanite.

Nakon što prekinete noćno hranjenje, primetićete da Vaša beba počinje da uzima više mleka tokom dana. Ovo poboljšanje dnevnog apetita moglo bi potrajati još nedelju dana, dok se ne uspostavi nova rutina.